La fatigue printanière aide la naturopathie

La naturopathie aide à atténuer la fatigue printanière: ponctuellement au début des jours chauds, de nombreuses personnes se plaignent de la fatigue printanière. La raison la plus courante est probablement un déséquilibre de notre équilibre hormonal et de notre rythme biologique, mais dans lequel les méthodes naturopathiques fonctionnent généralement bien..

Juste à temps pour les journées plus chaudes, de nombreuses personnes se plaignent de la fatigue du printemps. La raison la plus courante est probablement un déséquilibre de notre équilibre hormonal et de notre rythme biologique, mais dans lequel les méthodes naturopathiques fonctionnent généralement bien..Notre organisme a besoin d'une phase de transition au cours de laquelle il passe des jours d'hiver plus sombres et plus courts à plus de luminosité et de jours plus longs. La mélatonine, une hormone produite par le cerveau dans la glande pinéale (épiphyse) et responsable de notre rythme jour-nuit, doit adopter une distribution légèrement réduite. En outre, la sérotonine, une hormone qui influence également notre rythme de sommeil et notre humeur, est libérée davantage par la luminosité. Il faut généralement quelques semaines pour que ces fonctions s’installent. Il est donc paradoxal que, malgré l'augmentation de la chaleur et du soleil, de nombreuses personnes souffrent de somnolence, de fatigue et de sautes d'humeur..

Les mesures, cependant, proviennent de la naturopathie et sont assez simples et logiques. Les personnes concernées doivent se déplacer en plein air et consommer beaucoup d'aliments frais, tels que des fruits et des légumes, pour stimuler l'organisme et s'adapter aux nouvelles conditions environnementales. Cela peut inclure une douche de changement le matin pour l'activation de la circulation et un frottement avec une brosse. En outre, boire beaucoup de liquide, si possible de l'eau, aide à stimuler et à dissiper. (Thorsten Fischer, Naturopath Osteopathy, 06.04.2010)