Les chercheurs ont signalé des TDAH après des problèmes de sommeil

Les médecins établissent un lien entre les problèmes de sommeil et le TDAH
Bien dormir la nuit est important pour notre santé. Il y a maintenant une autre raison pour laquelle nous devrions accorder plus d'attention à notre sommeil à l'avenir. Les chercheurs ont découvert que des troubles du sommeil étaient associés à une probabilité accrue de troubles du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH).

Les chercheurs de l'Université VU aux Pays-Bas ont découvert dans leur étude qu'un sommeil de nuit médiocre était associé au développement d'un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention. Les médecins ont publié les résultats de leur étude lors du 30e congrès ECNP de cette année à Paris..

Les troubles du sommeil ont un effet négatif sur le corps et l'esprit. Les médecins ont maintenant trouvé un lien entre le TDAH et un sommeil perturbé. (Image: Doreen Salcher)

Soixante-quinze pour cent des personnes atteintes du TDAH souffrent également de problèmes de sommeil
De plus en plus de personnes vivent dans un environnement urbain aujourd'hui. Le mode de vie des personnes touchées dans un tel environnement peut perturber nos habitudes de sommeil. Les conséquences peuvent contribuer au développement du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH). Selon les experts, environ 75% des enfants et des adultes atteints du TDAH ont également des problèmes de sommeil.

Le TDAH semble être lié à de nombreux troubles du sommeil
Le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention est une affection chronique qui comprend les problèmes d'attention, l'hyperactivité et une impulsivité accrue. Selon les recherches actuelles, le TDAH pourrait être associé à de nombreux troubles du sommeil, tels que le syndrome des jambes sans repos, l'apnée du sommeil, les arythmies circadiennes et le syndrome de la phase de sommeil retardé, expliquent les médecins.

Les troubles du rythme du sommeil affectent également certains processus du corps
De nombreuses études ont montré que les personnes atteintes de TDAH sont également sujettes aux problèmes de sommeil, explique la professeure Sandra Kooij du centre médical universitaire VU aux Pays-Bas. Les résultats indiquent que le TDAH et les problèmes circadiens sont liés chez la majorité des patients. Leur rythme jour-nuit est perturbé, ce qui a une incidence sur la synchronisation de plusieurs processus. Cela affecte non seulement le sommeil mais aussi, par exemple, la température corporelle, les habitudes de déplacement et l'horaire des repas.

Vous pouvez ainsi réinitialiser le rythme circadien de votre sommeil
Les résultats de l'étude indiquent que chez environ 75% des patients atteints de TDAH, la phase de sommeil physiologique, caractérisée par exemple par une modification des niveaux de mélatonine, une hormone du sommeil, et une modification des mouvements liés au sommeil chez l'homme, a été retardée d'environ 1,5 heure , Une source lumineuse matinale ou une mélatonine du soir pourraient aider de nombreuses personnes à rétablir leur rythme circadien, a ajouté Kooij..

Le TDAH doit-il être traité par des méthodes non pharmacologiques?
"Nous travaillons maintenant à confirmer cette relation physique et mentale en déterminant des biomarqueurs tels que les taux de vitamine D, la glycémie, les taux de cortisol, la pression artérielle sur 24 heures et la variabilité du rythme cardiaque", explique la professeure Sandra Kooij. Si une telle connexion peut être établie, la question se pose de savoir si le TDAH entraîne des problèmes de sommeil ou si des problèmes de sommeil déclenchent le TDAH. "Si le TDAH cause des problèmes de sommeil, nous pourrions peut-être traiter le TDAH avec des méthodes non pharmacologiques", déclare le professeur Kooij..

Un sommeil perturbé peut même conduire à la dépression
Nous ne disons pas que tous les cas de TDAH sont associés à ces schémas circadiens. Mais il est très probable qu'il s'agisse d'un contexte important, explique l'expert. Les difficultés à s'endormir seraient souvent accompagnées de fatigue, de manque d'énergie et d'irritabilité pendant la journée. Le sommeil perturbé peut également affecter la psyché et conduire ainsi à la dépression, disent les auteurs. (As)