Chercheur L'inertie perçue subjectivement peut réduire l'espérance de vie

Nous le sentons quand nous nous sentons paresseux et pas en forme?
Actuellement, beaucoup de gens sont fous de sport et de fitness. Cet engouement pour la forme physique fait que certaines personnes se sentent tout simplement pas assez actives. Les chercheurs ont maintenant constaté que le sentiment d'être moins en forme que les autres entraînait déjà une espérance de vie réduite..

Des chercheurs de l'université de Stanford ont découvert dans leur étude que réduire la durée de vie était associé au sentiment d'être moins en forme et actif que les autres. Les experts ont publié les résultats de leur étude dans la revue "Health Psychology".

Si les gens ont le sentiment d'être moins actifs que ceux qui les entourent, cela réduira l'espérance de vie pour le reste de leur vie. (Image: Kzenon / fotolia.com)

Une étude plus ancienne a examiné les employés dans les hôtels
Des études antérieures ont déjà conclu que l’évaluation de sa propre santé avait des conséquences physiologiques. Pour l'une de ces études, les médecins ont ensuite étudié les employés de l'industrie hôtelière. Ces femmes ont beaucoup bougé, mais avaient l’attitude que leur travail n’était pas une bonne formation.

Considérer le travail comme une formation a conduit à des améliorations de la pression artérielle et de la graisse corporelle
Certains membres du personnel de l'hôtel ont assisté à une présentation qui leur a montré que leur travail implique de soulever et de marcher, deux exercices propices à l'activité et à la santé. Si les femmes considéraient leur travail comme un bon entraînement, cela améliorerait leur tension artérielle et leur masse grasse, expliquent les auteurs..

Les données de deux grandes enquêtes ont été évaluées
Dans le cadre de leur étude actuelle, les chercheurs ont analysé les données de deux grandes enquêtes nationales sur la santé: l’enquête nationale par interview sur la santé et l’enquête sur l’examen national de la santé et de la nutrition. Les médecins souhaitaient également savoir comment les participants se jugeaient quant à leur forme physique par rapport à d'autres personnes de leur âge..

Quand les gens pensent qu'ils ne sont pas en forme, ils meurent plus tôt
Si les individus pensaient être moins actifs que les autres de leur âge, cela augmenterait leur risque de décès plus tôt, selon les chercheurs. Cet effet était indépendant de l'état de santé, de l'indice de masse corporelle (IMC) et d'autres facteurs, expliquent les auteurs. L'effet observé a également pu être observé, même si certains sujets se ressemblaient à tous égards..

Les personnes touchées meurent 71% plus tôt
Les experts ont analysé trois ensembles de données de l'enquête et tous les trois ont montré que lorsque les personnes se considéraient moins en forme que leurs connaissances, ces personnes avaient 71% de plus de risques de mourir plus tôt au cours des 21 années de suivi. J'ai été très surpris par l'ampleur de cet effet, déclare l'auteur Octavia Zahrt de l'Université de Stanford.

Est-ce un effet placebo à blâmer pour la réduction de l'espérance de vie?
Les chercheurs soupçonnent que l’effet détectable a plusieurs raisons. Par exemple, l’effet dit placebo pourrait jouer un rôle. Ce qui sous-tend cette idée est l’effet de notre façon de penser, expliquent les experts. Par exemple, si nous pensons que nous recevons un antidouleur, les placebos vont en fait activer des opiacés endogènes dans le cerveau..

La démotivation entraîne-t-elle moins d'activité??
Les comparaisons sociales peuvent certainement démotiver. Si les gens pensent qu'ils ne sont pas assez actifs, cette perception peut suffire à les décourager, alors ils cessent de faire de l'exercice. Ils deviendraient de moins en moins actifs au fil du temps, explique l'auteur Zahrt. Le manque d’exercice et d’activité pourrait être à l’origine de certains effets néfastes sur la santé. (As)