Partager:
Les régimes extrêmes causent souvent des problèmes pour des raisons de santé
Le jeûne est à l'ordre du jour pour beaucoup d'Allemands à partir du mercredi des Cendres. Bien que l'occasion soit réellement religieuse, certains non-chrétiens utilisent également le carême pour faire quelque chose de bon pour leur santé. Mais avec des méthodes extrêmes, ils obtiennent souvent le contraire.
Nettoyer le corps et l'esprit
À partir du mercredi des Cendres, commence le carême chrétien de 40 jours, qui concerne également de nombreux non-religieux pour l'omission délibérée de certains articles de luxe et de biens de consommation. Éviter l’alcool et les sucreries est souvent au sommet de vos objectifs que vous vous êtes imposés. Cependant, une dérogation pour smartphone ne concerne que les moins en question, comme le montre une enquête récente. En gros, il peut être utile de s’abstenir de manger et de boire. Il nettoie l'estomac et l'âme et aide à remettre en question son comportement de consommateur. Cependant, il est très important de savoir comment ou par quelle méthode vous allez vite.
Le jeûne extrême peut être dangereux. Une image: Hetizia - fotolia Jeûne sain et détoxifiant
En général, il est recommandé aux personnes qui prennent le temps de bien se reposer et de se désintoxiquer de rester en santé. Cependant, certaines personnes qui jeûnent ne semblent pas trouver les moyens classiques d’être suffisamment ascétiques.Selon les experts, il existe une tendance vers des méthodes qui s’accompagnent de règles strictes, qui incluent la maîtrise de soi en tant qu’auto-thérapie pour lutter contre le stress, l’alourdissement et les bienfaits pour la santé. Les experts en santé, cependant, pensent que le meilleur moyen est de guérir le renoncement plutôt que la famine perpétuelle.
Jeûne thérapeutique à effets médicaux
Comme le rapporte "Focus" en ligne, expérimentez des concepts de jeûne tels que le jeûne après Buchinger, le Schroth et le F.X. Mayr, guérissez un renouveau. "Ils sont tous basés sur des idées obsolètes et sans fondement scientifique", a déclaré Johannes Wechsler, président de l'Association fédérale des nutritionnistes allemands (BDEM). La méthode de jeûne la plus connue est celle d'après le médecin Otto Buchinger (1878-1966). Tout d'abord, un nettoyage approfondi du côlon avec des sels de Glauber ou d'Epsom et des lavements occasionnels. Ce régime d'hydratation ne permet d'ingérer qu'une petite quantité de calories dans les jus de fruits et de légumes dilués dans l'eau, le bouillon et les thés sucrés au miel. On dit que le corps perd des dépôts nocifs et des kilos superflus, clarifie l'esprit. Les experts en santé disent qu'il peut être utilisé pour obtenir des effets médicaux tels que rhumatismes ou hypertension artérielle.
Le jeûne avec du lait et des gâteauxLe jeûne avec du lait et des petits pains remonte au médecin Franz Xaver Mayr (1875-1965). Il est crucial ici de mastiquer et de saliver les rouleaux rassis extrêmement lentement. Pour chaque repas, un rouleau est coupé en petits morceaux et mâché chaque partie jusqu'à ce qu'il soit presque liquide. Il n'est avalé que lorsque la personne à jeun a pris une cuillerée de lait frais. Vous pouvez vous en tirer avec ce traitement en mangeant trop vite et perdre du poids en même temps. Schrothkur est encore plus âgé.
Cette méthode développée par le carter Johann Schroth fait partie de nombreuses cliniques de santé européennes. La nourriture se compose principalement de céréales avec des prunes ou des abricots et des légumes cuits à la vapeur. À cette fin, vous êtes soumis à des traitements quotidiens de transpiration avec des enveloppements humides qui stimulent l’excrétion. Certains jours seulement, on boit. En plus du thé et de l'eau, même des quantités modérées de vin sont autorisées.
Faible teneur en protéines est un problème
Wechsler, ancien médecin en chef du département des affaires internes de l'hôpital des frères charitables de Munich, a déclaré: "La faible teneur en protéines est le principal problème de tous les concepts de jeûne radical." A-t-il averti, "La plupart des gens n'ont de toute façon pas assez de protéines. La pénurie extrême qui peut survenir lors de régimes stricts est dangereuse. Le cœur, les reins et le cerveau ont besoin de protéines pour fonctionner correctement. "En outre, le médecin ne défend pas l'idée que le corps doit être" détoxifié ", ni la désintoxication invoquée:" Avec les toxines avec lesquelles les gens de la vie quotidienne aussi l'organisme peut faire face. Il les décompose continuellement et ne les élimine pas dans le cadre d'un traitement. "
L'ascétisme peut être très dangereux
"La pire forme de jeûne est l'ascèse totale", a déclaré Wechsler. "La consommation rapide de protéines conduit à des arythmies cardiaques. Au pire, à en mourir. "Il est irresponsable du point de vue médical qu'il existe encore des médecins qui recommandent le jeûne total. Ceux qui veulent absolument cesser de manger complètement devraient en discuter avec leur médecin. Selon les changeurs, ils devraient choisir le jeûne substitué aux protéines. "Cette thérapie est très appropriée pour les patients et les personnes en bonne santé. Il entraîne sans risque de perte de poids et d’amélioration des facteurs de risque cardiovasculaires ", a expliqué le médecin. (Ad)