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Nutrition Les cigarettes ou le schnaps sont-ils bons pour la digestion?
Après un copieux repas riche, commencez par fumer une cigarette, cela devrait-il nous aider à mieux digérer? C'est au moins une idée répandue. Mais une cigarette aide-t-elle vraiment à digérer notre estomac et nos intestins plus rapidement? Quels sont les mythes digestifs et quels sont les conseils sérieux qui peuvent nous aider à soulager notre estomac?
En vacances est généralement gras et beaucoup mangé. Ces jours de gourmandise peuvent être très stressants pour notre tube digestif. Beaucoup de gens croient que dans de tels cas, une cigarette peut rapidement y remédier. Mais est-ce vrai? Est-ce qu'une cigarette aide vraiment notre digestion? L'agence de presse allemande dpa a interrogé à ce sujet certains experts.
La saleté nettoie-t-elle l'estomac et les cigarettes peuvent-elles stimuler la digestion? Quel est le problème avec les mythes? Image: ALDECAstudio - fotolia Nourriture pour Noël Défis pour notre estomac
Pendant les vacances de Noël, il existe généralement de nombreuses occasions d'assister à des dîners somptueux. Pendant la journée, nous mangeons de l'oie de Noël avec un certain nombre de plats d'accompagnement, l'après-midi des gâteaux ou des biscuits maison et le soir, nous passons à la raclette avec toute la famille. De telles orgies alimentaires sont bien sûr un véritable défi pour notre estomac et nos intestins. Le fumeur aime attraper une cigarette après un repas prolongé pour soutenir son tube digestif. Mais une cigarette stimule-t-elle vraiment la digestion humaine? Il est temps de tester certains de ces mythes digestifs répandus pour leur vérité.
La saleté nettoie l'estomac
Sûrement que tout le monde a vécu cette situation une fois dans son enfance, alors que nous voulons mettre un chocolat dans la bouche, celui-ci tombe sur le sol sableux. Que faisons-nous en ce moment? Pouvez-vous toujours manger un morceau de chocolat aussi sale? Il y a cette phrase intelligente qui a probablement déjà été entendue par tous les êtres humains: "Muck nettoie l'estomac". L'estomac humain se nettoie, l'acide gastrique est si fort qu'il est capable de tuer presque toutes les bactéries présentes, a déclaré Sebastian Haag, de Gastro-Liga, dans un communiqué de presse publié par l'agence de presse allemande dpa. L'acide gastrique a une fonction protectrice naturelle. Cependant, il nous est possible de renforcer davantage cette fonction de protection.
Le système de défense humaine est spécialement formé dans les premières années de la vie. Ainsi, le corps a la chance de s'habituer à de nombreuses bactéries dans l'enfance, a ajouté Haag. Pour cette raison, les parents ne doivent jamais utiliser trop souvent de désinfectants chez les jeunes enfants. Le corps manque alors l'occasion de s'habituer tôt à certaines bactéries. Ainsi, plus tard dans la vie, le système immunitaire de la personne peut être affaibli. La saleté peut vraiment aider l'estomac. Il y aurait des soi-disant terres de guérison qui aident vraiment avec divers problèmes d'estomac, tels que les brûlures d'estomac, a expliqué Haag au dpa. Cette terre de guérison est composée d'ingrédients tels que l'aluminium et le magnésium. Ces substances aident notre estomac à se protéger des bactéries.
Cigarettes de pluie affectent vraiment la digestion humaine?
Si les fumeurs ont trop mangé, ils attrapent souvent une cigarette après avoir mangé. La plupart des gens sont convaincus que la cigarette après avoir mangé stimule notre digestion. Est-ce vrai ou est-ce juste un mythe? Fumer une cigarette peut certainement aider la digestion humaine. Dans notre cerveau, le système nerveux parasympathique est stimulé, ce processus conduit à une augmentation de la production de suc gastrique, a déclaré Katharina Stapel de la Société allemande de nutrition. En conséquence, l'activité intestinale et la digestion sont bien sûr stimulées. Ainsi, on peut bien sûr dire que les cigarettes favorisent réellement la digestion. Malgré cela, les cigarettes ne devraient jamais être utilisées comme une aide digestive après un repas copieux, a ajouté Stapel..
Des moyens naturels pour aider la digestion
Existe-t-il des moyens naturels de soutenir nos intestins? Par exemple, pouvons-nous encourager notre digestion en choisissant nos aliments? Les aliments frais contiennent beaucoup de fibres et d’auxiliaires. Ceux-ci peuvent aider notre côlon à améliorer sa productivité. Il est donc conseillé de consommer de nombreux grains entiers, fruits et légumes pour soutenir notre activité intestinale. De plus, nous devrions boire au moins 1,5 litre d'eau chaque jour. En outre, comparé à une cigarette, l'exercice régulier est une aide à la digestion qui est même bénéfique pour nos poumons, plutôt que de leur nuire, a ajouté Stapel dans un communiqué de presse.