Un apothicaire froid donne des conseils sur la défense

Pour parer au froid en hiver

25/11/2014

La saison froide approche, et avec elle la saison froide. L'Apothekerkammer Bremen donne maintenant des conseils pour se débarrasser du rhume le plus rapidement possible. Que ce soit au travail, dans le cercle d'amis ou en famille, les virus du rhume font le tour de cette saison et se propagent rapidement.

De nombreux patients demandent donc à leur médecin des antibiotiques pour faire face rapidement au rhume. Les antibiotiques ne peuvent guérir aucun rhume, a déclaré Uta Ense, membre du conseil d’Apothekerkammer Bremen: "Les antibiotiques ne peuvent que tuer les bactéries, mais ils ne combattent pas les virus." Et plus loin: „Les virus qui causent un rhume ou une grippe, la personne concernée ne peut pas vraiment combattre.“ Elle conseille donc „se concentrer sur le traitement des symptômes et le soutien des défenses de l'organisme.“ En outre, elle conseille de se reposer.

Monopreparations pour le traitement des symptomes
Pour le traitement des symptômes, il est recommandé d'utiliser des préparations dites mono, comme dans le cas d'un spray nasal congestionné avec les principes actifs xylométalozine et solutions de dexpanthénol et de sels marins, mais avertit simultanément avant l'utilisation prolongée de ces agents: „Cependant, le spray ne doit pas être utilisé pendant plus d’une semaine car la muqueuse nasale peut se dessécher et régresser.“, donc l'expert. Pour la toux sèche, elle recommande le dextrométhorphane pour la nuit, mais le jour elle recommande un traitement avec des remèdes naturels tels que la sauge, le lierre ou le thym. à „productif“ Quand elle tousse, elle recommande l’ambroxol et l’acétylcystéine.

Renforcer le système immunitaire
Afin de ne pas attraper un rhume autant que possible, elle conseille de "renforcer le système immunitaire". Cela aide également à "se débarrasser d'un rhume plus rapidement". La base de ceci est un régime riche en vitamines. En outre, les oligo-éléments et les minéraux de l’alimentation sont importants: "Pour nourrir le corps de manière optimale, le brocoli, les épinards, le chou frisé, les tomates, les carottes, les betteraves et la chicorée sont idéaux", explique Ense. De plus, les citrons, les oranges, les pamplemousses, les myrtilles, les raisins noirs et les bananes sont de bons fournisseurs des substances requises. De plus, l'exercice aide à renforcer les défenses de l'organisme. À cette fin, par exemple Le cyclisme et la marche sont pris en compte. (Sb)