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Thérapie simple mais efficace contre la dépression et les troubles anxieux
La dépression et l'anxiété sont les types les plus courants de troubles mentaux. Au fur et à mesure que l'incidence de ces troubles psychiatriques augmente, le besoin de traitements professionnels augmente. Cependant, ceux-ci sont souvent coûteux et ne sont donc pas possibles pour toutes les personnes touchées. Les chercheurs ont découvert qu’il existe une méthode de traitement peu coûteuse et pourtant efficace. De simples conversations avec le patient peuvent être aussi efficaces pour traiter la dépression qu'une thérapie cognitivo-comportementale conventionnelle.
Une équipe de scientifiques britanniques a récemment découvert, au cours d’une enquête, que le fait de parler à des patients déprimés pouvait réduire les symptômes de la maladie. Le type de traitement est simple, efficace et surtout peu coûteux. Les chercheurs rapportent que les conversations avec d’autres personnes peuvent être aussi efficaces pour les patients déprimés qu’une thérapie cognitivo-comportementale conventionnelle. Un autre avantage de ce traitement est qu'il ne nécessite pas d'experts hautement qualifiés et permet donc d'économiser de l'argent. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue "The Lancet".
Les personnes souffrant d'anxiété et de dépression font souvent appel à des spécialistes. Les médecins ont maintenant découvert que même des discussions avec des personnes non formées aident à réduire les symptômes. (Image: WavebreakMediaMicro / fotolia.com) Coûts énormes pour traiter la dépression et l'anxiété
Selon l’Organisation mondiale de la santé, les conséquences de la dépression et de l’anxiété sur le traitement et la santé coûtent environ 1 billion de dollars par an à l’économie mondiale, rapportent les auteurs de l’étude. La dépression et l'anxiété sont répandues chez les hommes et les femmes. Les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de souffrir de troubles anxieux.
Malheureusement, les traitements pour ces types de maladies sont généralement assez coûteux. En règle générale, les professionnels ont recours à la thérapie dite cognitivo-comportementale pour lutter contre la dépression. Toutefois, les conversations avec les personnes touchées peuvent traiter la dépression, l’anxiété et la psychose de manière égale, ont ajouté les chercheurs..
Que faire dans la dépression?
La dépression est un trouble mental. Les victimes souffrent souvent d'humeur négative et de perte de plaisir, d'intérêt, de motivation et de performance. Des symptômes similaires apparaissent parfois chez des personnes en bonne santé. Cependant, un syndrome dit dépressif dure plus longtemps. Il existe différents types de traitement pour ces troubles. Par exemple, une dépression grave peut être traitée avec des champignons ou un nouveau traitement virtuel peut réduire les symptômes.
Bien sûr, il existe également de nombreux traitements classiques tels que les thérapies cognitives et le traitement aux antidépresseurs. Alternativement, les sports et la formation de yoga régulière fonctionnent bien dans la maladie mentale. Un traitement réussi peut grandement améliorer la qualité de vie des personnes touchées..
Qu'est-ce que l'activation comportementale??
Selon des chercheurs britanniques, même les non-professionnels peuvent aider les personnes souffrant de dépression à mieux gérer leur état. Ainsi, l’anxiété et la dépression peuvent être légèrement réduites, sans que le coût du traitement soit un facteur perturbant, selon les auteurs. L'activation comportementale (BA) est le nom du type de traitement. Ce traitement se concentre sur la façon dont la personne touchée par la dépression pense, expliquent les scientifiques.
Conversations comme alternative à la thérapie cognitivo-comportementale
La thérapie cognitivo-comportementale traditionnelle est également un traitement dans lequel les thérapeutes se concentrent sur l'état d'esprit du patient, explique l'auteur, le professeur David Richards de l'Université d'Exeter. Cependant, les résultats de l’étude montrent que la conversation normale peut constituer une véritable alternative aux thérapies cognitivo-comportementales, ajoute le professeur.
L'activation comportementale est une forme de traitement simple, peu coûteuse et efficace
Nous avons découvert que le BA est un traitement psychologique plus simple que la thérapie cognitivo-comportementale et peut être effectué par du personnel médical à temps plein, ont rapporté les chercheurs. Ainsi, une thérapie psychologique efficace pour la dépression peut être réalisée à moindre coût et sans avoir besoin de professionnels hautement qualifiés, affirment les auteurs de l'étude..
La dépression et l'anxiété augmentent considérablement
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a déclaré que le nombre de personnes souffrant de dépression et d'anxiété avait doublé entre 1990 et 2013. Le nombre de patients souffrant de dépression et d'anxiété était de 416 millions en 1990. En 2013, déjà 615 millions de personnes étaient touchées, expliquent les médecins.
Actuellement, environ dix pour cent de la population mondiale souffre de dépression et d’anxiété. Les chercheurs ont ajouté que les troubles mentaux représentent environ 30% du fardeau mondial des maladies non létales. (As)