Diet Trick Ce mois-ci, les gens sont beaucoup plus minces, beaucoup plus vite

Quand on est mince
Les experts recommandent de ne peser qu'une fois par semaine lors de la perte de poids, faute de quoi les fluctuations quotidiennes du poids ne rendent que de mauvaise humeur. Peut-être vaudrait-il mieux aller encore plus rarement sur la balance. Les scientifiques ont maintenant découvert en quel mois nous sommes le plus maigre.

En hiver, nous apportons le plus sur la balance
La gourmandise autour de Noël assure que la plupart d'entre nous grandissent correctement. Par conséquent, beaucoup veulent perdre du poids après les vacances. Le fait que nous soyons les plus épais en hiver a été démontré par une étude scientifique. Les chercheurs ont également découvert dans l’étude au cours de quel mois nous sommes le plus maigre.

En raison de la gourmandise, nous mettons généralement le poids le plus important sur la balance au moment de Noël. Mais il y a aussi un mois où nous sommes les plus maigres. (Image: sabine hürdler / fotolia.com)

Influence des vacances sur la prise de poids
Aux États-Unis, des chercheurs de l'Université Cornell ont étudié le développement du poids de 3 000 sujets en provenance d'Allemagne, des États-Unis et du Japon. Ils ont notamment analysé l’influence des différentes vacances dans ces pays sur la prise de poids. "Dans les trois pays, les participants ont pris du poids moins de 10 jours après Noël", écrivent des chercheurs dans le New England Journal of Medicine..

D'autres fêtes comme "Thanksgiving" aux Etats-Unis ou la "Golden Week" au Japon ont rendu les sujets plus équilibrés.

Une partie du surpoids est rapidement réduite à nouveau
Les participants allemands ont pris en moyenne 1% de leur masse corporelle à Noël. Cependant, la moitié du poids gagné après les vacances a rapidement été réduite. La réduction de l'autre moitié a été déplacée mais est généralement d'environ cinq mois, donc jusqu'à Pâques. La moindre quantité de bacon sur les hanches était celle des Allemands en octobre.

Meilleur contrôle de soi
Les scientifiques ont des conseils prêts. Donc, fondamentalement, vous devriez avoir une meilleure maîtrise de soi pendant les vacances. En outre, il convient de noter que si une partie du poids ajouté est rapidement décomposée, l’autre partie reste jusqu’à l’été ou plus longtemps. "Bien sûr, moins vous prenez de poids, moins vous craignez de perdre du poids." (Ad)