Régime alimentaire Chaque jour, du vinaigre de cidre active le métabolisme et favorise ainsi la perte de graisse.

Comment le vinaigre de cidre affecte-t-il la perte de poids??

Au cours des dernières années, le vinaigre de cidre de pomme a été de plus en plus utilisé pour lutter contre divers problèmes de santé. Les experts ont également noté que le vinaigre de cidre peut également activer le métabolisme, aidant ainsi le corps à utiliser la graisse pour produire de l'énergie plutôt que de la stocker, ce qui peut conduire à l'obésité et à l'obésité..

Des chercheurs de l'Arizona State University ont découvert que le vinaigre de cidre de pomme pouvait jouer un rôle important dans la réduction du poids. Cela corrobore les conclusions d'autres recherches qui ont déjà montré une association entre la consommation de vinaigre de cidre de pomme et la perte de poids, comme une étude japonaise publiée dans le journal en langue anglaise Bioscience, Biotechnology and Biochemistry..

Comment le vinaigre de cidre est-il consommé??

Le vinaigre de cidre est déjà présenté comme un traitement contre l’acné, comme une sorte de pellicules et maintenant comme un moyen de perdre du poids. Par exemple, du vinaigre de cidre est ajouté au thé, à l’eau chaude et aux smoothies, parfois tout simplement bue. Le vinaigre de cidre de pomme est un mélange de vinaigre de cidre de pomme et de levure, qui est ajouté au processus de fermentation. Le goût n'est pas ce que la plupart des gens appelleraient agréable. Mais le vinaigre de cidre est considéré comme une sorte de remède miracle qui devrait également contribuer à la perte de poids. Fait ou juste une autre lubie?

Comment l'acide acétique affecte la graisse corporelle?

Il est prouvé que l'acide acétique cible la graisse corporelle pour aider les personnes à perdre du poids, explique Carol Johnston de l'Arizona State University à propos des résultats de sa récente étude. Le vinaigre de cidre contient une petite quantité d'acide acétique, ce qui peut activer le métabolisme pour aider le corps à utiliser la graisse comme source d'énergie au lieu de la stocker, ajoute l'expert..

Combien de poids les sujets ont-ils perdu en douze semaines??

Les résultats des études japonaises sur le vinaigre de cidre de pomme ont montré que les gens pesaient en moyenne 1,8 kg en douze semaines après avoir bu une à deux cuillerées à table de vinaigre de cidre dilué par jour. En Arizona State University, une très petite perte de poids a été observée, soit de 1 à 2 livres (450 à 900 grammes) à 12 semaines..

Avantages de l'acide acétique

L'acide acétique est bénéfique car il peut aider à contrôler l'appétit. L'acide acétique est plus efficace lorsqu'il est combiné à des féculents. L'acide ralentit la digestion de l'amidon et aide à se sentir rassasié plus longtemps, a expliqué Johnston. Boire du vinaigre de cidre de pomme avant un repas féculent peut vous donner moins faim de sucreries, car il est prouvé que la consommation de sucre dans le sang reste stable.

Le vinaigre de cidre un remède miracle?

Le vinaigre de cidre n'est pas un remède miracle pour perdre du poids. Un changement de régime ou une activité physique accrue sont beaucoup plus bénéfiques à la perte de poids que la consommation de vinaigre, bien que certaines études aient montré que le vinaigre de cidre peut aider au processus de perte de poids. (As)