Abaisser la pression artérielle à 130 au lieu de 140 - à l'avenir, les nouvelles lignes directrices sur la pression artérielle?

Les experts de la santé américains abaissent les recommandations pour l'hypertension

Bien que l'hypertension artérielle ne fasse pas mal, elle met votre santé en danger et augmente le risque de maladie cardiaque. Mais pendant un certain temps, les experts discutent de la tension artérielle. Aux États-Unis, les recommandations pour la tension artérielle ont été abaissées. Les experts estiment que les objectifs devraient être réduits en Europe.

Abaisser la tension artérielle

Selon l'Institut Robert Koch (RKI), presque un adulte sur trois en Allemagne souffre d'hypertension. Beaucoup ne soupçonnent pas leur hypertension. Cela peut avoir des conséquences dangereuses, car une pression artérielle élevée non traitée augmente le risque, notamment, de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de défaillance cardiaque et d'insuffisance rénale. Il est donc clair que vous devriez mieux diagnostiquer et traiter l'hypertension de manière précoce. Mais il est devenu un sujet de débat entre experts sur les valeurs à défendre. Les experts de la santé des États-Unis ont maintenant abaissé leurs recommandations pour la tension artérielle. Les valeurs cibles pourraient également être ajustées en Allemagne.

Les experts sanitaires américains ont abaissé les limites de la pression artérielle. En Allemagne également, les valeurs cibles risquent d'être réduites. (Image: Kurhan / fotolia.com)

Chaque seconde américaine a maintenant une pression artérielle élevée

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), une pression artérielle systolique supérieure à 140 mmHg et / ou une pression artérielle diastolique supérieure à 90 mmHg sont considérées comme de l'hypertension.

Mais après la publication de la soi-disant étude SPRINT aux États-Unis il y a deux ans, il a été dit que 120 au lieu de 140 devrait être la nouvelle cible de la pression artérielle.

L'American College of Cardiology (ACC) et l'American Heart Association (AHA) ont maintenant présenté leurs lignes directrices actualisées sur l'hypertension lors d'un congrès en Californie..

La ligne directrice également publiée dans la revue "Hypertension" abaisse la valeur limite de l'hypertension artérielle de 140/80 mmHg à 130/90 mmHg.

Cela signifie que près de la moitié de tous les adultes américains ont maintenant une pression artérielle élevée.

Sauver des vies et économiser de l'argent

"Oui, nous allons étiqueter plus de personnes que de patients hypertendus et prescrire plus de médicaments, mais nous allons sauver des vies et économiser de l'argent en empêchant plus d'accidents vasculaires cérébraux, d'événements cardiovasculaires et d'insuffisance rénale", a déclaré le Dr. med. Kenneth Jamerson de l'Université du Michigan dans une déclaration de l'AHA.

Le médecin est l’un des 21 experts impliqués dans la préparation de la nouvelle directive. Cela aurait été au travail pendant environ trois ans et basé sur des centaines d'études.

Toutefois, comme l'indique la communication, les nouvelles lignes directrices ne suggèrent pas une augmentation massive du nombre de patients prenant des médicaments pour l'hypertension.

Au lieu de cela, il souligne que les médecins doivent se concentrer davantage sur des changements de style de vie plus sains.

Dans une déclaration de l'ACC, Paul Whelton, président du Comité des politiques, a déclaré:

"Nous voulons être directs avec les gens - s'ils ont déjà doublé le risque, ils ont besoin de le savoir." Cela ne signifie pas qu'ils ont besoin de médicaments, mais c'est un signe avant-coureur de la nécessité de baisser leur tension artérielle, principalement avec des approches non médicamenteuses. "

"Je ne dis pas qu'il est facile de changer notre mode de vie, mais c'est tout ce dont il s'agit", a déclaré un scientifique de l'Université Tulane à la Nouvelle-Orléans.

Abaisser la pression artérielle naturellement

On sait depuis longtemps que l'hypertension peut être réduite dans de nombreux cas sans médicament.

En plus de la réduction de poids, de l'exercice régulier - idéalement des sports d'endurance - et de l'abandon du tabac, une alimentation saine et équilibrée peut également contribuer à réduire la pression artérielle..

Ce qui est très important ici, c'est de ne saler qu'avec modération. Un régime riche en sel peut augmenter la pression artérielle. Pas plus de quatre à six grammes de sel doivent être consommés par jour. Il convient de noter que la plupart des produits finis contiennent souvent de grandes quantités de sel..

Le régime devrait généralement contenir beaucoup de fruits et de légumes. L'ail, le jus de betterave et l'aubépine sont particulièrement recommandés..

Selon des recherches scientifiques, les piments chauds, les pommes de terre pourpres et le yaourt naturel peuvent également réduire l'hypertension artérielle..

Un supplément de magnésium aide également dans de nombreux cas. L'alcool doit être évité autant que possible.

En outre, des exercices de relaxation du stress, tels que le yoga ou l'entraînement autogène, peuvent être très efficaces et avoir un effet positif sur l'hypertension artérielle..

Certains remèdes à la maison pour l'hypertension tels que les applications de Kneipp peuvent fournir un bon support.

Directives européennes pour l'hypertension

"Les nouvelles directives permettent aux patients de s'exprimer, car ils leur permettent de demander aux prestataires de soins de santé:" Quel est mon risque? "", A déclaré Jamerson de l'Université du Michigan..

"Les consommateurs devraient avoir une explication. Les médecins devraient calculer le risque lorsqu'ils pensent à la façon de le traiter. "

Également dans ce pays, les recommandations pour la tension artérielle seront probablement ajustées. Selon "Spiegel Online", Roland Schmieder de l'Hôpital universitaire d'Erlangen a déclaré: "Nous sommes également susceptibles de réduire nos valeurs cibles en Europe et en Allemagne".

"Mais nous allons essayer de différencier davantage pour prévenir le surtraitement", a déclaré l'expert impliqué dans la préparation des lignes directrices européennes sur l'hypertension..

Selon les informations, les directives révisées seront publiées à l'été 2018 et seront prochainement adaptées à l'Allemagne..

"Les découvertes scientifiques des dernières années ont clairement montré qu'il était logique de viser des valeurs cibles plus basses qu'avant", a déclaré Schmieder, selon le magazine d'actualités. "Que les valeurs soient abaissées à 135/85 ou 130/80 n'est pas encore clair."

Objectifs de pression artérielle modérée

L’étude SPRINT est sans doute l’étude scientifique la plus importante ayant conduit à une réévaluation des recommandations antérieures relatives à la pression artérielle..

Cependant, beaucoup ne savent pas que leurs résultats ne s'appliquent qu'à certains patients. La ligue allemande de haute pression a donc indiqué il y a quelques semaines qu'elle adhérait à des "objectifs modérés".

"En raison des données étendues selon SPRINT, ainsi que des publications et des méta-analyses connexes, nous recommandons toujours une valeur cible générale inférieure à 140/90 mmHg", a expliqué le professeur Dr. med. Bernhard Krämer, président de la High Pressure League, dans un communiqué.

Selon les rapports, la pression artérielle cible modérée de 140/90 mmHg est actuellement atteinte chez moins de 60% des patients. "L'objectif de traitement le plus important pour tous les médecins doit donc être que cet objectif de pression artérielle soit atteint", a déclaré l'expert. (Ad)