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Etude du mouvement des savoirs traditionnels Les Allemands bougent manifestement trop peu
Presque aucun expert en santé n'oublie à quel point il est important de faire de l'exercice régulièrement pour éviter les maladies. Le sport peut aussi vous aider à perdre du poids. Et il est amusant. Néanmoins, apparemment, beaucoup de gens ne peuvent pas y arriver. Selon une nouvelle étude, la moitié des Allemands sont physiquement actifs, tandis que l'autre se décrit comme un moufle sportif..
C'est un fossé à travers la République
Ceux qui se déplacent régulièrement contribuent notamment à réduire le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension artérielle ou les crises cardiaques. En outre, les athlètes souffrent généralement moins d'obésité ou d'obésité. En outre, des scientifiques ont récemment signalé que l'exercice supprime la faim constante et contribue ainsi à la perte de poids. Malgré les nombreux avantages d’un exercice physique régulier, tous ne sont pas aussi enthousiastes à son sujet. Comme le rapportait la Techniker Krankenkasse (TK) dans un communiqué de presse, une fracture traverse la République, qui divise le pays en pleine mutation et immobile..
Selon une étude du Techniker Krankenkasse, l’Allemagne est divisée en deux parties: une moitié active dans le sport et une autre qui se décrit comme une moufle sportive. (Image: oneinchpunch / fotolia.com) "Bouge, Allemagne!"
Telle est la conclusion de l'étude "Beweg Dich, Deutschland!" 2016, présentée par le savoir traditionnel. La moitié de la population allemande est donc active physiquement - à des degrés d'intensité différents, mais l'autre se décrit comme un moufle ou un anti-sportif. Selon les experts, les personnes qui ne sont pas passionnées de sport sont également moins actives au quotidien, allant même jusqu'à parcourir de courts trajets en voiture, en prenant l'ascenseur plutôt que les escaliers et en marchant moins à l'extérieur. Le PDG de TK, Dr. Ing. Jens Baas a expliqué: "Grâce à la numérisation, nous pouvons nous épargner de nombreuses manières. Cependant, cela signifie également que le champ d'action de nombreuses personnes devient de plus en plus réduit. Plus d'une personne sur trois bouge moins d'une demi-heure dans la vie quotidienne. Un autre tiers reste moins d'une heure. Ce n'est certainement pas suffisant. "
Beaucoup sont presque toujours assis
Selon l'étude de la motion, les Allemands sont littéralement assis dans leur quotidien. "Quatre répondants sur dix travaillent presque entièrement assis. Et bien qu’une bonne moitié souhaiterait être plus active dans la vie quotidienne, les gens passent en moyenne trois heures par jour, assis », a déclaré Peter Wendt, responsable des enquêtes chez TK. Et une longue position vous rend malade, comme de nombreuses études scientifiques l'ont montré. Récemment, une étude a été publiée qui a montré qu'une assise prolongée augmente le risque de diabète de type 2.
Une personne sur deux manque de motivation
Le psychologue sportif Prof. dr. Jan Mayer, de l’Université allemande de prévention et de gestion de la santé, qui s’est déjà occupé des professionnels du football du TSG 1899 Hoffenheim, a déclaré dans l’annonce du TK: "La grande majorité d'entre eux savent déjà qu'ils feront du sport. Selon les résultats de l'enquête, toutefois, une personne sur deux manque de motivation. L’incitation à mener une longue vie en bonne santé semble plus abstraite que la fin de la journée de travail, qui se trouve juste devant vous et qui voudrait être passée sur le canapé. "Ceci est également confirmé par les données de l’étude. Ainsi, 40% des personnes interrogées ont déclaré passer la fin de leur travail sur le canapé. Pour les jeunes adultes, il était même de 55%.
Equilibre au quotidien stressant
C'est pourquoi il est important de "programmer le logiciel interne pour que vous deveniez actif", explique Mayer. "Chaque tâche est plus facile si l’on y reconnaît une raison d’être", a déclaré le psychologue du sport. Les motifs peuvent être très différents: la santé, un bon chiffre ou un équilibre au quotidien stressant. Une analyse de l'absentéisme, que TK a également présentée aujourd'hui, montre que la "stagnation de la société" a déjà un impact sur la santé. Ainsi, les personnes employées par TC 2015 étaient en congé de maladie depuis 15,4 jours en moyenne. Cela équivaut à un taux de congés de maladie de 4,23%, le plus élevé depuis le début du rapport sur la santé des savoirs traditionnels.
"Augmentation des maladies liées au mode de vie"
Avec trois jours par habitant, la plus grande part est imputable aux maladies du système musculo-squelettique. "Ce terme semble un peu obsolète compte tenu des chiffres", a déclaré le responsable des savoirs traditionnels. "Les maladies de civilisation telles que les problèmes de dos, le diabète de type 2 et les problèmes cardiovasculaires sont en augmentation. Même parmi les 18 à 39 ans, un sur sept déclare recevoir régulièrement des soins en raison d'une maladie chronique. "L'augmentation du nombre de maladies liées au mode de vie a des implications pour le service de santé et la société qui le finance. Et cela a un impact sur l'économie et les entreprises, qui doivent également cofinancer l'augmentation des congés de maladie et les coûts associés. Nous devons en parler. "(Ad)