Le manque d'exercice est le plus grand risque pour le coeur

Le plus grand risque pour le cœur est le manque d'exercice chez les femmes de plus de 30 ans.

20/06/2014

Pour les femmes de plus de 30 ans, les maladies cardiovasculaires telles que les maladies coronariennes (MC) sont généralement encore éloignées. L’Association fédérale des cardiologues établis (BNK) à Munich souligne toutefois, à la lumière d’une nouvelle étude, que déjà à cet âge, le risque pour les femmes, la maladie cardiaque augmente. Le manque d'exercice est donc le principal facteur de risque pour le cœur..

Chez les femmes de plus de 30 ans, la cause la plus fréquente d'inactivité physique est la maladie coronarienne.
„En général, l'obésité, le tabagisme et l'hypertension artérielle, en plus de l'inactivité physique, comptent parmi les principaux facteurs de risque du développement d'une maladie coronarienne.“, des rapports Norbert Smetak, président de l'Association fédérale des cardiologues établis (BNK). „Maintenant, une étude a montré que le manque d'exercice chez les femmes de plus de 30 ans entraîne toujours un excès de poids, le tabagisme et une hypertension artérielle dans la plupart des maladies coronariennes.“ Selon l’étude, le tabagisme est le principal facteur de risque pour les jeunes femmes de moins de 30 ans. „Le tabagisme est encore très répandu dans ce groupe d’âge, mais de nombreuses femmes arrêtent volontiers de fumer à la fin de la vingtaine », explique Smetak..

L'exercice permet aux femmes de plus de 30 ans de réduire considérablement le risque de maladie cardiaque
Selon l'étude, l'im „British Journal of Sports Medicine“ Cependant, les femmes de plus de 30 ans peuvent se protéger de la maladie coronarienne avec suffisamment d'exercice. „Pour beaucoup de femmes, le travail, la famille et les enfants font en sorte qu'elles bougent de moins en moins avec l'âge. Ce faisant, 150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semaine seraient suffisantes pour prévenir la maladie coronarienne - par exemple, travaillez 50 minutes (ou six fois 25 minutes) trois fois par semaine dans le jardin, nagez, marchez ou même jouez au golf ", conseille M. Smetak..

Avec un KHK, il s'agit du dépôt de tissu adipeux et conjonctif dans les vaisseaux coronaires. En conséquence, ceux-ci se réduisent à la fermeture complète. En conséquence, le tissu musculaire cardiaque n’est plus suffisamment alimenté en sang et en nutriments et en oxygène, de sorte qu’il commence à mourir. Puis vient une crise cardiaque.