Mieux diffuser au bureau contre les agents pathogènes

Le chauffage de l'air augmente le risque d'infection
Lorsque la température baisse, une aération régulière est particulièrement importante. Parce que l'air de chauffage provoque rapidement le dessèchement des muqueuses, ce qui augmente la vulnérabilité aux infections. Mais cela ne s’applique pas seulement à la maison - il faut au contraire veiller à ouvrir les fenêtres régulièrement.
Ouvrez la fenêtre trois fois par jour
Que ce soit à la maison ou au travail: Si vous êtes constamment dans des pièces chaudes et mal ventilées, cela peut nuire à votre santé. Parce que l'air chaud et chaud assèche les muqueuses du nez, de la bouche, de la gorge et de la gorge, les rendant plus susceptibles à la pénétration et à la propagation d'agents pathogènes, selon le médecin généraliste Hans-Michael Mühlenfeld en face du "dpa". En conséquence, le risque de rhume augmente avec les symptômes typiques tels que le rhume ou le mal de gorge..

Ventilez plus souvent au bureau et évitez les infections. Image: UBER IMAGES - fotolia

Faites attention à boire suffisamment
En conséquence, il est important en hiver de prévoir une ventilation adéquate. Si vous passez huit heures par jour au bureau, vous devriez idéalement passer trois fois par jour pendant trois à cinq minutes, selon les conseils de l'expert. En outre, une température ambiante de l’ordre de 23 ° C est recommandée dans le bureau. Il faut veiller à ce que le corps reçoive suffisamment de liquide (c’est-à-dire au moins deux litres) tout au long de la journée. Qui est exposé à un fort air de chauffage peut également empêcher le rinçage nasal régulier ou le dessèchement des membranes muqueuses au brouillard salin.

Remèdes naturels pour la prévention du rhume
Boire de l'eau iodée est considéré comme un remède maison éprouvé pour le rhume, car l'iode a pour fonction de réguler l'équilibre hydrique des muqueuses nasales et de prévenir ainsi le déclenchement du rhume. Alternativement, la prise du sel de Schüßler n ° 14 (iodate de potassium D6) a le même effet. Pour les peaux sèches dues au réchauffement de l'air, cela ne sert généralement qu'à renforcer ces soins. Ici, cependant, les hydratants devraient être mieux évités, car ils peuvent même augmenter la sécheresse via le soi-disant "effet de mèche" (évaporation de l'eau). Au lieu de cela, les experts recommandent principalement les crèmes contenant de l'urée, car elles fixent l'eau et ont un effet hydratant. (Nr)