De meilleures thérapies conservatrices pour les maux de dos

Thérapies conservatrices et non conventionnelles pour les maux de dos

02/08/2015

Des millions de personnes dans ce pays souffrent de maux de dos. Le traitement des symptômes peut varier selon la cause. Selon un expert, les maux de dos non spécifiques devraient de plus en plus être axés sur les thérapies conservatrices. Mais des mesures non conventionnelles sont également disponibles.

Différentes méthodes de traitement
Le mal de dos est l’une des plaintes physiques les plus courantes dont souffrent les Canadiens. Comme les causes peuvent être extrêmement diverses, les méthodes de traitement sont également très différentes. Dans certains cas, de simples exercices de douleur au dos contribuent souvent à vous faire sentir mieux rapidement. Pour des problèmes plus graves, comme une hernie discale, certains médecins ont parfois recours à la chirurgie.

Renforcé pour mettre des thérapies conservatrices
En principe, les médecins et les patients devraient de plus en plus se concentrer sur les thérapies conservatrices pour le traitement des maux de dos non spécifiques. Parce que cela nécessite aussi la participation active de la personne concernée. „Le mal de dos non spécifique est une maladie de civilisation“, a expliqué le spécialiste de la colonne vertébrale, le professeur Christoph Josten de l'Université de Leipzig, à l'agence de presse allemande (dpa). „Nous ne nous soucions pas assez de notre colonne vertébrale. Le maintien est une mesure active. Et malheureusement, cela sera un peu oublié dans notre société.“

Mesures non conventionnelles contre les maux de dos
Selon l'expert, de nombreux patients du dos s'attendent à ce que la médecine résolve déjà le problème par la chirurgie. Au lieu de cela, Josten préconise les soins actifs, par exemple à travers de nombreux exercices, des montées d'escaliers ou un entraînement des muscles abdominaux. En outre, des mesures non conventionnelles telles que l’acupuncture pourraient être utiles. Et l'ostéopathie aide également à soulager les maux de dos, comme l'a récemment montré une étude d'évaluation. Cependant, ces méthodes ne sont souvent pas payées par les compagnies d’assurance maladie..

Exercices de sport et de relaxation pour la prévention
Les experts de la santé estiment qu'il faudrait mettre davantage l'accent sur la prévention en général. Étant donné que les causes en sont généralement dues à un exercice insuffisant et à une musculature non entraînée, une activité physique régulière est certainement l'une des mesures préventives les plus importantes. La natation, la marche nordique ou le cyclisme ne sont que quelques-unes des possibilités. Les travailleurs qui occupent beaucoup de postes de travail doivent faire attention à la posture correcte, prendre des pauses et se déplacer à plusieurs reprises. Puisque le stress et d’autres stress mentaux sont des causes courantes de maux de dos, il peut être conseillé de faire des exercices de soulagement du stress si nécessaire. Et les personnes en surpoids ou obèses devraient envisager de perdre du poids pour soulager le dos. (Ad)