Nausées et maux de tête Les meilleurs remèdes à la maison pour la gueule de bois du réveillon du Nouvel An

L'alcool et ses conséquences: ce qui aide vraiment à lutter contre la gueule de bois du nouvel an

Ceux qui ont consommé trop de boissons alcoolisées à la veille du Nouvel An se lèvent généralement le matin du Nouvel An avec un gros mal de tête, une sensation sourde et des nausées. Mais il y a un remède. Les experts expliquent ce qui aide vraiment contre la gueule de bois méchante.

Trucs et astuces contre la gueule de bois du nouvel an

Maux de tête, nausées et vertiges: La nouvelle année commence avec une grave gueule de bois pour beaucoup de gens. Bien que tout le monde sache qu'après une nuit humide et gaie, de telles plaintes peuvent survenir, mais boire de l'alcool moins ou pas d'alcool n'est pas une solution pour beaucoup. Cependant, si certains trucs et astuces sont pris en compte, les problèmes de santé ne surviennent souvent même pas. Et si c'est le cas, les remèdes à la maison peuvent aider à la gueule de bois.

Après une bonne et humide nuit de réveillon, certaines personnes se réveillent avec un mal de tête et des nausées en plein essor. Les experts ont des conseils contre la "gueule de bois". (Image: Syda Productions / fotolia.com)

En attendant l'alcool sans gueule de bois

Beaucoup de personnes qui se réveillent après une nuit occupée avec des maux de tête, des maux d'estomac et des nausées se souviennent peut-être de messages de ces dernières années, dans lesquels il était rapporté que de l'alcool avait été développé sans gueule de bois..

Cependant, selon les chercheurs, il faudra au moins jusqu'en 2050 pour que cela se produise. Par conséquent, les conseils d'experts contre la gueule de bois sont toujours les bienvenus.

Repas copieux avant de boire

Les experts conseillent de manger riche, salé, riche en matières grasses et en calories avant de faire la fête afin de se protéger de la "gueule de bois".

La graisse inhibe l'absorption d'alcool dans le sang et le sel empêche l'effet diurétique de l'éthanol. Les plats de pâtes, le thon à l'huile ou les pommes de terre frites conviennent bien comme "base".

Vous devez absolument éviter l'alcool sur un estomac vide. "Tous ceux qui boivent l'estomac vide se saouleront plus vite, alors mangez quelque chose de riche en graisse, comme une saucisse", recommande dans un communiqué l'Association fédérale des associations de pharmaciens allemands (ABDA).

Ne bois pas

Vous devriez toujours boire beaucoup d’eau à la bière et.

"Ne consommez pas d’alcool pour étancher votre soif. En célébrant et en dansant, le corps est beaucoup plus heureux avec un verre d'eau ", écrit le Centre fédéral pour l'éducation à la santé (BZgA)..

Et plus loin: "Ne jetez pas les boissons alcoolisées, mais buvez lentement."

Il est logique de rester avec un verre parce que:

"Toute personne qui boit de manière confuse a tendance à consommer davantage d’alcool. C'est parce que la troisième bière n'a tout simplement pas un goût aussi bon que la première. Ensuite, prenez le vin ou le vin mousseux, apportez la variété, ce qui augmente l'envie de boire ", indique-t-on sur le portail" Connaissez votre limite "de la BZgA.

Parmi les collations riches en minéraux, on recommande entre autres des noix, des collations au fromage, des roulés à la saucisse au foie ou une soupe forte. Ils aident à reconstituer le stockage de minéraux éliminé par l'alcool.

Comment ça se passe à la gueule de bois

La principale cause du mal de tête est le manque d'eau et de minéraux. Cela conduit également à la forte soif et à la bouche sèche le lendemain matin.

Les boissons gazeuses ou chaudes, riches en sucre telles que le punch et les liqueurs sont particulièrement intenses.

Les vins bon marché et le schnaps contiennent aussi souvent des alcools appelés fusel, qui peuvent augmenter les maux de tête le matin après.

Etant donné que le manque d'oxygène a également un effet désagréable, une forte gueule de bois peut toujours être favorisée si vous restez dans des salles surpeuplées..

Soulager les plaintes le matin du Nouvel An

Si, malgré toutes les mesures préventives prises le matin du Nouvel An, un ensemble de bourdonnements, de vertiges et de nausées est trouvé, vous résistez mieux aux plaintes avec beaucoup d’eau minérale, des jus de fruits et un "petit-déjeuner gueule de bois" acidulé..

D'autres aliments pouvant servir de remède à la maison pour les maux de tête après une forte consommation d'alcool sont un copieux ragoût de choucroute, du hareng frit, des olives, des biscuits salés et des concombres aigres..

L'acide favorise la dégradation de l'alcool, le sel remplace les minéraux perdus et les épices épicées sont bonnes pour stimuler la digestion..

En guise de remède à la maison pour les nausées, les thés, tels que le thé à la camomille, offrent.

Marcher au grand air

Les experts déconseillent la soi-disant "contre-bière". "En dépit de la vieille règle de l'ivrogne, il faut se passer de l'alcool le matin", déclare le communiqué de l'ABDA.

De l'eau minérale plate ou des jus de fruits sont utilisés contre le "Nachdurst". Gardez vos doigts dans l’eau gazeuse, car le dioxyde de carbone irrite l’estomac déjà contracté..

Le café gêne également l'estomac et augmente le mal de tête chez certains patients atteints de la gueule de bois. La caféine ne dégrade pas l'alcool dans le sang, seule la fatigue disparaît temporairement.

Cependant, un expresso avec du jus de citron peut aider. Ici, l'acide du citron décompose l'alcool. Une promenade au grand air ramène la circulation à la vie après une longue fête. (Ad)