Si enrouement ou maux de gorge plus liquide, air frais et pas de conversation

Peu de conversation et beaucoup d'air frais - ce qui aide vraiment à l'enrouement
La chute est généralement aussi froide. Après l’infection, les patients souffrent de nombreuses affections telles que toux, nez qui coule et enrouement. Certains ont alors recours aux médicaments, d'autres préfèrent les remèdes naturels à la maison. Ce qui aide vraiment?

Une voix comme un "violon désaccordé"
Quand il fait un peu plus frais à l’automne, les premiers viennent généralement à l’école ou au travail avec une voix irritée et un mal de gorge. Surtout, l’enrouement, qui s’installe avec un rhume, amène souvent les personnes concernées à créer.

Le médecin généraliste Hans Michael Mühlenfeld a déclaré dans un message de l'agence de presse dpa: "On est enroué quand le tractus vocal - le larynx - est irrité par l'inflammation". Le larynx gonfle comme réaction de défense contre l'infection virale. Les cordes vocales ne peuvent donc plus vibrer librement et la voix est rauque, a expliqué Mühlenfeld, président de l'association des médecins de famille de Brême. "Cela ressemble à un violon ou une guitare désaccordés."

Enrouement, enregistrez la voix et sortez à l'air frais. (Image: Picture-Factory / fotolia.com)

Pendant la saison froide, vous pouvez attraper un virus rapidement
Ce n'est pas si facile à prévenir. Selon Mühlendorf, les virus flottent dans les airs - et en particulier pendant la saison froide, lorsque vous passez généralement beaucoup de temps à l'intérieur, vous pouvez facilement attraper un virus. Il vous recommande donc de prendre le maximum d'air frais en automne et en hiver et de passer le moins de temps possible dans les bus, les métros et les tramways. En outre, il ne faut pas surcharger son corps, par exemple en le fumant. À titre préventif, il est toujours recommandé de renforcer le système immunitaire. Les experts de la santé conseillent de trop dormir, une alimentation équilibrée riche en vitamines avec beaucoup de fruits et légumes et de l'abstinence d'alcool.

Économiser définitivement les cordes vocales
Mais si cela vous surprend, le plus important est "d'accepter les signaux du corps", déclare Mühlendorf. Le médecin de famille recommande de reprendre la démarche et d'éviter les efforts physiques pénibles. En outre, vous devez sauver la voix de toute urgence lorsque vous enrouez. "Parler un peu aide le corps à mieux gérer la guérison", a déclaré l'expert. Dans la plupart des cas, le médecin déconseille les médicaments. Les médicaments suppriment les signaux de maladie du corps, la personne se sent en bonne santé et par conséquent surexerce son corps.

Inhaler la vapeur d'eau
Il y a beaucoup de naturel qui aide contre le rhume. Entre autres choses, divers remèdes à la maison pour l'enrouement sont disponibles. Mühlendorf recommande, comme remède actif, d'inhaler la vapeur d'eau, car le larynx a besoin de chaleur et d'humidité. Vous pouvez également ajouter du sel ou de la sauge dans l'eau. Une autre option consiste à se gargariser avec cette eau. Les patients doivent toujours boire beaucoup, car le larynx a besoin d’humidité. En plus de l'eau, c'est surtout du thé. Cependant, "il n'y a pas de panacée" (ad)