Pieds nus à pied empêche la douleur du pied plus tard

Prévenir les douleurs aux pieds: les enfants doivent souvent marcher pieds nus
Les douleurs aux pieds, qui touchent de nombreux adultes, peuvent souvent être évitées pendant la petite enfance. Par exemple, par gymnastique ou semelles. Ou en marchant fréquemment pieds nus. C’est ce que les enfants préfèrent généralement faire que de courir avec des chaussettes ou des chaussures.
Prévenir les douleurs aux pieds dès l'enfance
Environ un adulte sur quatre souffre de douleurs au pied. Souvent, cela ne devrait pas être le cas: dans de nombreux cas, il aurait été possible de le prévenir à un âge précoce, par exemple avec de la gymnastique ou des semelles, rapporte l’agence de presse APA. Comme le soulignait l’orthopédiste Ronald Dorotka lors d’une conférence de presse à l’occasion de la conférence annuelle des chirurgiens orthopédiques et orthopédiques à Vienne, la semelle orthopédique "classique" n’a en aucun cas servi son objectif et est bien plus efficace que sa réputation..

La course aux pieds nus est saine. Image: WavebreakMediaMicro - fotolia

La course aux pieds nus apporte de nombreux avantages
L'orthopédiste a fortement recommandé la prévention, par exemple en portant des chaussures appropriées et en marchant pieds nus sur des surfaces naturelles - en particulier pour la croissance, mais également pour des facteurs de risque tels que la précharge héréditaire et un mode de vie tel que le port régulier de talons hauts ou la course à pied. De toute façon, les enfants ont tendance à se promener sans chaussettes ni chaussures. Cela a - quel que soit l'âge - différents avantages pour la santé. Ainsi, par exemple, vous avez moins de problèmes de dos lorsque vous courez pieds nus et que vous stimulez la circulation. Aussi contre les pieds moites, il est recommandé de marcher plus souvent pieds nus.

Semelles orthopédiques n'ont pas servi leur temps
Selon Dorotka, l’erreur la plus courante chez les enfants a été de fabriquer de grandes chaussures. Le médecin a déclaré que les semelles orthopédiques classiques ne sont "pas du siècle dernier". Certains parents, qui fournissent des dépôts à la progéniture, se fient à la version podologique, qui consiste à activer les muscles, d’autres ne jurent que par les «classiques», car ils doivent bien supporter. Selon l'expert, la situation de l'étude concernant la variante podologique est actuellement très mince, alors que d'innombrables résultats concernant la version orthopédique sont disponibles. Par exemple, des études montrent qu’ils peuvent être utilisés efficacement dans des problèmes tels que les éperons ou les douleurs au talon..

Les femmes ont souvent des problèmes de pieds
En général, les femmes sont environ quatre fois plus susceptibles d'être atteintes de difformités du pied. Dernier point mais non le moindre, cela concerne ses chaussures. Chaque femme sait que les "hauts talons" entraînent tôt ou tard des douleurs aux pieds. En outre, les chaussures à talon endommagent le tendon d’Achille. Selon Dorotka, les hauts talons disent: "Un petit talon n'est pas un problème." Il a souligné que trois à quatre centimètres pourraient même avoir un effet positif. (Ad)