Les sports d'endurance renforcent le cerveau chez les personnes âgées

Les sports d'endurance réguliers améliorent les performances du cerveau

09/09/2014

Sports d'Endurance est connu pour son effet préventif contre les maladies du système cardio-vasculaire. Cependant, des études récentes suggèrent que le cerveau des personnes âgées bénéficiera grandement de l'exercice aérobie régulier, dit Norbert Smetak, président de la Fédération établies les cardiologues (BNK).

„On sait que le sport d'endurance régulier réduit le risque de maladie cardiovasculaire, mais il semble également aider à maintenir la fonction cognitive dans l'esprit des personnes âgées.“, donc la version actuelle de la BNK. L'association professionnelle se réfère aux résultats d'une récente étude en ligne dans la revue „Neurobiologie du vieillissement“ a été publié. Ceux-ci ont trouvé que „Il existe une corrélation directe entre la condition cardiorespiratoire, l'élasticité de l'artère principale (aorte) et la fonction cérébrale.“ En conséquence, le cerveau pourrait bénéficier considérablement des sports d’endurance habituels chez les personnes âgées..

Amélioration de l'élasticité vasculaire grâce aux sports d'endurance réguliers
„Les personnes âgées (âgés de 55 à 75 ans) qui ont été physiquement mieux formés, avaient une aorte plus lisse et un meilleur rendement sur un test cognitif que l'étude en moins bonne forme participants“, BNK rend compte des résultats actuels. Le président de la BNK, Norbert Smetak, a expliqué que les vaisseaux sanguins perdent leur élasticité avec l’âge et se raidissent rapidement. Tout d'abord, ce processus d'âge „dans l'aorte, qui alimente le cerveau et d'autres organes du corps en sang du coeur enrichi en oxygène.“ Le sport d'endurance pourrait lutter contre le vieillissement vasculaire, „parce que, entre autres choses, l'augmentation du flux sanguin au cours de l'activité physique favorise l'élasticité des vaisseaux“, alors Smetak. L'élasticité vasculaire améliorée est garantie „également un meilleur apport en oxygène au cerveau et ses performances donc apparemment meilleures que les gémissements“, le cardiologue a expliqué plus loin. Tsar, il existe certainement d'autres causes de la diminution des fonctions cérébrales chez les personnes âgées., „Mais la préservation de l'élasticité vasculaire est l'un des mécanismes qui rend très compréhensible l'effet anti-âge des sports d'endurance sur le cœur et le cerveau..“ (Fp)