Sports d'endurance contre les troubles anxieux

Les attaques de panique peuvent être réduites par les sports d’endurance

05/08/2014

Les troubles anxieux peuvent être traités à la fois psychothérapeutiquement et pharmacologiquement, selon la déclaration de la nouvelle directive S3 „Traitement des troubles anxieux“. En outre, les sports d’endurance ont un effet préventif et un effet positif sur le traitement - en particulier dans le cas d’attaques de panique, ont expliqué les experts lors de la présentation des nouvelles directives de traitement..

Fondamentalement, les nouvelles directives de traitement recommandent l’utilisation de procédures psychothérapeutiques et / ou de traitements pharmacologiques. Dans le domaine de la psychothérapie, il convient de mentionner en premier lieu la thérapie cognitivo-comportementale, mais la thérapie psychodynamique peut également être très efficace ici. En outre, la directive S3, par exemple dans le cas de troubles paniques ou d'agoraphobie (peur de certains lieux et lieux), prévoit des stratégies d'intervention basées sur une exposition spécifique aux craintes dans certaines conditions. Les personnes touchées devraient être sous surveillance thérapeutique de leurs peurs.

Psychothérapie ou médicaments psychotropes?
La décision de traiter le trouble anxieux par le biais d'une psychothérapie ou de médicaments psychotropes doit, selon la nouvelle directive de traitement, prendre en compte le désir du patient. Ce dernier peut donc choisir entre les différentes options de traitement. Pour cette raison, cependant, vous devez être pleinement informé par les médecins traitants des approches thérapeutiques. Pour le traitement des troubles anxieux, la ligne directrice S3 inclut les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS), les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine noradrénaline (IRSN), ainsi que des agents tels que les antidépresseurs tricycliques ou la prégabaline. L’usage multiple des benzodiazépines, cependant, est maintenant rejeté dans la recommandation.

Sports d'endurance et visites de groupes d'entraide
Comme autre mesure pouvant avoir un effet positif sur le traitement des troubles anxieux, la visite aux groupes d'entraide est recommandée dans les nouvelles instructions de traitement. En outre, le sport d'endurance peut avoir un effet très positif sur les troubles paniques, selon l'énoncé de la nouvelle directive S3. La ligne directrice a été rédigée sur une période de six ans en tenant compte de toutes les études en cours sur ce sujet. Parmi les participants figuraient la Société allemande de médecine générale et de médecine familiale (DEGAM), la Société allemande de médecine psychosomatique et psychothérapie médicale (DGPM) et la Société allemande de psychiatrie et psychothérapie, Psychosomatique et neurologie (DGPPN). (Fp)