Les régimes diététiques diététiques font grossir

Jour d'anti-régime: les remèdes de famine sont malsains et font monter le poids

05/06/2013

Aujourd'hui est la journée internationale anti-régime. L’inventrice de la journée de protestation, une féministe anglaise, veut attirer l’attention sur les dangers de la diète et de l’illusion minceur avec la journée. Beaucoup de gens suivent leurs idéaux qu'ils ne pourront jamais atteindre. En raison de l'effet yo-yo, les personnes affectées deviennent grasses et nuisent à leur santé.

Pour la 21ème fois aujourd'hui, le 6 mai, se déroulera la journée mondiale anti-régime. De plus en plus de gens suivent l’idée de lutter contre les régimes alimentaires. Ils protestent contre l'illusion quotidienne d'être mince.

Protester contre la manie minceur
Chaque jour, les médias sont pleins d’attraits „femmes super slim“, qui ont en fait déjà un poids insuffisant. De plus, des centaines, voire des milliers de diététistes sont publiés. C'est l'opinion commune, „slim est sexy“. En Allemagne, environ 20 millions de personnes tentent de perdre de la graisse en utilisant un régime. „La poursuite d'un idéal de beauté jamais atteint est souvent associée à un style de vie malsain“, met en garde l'auteur britannique et féministe Mary Evans Young. C’est pourquoi elle et ses camarades de campagne ont appelé la journée anti-régime à être mince contre le délire de manifester.

Les manifestants profitent de cette journée pour souligner les risques pour la santé que peut entraîner une perte de poids incorrecte. Dans de nombreux cas, les tentatives de perte de poids conduisent à de véritables maladies mentales telles que la boulimie ou l'anorexie..

L'effet yo-yo augmente plus vite
Bien qu’une étude officielle de l’Institut Robert Koch (RKI) ait révélé que „déjà 25% des Allemands font de l'embonpoint à l'obésité et ont un IMC supérieur à 30“, Cependant, dans la plupart des cas, un régime ne serait d'aucune aide. Parce qu’à peine un régime est-il en mesure de garantir à long terme un poids inférieur.

Une étude réalisée par la Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) auprès de plus de 2 000 femmes volontaires a montré que très peu de personnes étaient capables de maintenir leur poids après le régime. Environ 12% des femmes étaient aussi obèses que 12 mois avant la famine. Environ 23% pesaient encore plus. Environ 27% seulement étaient moins sur la balance qu'avant de perdre du poids.

Seul un changement de mode de vie peut apporter le succès
Ce n'est pas un secret, car seuls ceux qui changent leur mode de vie, mangent plus sainement et sont plus actifs physiquement, peuvent aussi avoir un effet durable.. „Changer le mode de vie au lieu du régime alimentaire est la devise“, dit le militant. Mais juste ceux „régime“ est un processus plus long et a moins de conséquences immédiates. Mais après un régime de famine vient l’effet yo-yo et fait monter le poids plus rapidement. Depuis 1992, la journée anti-régime a lieu. En Allemagne également, différentes actions sont lancées. (Sb)

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Image: Wolfgang, Pixelio.de