Perdre du poids Boire fréquemment du thé froid peut considérablement réduire les graisses

Thé froid pour perdre du poids plus efficace que chaud

Une étude récente montre que le thé froid peut stimuler la combustion des graisses. D'autres études ont montré que différents thés peuvent favoriser la perte de poids. Les résultats individuels peuvent être lus dans l'article suivant.

Perdre du poids est souvent difficile

Clair: Qui veut réduire son poids, doit se déplacer régulièrement. Cependant, le sport seul ne résout pas le problème du surpoids. Bien qu'il brûle des calories et élimine la faim constante, le plus important est le régime alimentaire. Certaines personnes essaient de se débarrasser de leurs kilos en trop à l'aide de divers programmes d'alimentation. Mais souvent, la graisse du ventre ne veut tout simplement pas disparaître. Peut-être devriez-vous essayer de boire du thé. Comme cela peut stimuler la combustion des graisses et aider à perdre du poids, les chercheurs ont découvert.

Le thé froid stimule la combustion des graisses et peut vous aider à perdre du poids. (Image: PhotoSG / fotolia.com)

Boire du thé en bonne santé

Boire du thé peut être très sain. Par exemple, une étude américaine a révélé que la consommation quotidienne d'une tasse de thé noir ou vert peut réduire le risque de crise cardiaque.

Des chercheurs chinois ont également découvert que le thé vert peut protéger contre l'obésité.

Des chercheurs suisses ont découvert dans une enquête que boire du thé pouvait stimuler la combustion des graisses et pouvait donc aider à perdre du poids..

Étonnamment, quand la boisson est froide, elle semble être plus efficace pour perdre du poids.

Thé froid pour perdre du poids plus efficace

L'équipe de recherche de la Faculté de mathématiques, de sciences naturelles et de médecine de l'Université de Fribourg a comparé les réactions cardiovasculaires et métaboliques de jeunes adultes à la consommation de thé contenant de la caféine préparé à partir de feuilles de mater.

Cette boisson est particulièrement populaire en Amérique du Sud, selon un message de l'université.

Des chercheurs du laboratoire de physiologie métabolique cardiovasculaire et intégrative ont conclu que le thé froid serait probablement plus efficace pour la perte de poids.

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L'eau aide à perdre du poids

Mais non seulement la réduction de l'apport calorique contribue à la perte de poids, mais la prise de grandes quantités d'eau et de tisanes aux fruits ou aux fruits non sucrés remplira également l'estomac et évitera le sentiment de faim, a rapporté l'agence de presse "dpa", citant l'initiative du consommateur. De cette manière, le réglage de la consommation de liquide aide à réduire les kilos en excès..

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Trois degrés froids ou 55 degrés chaud

Les sujets ont bu deux fois par jour 500 ml de thé caféiné non sucré. Celui-ci avait une température de 3 ° C ou 55 ° C et devait être bu en moins de cinq minutes.

Après avoir pris le thé, diverses variables ont été mesurées en continu pendant 90 minutes: pression artérielle, fréquence cardiaque, quantité de sang pompée par le cœur, consommation d’oxygène et oxydation des graisses..

Ces données ont été comparées aux valeurs mesurées une demi-heure avant de prendre le thé..

Réduire le fardeau métabolique du coeur

Selon les auteurs de l'étude, Claire Maufrais, Dolphine Sarafian, les professeurs Abdul Dulloo et Jean-Pierre Montani, la consommation d'énergie de la consommation de thé froid (+8,3%) a augmenté deux fois plus que celle de thé chaud ( + 3,7%).

Le thé froid a également favorisé l'oxydation des graisses et réduit le stress métabolique sur le cœur.

Si cette observation est confirmée par une ingestion répétée de thé, il a été démontré que le thé froid était utile pour contrôler le poids.

Les résultats de l’étude financée par la Swiss Heart Foundation ont été publiés dans la revue "Frontiers in Physiology". (Ad)

sources:
Maufrais, C. et al. (2018): Réponses cardiovasculaires et métaboliques à l'ingestion de tisane contenant de la caféine: buvez-le chaud ou froid, dans: Frontiers in physiology.

Islami, F. et al. (2009): Habitudes de consommation de thé et cancer de l'œsophage dans une zone à haut risque du nord de l'Iran: étude cas-témoin basée sur la population. BMJ.

Danchin, N. et al. (2014): Consommation de café ou de thé: aucun impact sur la mortalité cardiovasculaire: la cohorte IPC, dans: EUROPEAN HEART JOURNAL.