Douleur musculaire - Causes et traitement

Quand les muscles ont mal
L'homme comprend environ 656 muscles. Ce sont impliqués avec 40 pour cent du poids corporel. Sans muscles, il ne vivra pas. Par exemple, en riant jusqu'à 70 muscles impliqués - presque inimaginable. Les douleurs musculaires (myalgies) peuvent généralement toucher tous les muscles, mais la plupart d'entre elles se reflètent dans les muscles du dos, des épaules, des bras et des jambes..

contenu

• les causes
• Tout le monde sait la douleur musculaire
• spasmes musculaires
• Durcissement musculaire (myogélose)
• Options de traitement durcissement musculaire
• Blessures musculo-squelettiques
• maladie de la thyroïde
• maladies auto-immunes
• fibromyalgie
• Myopathies métaboliques (troubles métaboliques de la musculature)
• Inflammation musculaire - myosite
• Grippe ou grippe
• La maladie de Lyme
• l'ostéoporose
• ménopause
• Les médicaments en tant que causes de douleurs musculaires
• résumé

les causes

Les causes possibles de la douleur musculaire sont nombreuses. Tout le monde connaît cette douleur désagréable liée à des muscles endoloris, à un stress unilatéral ou à une surcharge, ce qui entraîne une tension musculaire, associée à une douleur musculaire. Autres causes: grippe, blessures musculaires, crampes, maladies auto-immunes, maladie de la thyroïde, fibromyalgie, troubles métaboliques, consommation excessive d'alcool et certains médicaments..

Les douleurs musculaires affectent souvent le dos, les épaules, les bras et les jambes. Les causes peuvent être extrêmement différentes. (Image: artstudio_pro / fotolia.com)

Tout le monde sait la douleur musculaire

Tout le monde connaît les muscles endoloris, une cause fréquente de douleurs musculaires. Le résultat lors du sport les plus petites blessures, appelées micro-blessures dans les fibres musculaires. La douleur ne survient généralement pas immédiatement après l'exercice, mais seulement quelques heures plus tard. Le pic de la douleur musculaire atteint souvent le deuxième jour après l'exercice. Ceux qui veulent éviter cette douleur musculaire doivent ralentir les exercices inconnus, ne pas effectuer de nouveaux exercices trop souvent, réchauffer le corps avant l'exercice, porter des vêtements appropriés et étirer facilement les muscles avant et après.

Après l'exercice, frotter les muscles avec des onguents aide à avoir un effet relaxant musculaire. Ceux-ci contiennent, par exemple, de l'huile de lavande, du romarin, de la menthe poivrée ou de l'eucalyptus. Aussi, frotter avec une bonne huile de millepertuis aide. Il est également utile de fournir aux muscles affectés une huile de magnésium appropriée. Ou le sauna, peu après le stress physique, offre un bon moyen de vous protéger des douleurs musculaires. L'arnica de l'homéopathie peut, prise immédiatement après l'effort, soulager légèrement la douleur. Les muscles sont mieux épargnés avec des muscles endoloris jusqu'à ce que la douleur soit partie.

spasmes musculaires

Des spasmes tels que le réveil nocturne avec des crampes musculaires du mollet sont également connus de la plupart des gens. Cela provoque une douleur musculaire massive. S'endormir n'est initialement plus possible. Un tel spasme musculaire est une tension musculaire soudaine et indésirable qui provoque une douleur musculaire massive. Le muscle affecté, par exemple le mollet, se sent dur comme de la pierre.

La réaction normale consiste à masser le muscle pour qu'il se détende un peu. En règle générale, un tel spasme musculaire va de soi. Les causes des crampes musculaires sont la grossesse, un déséquilibre électrolytique, un effort excessif pendant l'exercice, des varices, la consommation d'alcool, une maladie du foie, une polyneuropathie et des maladies hormonales. Afin de contrer la douleur musculaire causée par les crampes, la cause doit être traitée dans tous les cas..

L'évaluation générale qui provoque des spasmes musculaires est une carence en magnésium ne peut pas être confirmée. Bien que ce soit une cause possible, il n’existe que très peu de cas. Si vous souffrez d'une carence en magnésium, il est souvent préférable de prendre une bonne huile de magnésium ou un bon gel de magnésium que de l'apport oral. Ce qui peut également apporter un soulagement est l'ingestion de sel de Schüßler n ° 19 Cuprum arsenicosum. C'est un bon "agent détoxifiant".

Durcissement musculaire (myogélose)

L'abus, la mauvaise posture, la posture stéréotypée ou la contention, provoquée par exemple par une hernie discale, peuvent provoquer un durcissement musculaire. Et ceux-ci sont associés à des douleurs musculaires parfois massives. Le stimulus constant modifie le métabolisme dans la zone touchée. Des sous-produits sont produits que le corps ne peut plus emporter correctement - une inflammation se développe. La zone touchée se durcit douloureusement.

Afin de lutter contre la myogélose, il faut essayer dans tous les cas de réduire ou d’éliminer les causes. Formation incorrecte ou exagérée, mauvaise posture sur le lieu de travail, toute contrainte - tout cela devrait être reconsidéré. De plus, il est important de manger une base riche. L'acidification contribue généralement à rendre la myogélose plus facile et ne dissout pas ensuite le durcissement musculaire.

En résumé: tout ce qui est animal est aigre; Les légumes et les fruits sont basiques. Internet contient de nombreuses listes pour vous aider à choisir les bons aliments. En outre, une hydratation suffisante sous forme d'eau plate et de tisane est recommandée. Afin de faire quelque chose de naturopathique contre l'hyperacidité et de réduire ainsi les douleurs musculaires, les sels de Schuessler n ° 9 de sodium phosphoricum et n ° 10 de Natrium sulfuricum aident. De plus, les "tamis chauds", au moins une fois par jour, sont recommandés. Pour cela, on ajoute 10 morceaux du sel n ° 7 de magnésium phosphoricum dans de l’eau bouillante, agité avec une cuillère en plastique et avalé.

Les massages peuvent aider avec de nombreuses formes de douleurs musculaires, mais ils ne procurent pas toujours un soulagement. (Image: djoronimo / fotolia.com)

Options de traitement durcissement musculaire

Massages réguliers, physiothérapie, traitements thermiques et traitement par stimulation sont autant d’options de traitement pour le durcissement musculaire. Il est important que l'inflammation, qui s'est formée dans le tissu et est également responsable de la douleur musculaire parfois massive, soit décomposée. Si les symptômes sont mauvais, des anti-inflammatoires sont prescrits. Ceux-ci ont à la fois analgésique et anti-inflammatoire.

La myogélose peut également être liée à des problèmes de santé mentale qui provoquent généralement des tensions au cou et aux épaules et des douleurs musculaires. Ici, il faut penser à la détente régulière. La méditation, le yoga, l'entraînement autogène ou la relaxation musculaire progressive sont de bons moyens pour résoudre un peu la tension intérieure. Les bains aromatiques aux huiles essentielles comme la lavande, la mélisse ou la rose sont également utiles..

Blessures musculo-squelettiques

Les blessures aux muscles peuvent causer des douleurs musculaires énormes. Ceux-ci comprennent des ecchymoses, des souches, une fibre musculaire déchirée ou même une déchirure musculaire. Ces blessures surviennent le plus souvent lors d'activités sportives. Pour éviter cela, un échauffement suffisant et des vêtements de sport ou de protection appropriés sont importants. De telles blessures peuvent se produire notamment avec des changements de direction rapides, tels que le squash, le tennis ou le football. Si des adversaires sont impliqués, les ecchymoses sont plus faciles à obtenir que dans les sports pratiqués seuls.

Les douleurs musculaires sont souvent perçues à la suite de blessures sportives, et la cause est généralement relativement facile à diagnostiquer. (Image: Andrey Popov / fotolia.com)

maladie de la thyroïde

La thyroïde produit les hormones thyroïdiennes T3 et T4. Ceux-ci ont les tâches les plus variées dans le corps. En ce qui concerne les muscles, ils augmentent la consommation de protéines, la production d’énergie ainsi que la vitesse de tension et de relaxation des muscles. En conséquence, les troubles de la thyroïde, tels que l’hypo- ou l’hyperthyroïdie, affectent la musculature, ce qui peut causer des douleurs.

maladies auto-immunes

Dans les maladies auto-immunes, le corps cible ses propres tissus et organes. Un exemple en est le LES, le lupus érythémateux systémique. Il en résulte une variété de symptômes tels que fatigue, perte de poids, perte de cheveux, gonflement lymphatique, douleurs articulaires, douleurs musculaires et bien plus encore. Une autre maladie auto-immune pouvant également causer des douleurs musculaires est la thyroïdite de Hashimoto, une maladie auto-immune de la glande thyroïde..

fibromyalgie

Dans la fibromyalgie ou le syndrome de la fibromyalgie, la douleur est au premier plan. Ce sont principalement sur les attachements des tendons et dans les muscles. Il existe également des troubles du sommeil, de la fatigue, des problèmes gastro-intestinaux, une sensation de gonflement et une humeur dépressive. La douleur musculaire qui en résulte peut être assez grave. Dans le traitement de la fibromyalgie, on ne traite généralement que de façon symptomatique. La cause réelle de cette maladie est inconnue.

Dans la pratique en naturopathie, on tente de voir et de traiter la fibromyalgie de manière holistique. Les mesures thérapeutiques incluent la réflexologie des pieds, l'acupuncture, la médecine anthroposophique et l'homéopathie. Ajoutez à cela phytothérapie et massage aux arômes.

Dans la fibromyalgie, par exemple, la réflexologie plantaire peut apporter un soulagement. (Image: Werner / fotolia.com)

Myopathies métaboliques (troubles métaboliques de la musculature)

Chaque muscle a besoin d'énergie pour suivre ses performances. Dans la myopathie métabolique, ce métabolisme énergétique dans les cellules de la musculature est perturbé. Les différences sont des désordres du métabolisme des glucides, du métabolisme des lipides, du métabolisme de la purine et d'un défaut de la mitochondrie (les myopathies mitochondriales - les mitochondries sont le moteur des cellules).

En fonction de la gravité de la maladie, les personnes atteintes peuvent ressentir des douleurs musculaires, des crampes musculaires, une faiblesse musculaire, une capacité réduite à supporter et des protéines dans l'urine. Les symptômes ne sont pas toujours présents mais surviennent de manière épisodique.

Dans le traitement de la myopathie métabolique, un régime spécifique et des suppléments de suppléments diététiques spéciaux sont recommandés..

Inflammation musculaire - myosite

La myosite est une maladie rare, une inflammation des muscles squelettiques. Les symptômes qui se manifestent sont une perte de force des bras et des jambes, des douleurs musculaires et éventuellement aussi des troubles de la déglutition et des symptômes cutanés..

L'inflammation musculaire peut être héréditaire ou causée par divers agents pathogènes. Ceux-ci incluent des virus, des bactéries, des parasites et des toxines. Selon la nature et la gravité de la myosite, la cortisone est le médicament de choix. Si nécessaire, des immunosuppresseurs ou des immunoglobulines sont administrés. La physiothérapie et l’ergothérapie font également partie du traitement..

Grippe ou grippe

Une infection grippale ou une grippe est généralement associée à des symptômes tels que toux, fièvre, mal de gorge, nez qui coule, mal de tête, malaise général, courbatures ou douleurs musculaires. Dans l'inflammation qui prévaut dans le corps, des substances dites messagères sont libérées, qui stimulent le système immunitaire d'une part, mais rendent les récepteurs de la douleur plus sensibles, ce qui signifie que le seuil de la douleur est abaissé. Cette soi-disant hyperalgésie est la cause de la douleur désagréable au membre et aux muscles.

La maladie de Lyme

La maladie de Lyme est une maladie transmise par des tiques infectées. Après la transmission, les agents pathogènes, les Borrelia, se multiplient d'abord dans la peau, au site d'injection. De là, ils migrent plus loin dans le corps - les Borrelia se propagent et peuvent attaquer les organes les plus divers. Les agents pathogènes peuvent, s'ils ne sont pas traités, survivre pendant des années et causer des plaintes répétées.

La douleur musculaire fait également partie des symptômes de la maladie de Lyme transmise par les tiques. (Image: mirkograul / fotolia.com)

La première manifestation peut être vue à la place de la ponction. Il s’agit d’une rougeur circulaire autour du point. Cependant, cette réaction cutanée ne se produit pas nécessairement. Les premiers symptômes sont souvent un malaise généralisé, de la fatigue, des douleurs articulaires, des douleurs musculaires, etc. Malheureusement, on ne pense pas immédiatement à la maladie de Lyme. En outre, les premiers symptômes peuvent apparaître des semaines ou des mois après la piqûre. Alors généralement, le système nerveux est déjà infecté.

La maladie de Lyme est une maladie grave extrêmement difficile à traiter. Il existe maintenant des centres spécialisés dans le traitement de la maladie de Lyme..

l'ostéoporose

Dans l'ostéoporose, l'interaction de la formation et de la dégradation de l'os est perturbée. Au début, la maladie passe assez inaperçue. Plus tard, on ajoute des maux de dos, des douleurs musculaires et une tendance accrue aux fractures.

ménopause

Les symptômes bien connus de la ménopause comprennent les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, les états dépressifs, les problèmes digestifs et les problèmes de poids. Cependant, de nombreuses femmes souffrent également de douleurs articulaires et musculaires au cours de cette période. Tout d'abord, la progestérone dans le corps de la femme devient inférieure, puis l'œstrogène. Ces changements hormonaux sont "à blâmer" sur les plaintes.

La naturopathie a beaucoup de plantes prêtes à aider la femme. Agnus castus (gattilier), Cimicifuga (actée noire), lavande, mélisse, sauge, racine de rhubarbe de Sibérie, Apis mellifica (abeille à miel) et graine de lin n'en sont que quelques exemples. En outre, l'acupuncture, la réflexologie plantaire et les sels de Schuessler peuvent bien servir.

Les médicaments en tant que causes de douleurs musculaires

Les médicaments pouvant causer des douleurs musculaires comprennent les bêta-bloquants, les statines (médicaments qui font baisser les lipides sanguins), les diurétiques, les neuroleptiques et les relaxants musculaires utilisés pour induire une anesthésie par inhalation..

Divers médicaments peuvent entraîner des douleurs musculaires. (Image: BillionPhotos.com/fotolia.com)

résumé

En résumé, on peut dire que de nombreuses causes musculaires sont en cause. Il n'y a pas toujours quelque chose de mauvais derrière ça. Pour les douleurs musculaires légères, les sels de Schüßler n ° 7 et n ° 19 mentionnés méritent d'être essayés. Appliqué à l'extérieur, une huile de magnésium de haute qualité ou un gel de magnésium constituent un bon choix. Cependant, si les muscles souffrent régulièrement et / ou sont très violents, la cause doit être définitivement clarifiée par un médecin. (Sw)