Douleur lombaire - causes et traitement

Douleur aux vertèbres lombaires
Étant donné que la partie inférieure de la colonne lombaire est exposée au plus grand stress de la vie quotidienne, les plaintes les plus courantes y sont rapportées, les soi-disant vertèbres lombaires. Ceci est généralement appelé syndrome de la colonne lombaire ou lumbago. Bien que cette douleur ne soit pas une maladie isolée, elle indique que quelque chose ne va pas avec la colonne vertébrale.

L'origine des symptômes peut également être ailleurs dans le corps. Dans les maladies des reins, des organes génitaux, du pancréas et de la vésicule biliaire, une douleur irradiante dans la région de la colonne lombaire est possible. Les «vraies» douleurs au dos sont toutefois devenues une maladie répandue. Malheureusement, les personnes touchées deviennent de plus en plus jeunes et souvent les enfants sont déjà touchés.

contenu

• Anatomie de la colonne vertébrale
• Causes de la douleur lombaire
• Les maladies métaboliques en tant que cause
• Diagnostic de la douleur de la colonne lombaire
• Traitement de la douleur dans la colonne lombaire
• Naturopathie avec vertèbres lombaires
• Prévenir les douleurs lombaires

Anatomie de la colonne vertébrale

La colonne vertébrale entière est un total de trente-trois ou trente-quatre vertèbres et est divisée en cinq sections. La tête repose donc sur la colonne cervicale, constituée de sept vertèbres cervicales. Il représente la partie la plus mobile de la colonne vertébrale, suivi de la région des vertèbres thoraciques, constituée de douze vertèbres thoraciques. Viennent ensuite la colonne lombaire (LW) avec ses cinq vertèbres, qui sont les plus grandes vertèbres chez l'homme..

La douleur dans la colonne lombaire est une plainte relativement courante. (Image: Lars Zahner / fotolia.com)

La colonne lombaire se transforme en sacrum, constitué de cinq vertèbres soudées. Cette fusion commence entre seize et dix-huit ans et se termine vers vingt-cinq ans. Le sacrum est le milieu du bassin et est articulé aux deux hanches, bien que cette articulation n’honore pas son nom, car elle est presque immobile. L’extrémité de la colonne vertébrale forme le coccyx, dans laquelle les trois à cinq rudiments vertébraux sont également soudés..

La colonne vertébrale permet de marcher debout, forme le pilier du corps humain, permet le mouvement, amortit les chocs et les chocs à l'aide des disques intervertébraux et protège la moelle épinière..

Causes de la douleur lombaire

La douleur au bas du dos est commune. Ces symptômes peuvent être aigus et chroniques. La douleur au bas du dos est souvent de nature chronique, les raisons principales étant la fausse posture, le stress unilatéral et le manque d'exercice.

Familièrement, le terme "lumbago" est également utilisé pour les douleurs lombaires. Cependant, dans le jargon lumbago ou syndrome aigu de la colonne lombaire est mentionné.

Le syndrome de la colonne lombaire n'est pas une maladie distincte, mais résume divers symptômes de la colonne lombaire. On distingue deux types, le syndrome aigu de la colonne lombaire, souvent appelé lumbago, et le syndrome chronique de la colonne lombaire. Dans les deux cas, la douleur aux vertèbres lombaires est au premier plan, mais peut également se propager à d’autres parties du corps. La douleur qui survient est sourde, tirant ou tirant, localisée ou irradiant dans les jambes.

Une douleur soudaine peut apparaître soudainement dans le syndrome aigu de la colonne lombaire. Un mouvement imprudent, le port ou la levée de lourdes charges et une usure déjà existante sont les causes les plus courantes. Une mauvaise posture, rester debout ou assis trop longtemps, porter incorrectement ou soulever des objets lourds entraînera une tension prolongée, provoquant une douleur. Celles-ci provoquent alors une contention qui entraîne à son tour une tension des muscles et une douleur subséquente dans la région lombaire. Ainsi commence le soi-disant cercle vicieux.

Il n'est pas rare qu'un syndrome de la colonne lombaire se développe en raison d'une hernie discale. Les disques intervertébraux sont appelés tampons entre les vertèbres. Ils se composent d'un anneau de fibres et d'un noyau gélatineux. Ce noyau a pour tâche de répartir la pression sur l’anneau de fibre et donc d’amortir. Les disques spinaux ont tendance à vieillir relativement tôt.

Une hernie discale dans la colonne lombaire est généralement associée à une douleur intense. (Image: Henrie / fotolia.com)

La capacité du noyau gélatineux à récupérer une partie de ses fluides la nuit alors qu’il est encore au repos diminue de plus en plus au cours de la vie. Ainsi, il devient de plus en plus sec, l'élasticité est réduite et la bague en fibre s'use de plus en plus. Il peut tomber en panne en raison d'un chargement défectueux de longue date, le noyau gélatineux faisant saillie au-delà du bord. Cette protrusion, qui peut ensuite exercer une pression sur divers nerfs, est appelée hernie discale. Cela peut causer des troubles sensoriels, mais aussi une paralysie. Les femmes en surpoids et enceintes font partie des groupes à risque de hernie discale.

Le syndrome chronique de la colonne lombaire est causé par l'usure. L'usure lente des disques intervertébraux ou des vertèbres conduit aux maladies les plus diverses de la colonne lombaire. Cela inclut, par exemple, la scoliose. Il s’agit d’une déviation latérale de la colonne vertébrale par rapport à la forme normale. Il survient généralement en période de croissance. Les autres causes du syndrome de la colonne lombaire et des douleurs associées à la colonne lombaire sont notamment le blocage vertébral, les modifications arthrosiques ou osseuses, les états inflammatoires, le déséquilibre congénital, le spondylolisthésis, les troubles de la croissance, les tumeurs ou métastases, les accidents et l'ostéoporose.

Dans de nombreux cas, les symptômes sont dus au manque de muscles du dos, ce qui devrait protéger en particulier la région lombaire. Un tronc faible ne peut pas absorber les chocs et les charges et peut entraîner des problèmes au niveau de la colonne lombaire. Les muscles du dos bien entraînés, cependant, même s'il y a déjà des maladies, la coque protège et soutient de manière à ce que peu ou pas de douleur. Cependant, de bons muscles du dos ne suffisent pas pour éviter complètement les symptômes. Le contraire - le ventre - devrait également être formé et les deux sont dans un équilibre sain. Un excès de muscles abdominaux pourrait aussi causer du stress.

Les muscles qui ne sont pas nécessaires reviennent en arrière, mais les muscles opposés sont surexploités et tendus. En conséquence, il y a moins de circulation sanguine dans cette zone, ce qui provoque l’alarme des récepteurs de la douleur locaux. Le cycle de la douleur commence.

La douleur lombaire associée à des symptômes tels que fièvre, fatigue, douleurs articulaires et troubles nerveux est une affection aiguë nécessitant des soins médicaux dès que possible..

Les maladies métaboliques en tant que cause

Entre autres choses, le rachitisme et l'ostéomalacie sont considérés comme des causes possibles des vertèbres lombaires. Les deux maladies font référence à un ramollissement des os dans lequel la dureté du squelette diminue. Le rachitisme est une maladie infantile, alors que l'ostéomalacie affecte l'âge adulte. Dans les deux formes, la carence en vitamine D en est la cause. La vitamine D est essentielle pour l'afflux de calcium dans les os. La carence en cette vitamine entraîne des troubles de la croissance à un jeune âge et des déformations de la poitrine et des vertèbres chez l’adulte. Le rachitisme et l'ostéomalacie sont associés à une douleur de la colonne lombaire.

L'ostéoporose est une autre maladie pouvant être associée à la douleur lombaire. L'équilibre entre la construction et la dégradation des os est perturbé et la dégradation l'emporte. Les os ont tendance à se casser plus facilement. Cela peut également être affecté par les vertèbres, ce qui peut entraîner une douleur au dos massive.

La raison de la douleur dans le bas du dos peut être une maladie métabolique. (Image: artstudio_pro / fotolia.com)

Diagnostic de la douleur de la colonne lombaire

Pour clarifier les causes des plaintes, des antécédents approfondis et des examens physiques et neurologiques sont importants. Habituellement, par exemple, pour exclure une hernie discale, une IRM est organisée. D'autres techniques d'imagerie utilisées dans le diagnostic incluent la tomodensitométrie, l'échographie et les rayons X Vous pouvez également voir la référence à un neurologue.

Traitement de la douleur dans la colonne lombaire

Voici le traitement de la cause au premier plan. En cas de douleur aiguë de la colonne lombaire, on prescrit initialement une protection et des analgésiques oraux ou des injections d'anesthésiques locaux ou d'analgésiques (analgésiques). Antiphlogisitka (anti-inflammatoires) comme la cortisone sont également utilisés.

En cas de tension musculaire massive, les relaxants musculaires (médicaments qui détendent les muscles) aident. L'utilisation à court terme d'un analgésique interrompt la circulation de la douleur, le patient peut mieux se détendre et quitte sa posture, ce qui soulage les muscles. En outre, dans la douleur de la colonne lombaire, la chaleur est généralement apaisante. Des patchs spéciaux peuvent apporter un soulagement ici.

Ce qu'on appelle le lit de repos soulage la colonne lombaire. Ici, le dos doit être assez plat sur un coussin et la jambe doit être parallèle, c’est-à-dire que la jambe et la jambe doivent se situer à angle droit. Ceci est mieux fait plusieurs fois par jour en utilisant des oreillers ou des couvertures pliées. Bien que le repos soulage la colonne vertébrale, une position couchée prolongée peut parfois aggraver l’inconfort, car les muscles ont besoin de mouvement..

Dans la plupart des cas, les vertèbres lombaires sont prescrites pour la physiothérapie personnalisée. Massages, électrothérapie et thérapie manuelle sont également inclus. Il est recommandé aux patients de pratiquer des sports modérés, en particulier la constitution ciblée des muscles du dos et de l'abdomen. Beaucoup de compagnies d'assurance maladie proposent des cours dans lesquels on peut faire quelque chose de spécifique pour les maux de dos. Dans certains cas, par exemple, en présence d'une ostéoporose légèrement avancée, un corsage de soutien peut s'avérer utile. Dans de rares cas, une intervention chirurgicale est nécessaire, surtout si une paralysie a déjà eu lieu.

Naturopathie avec vertèbres lombaires

La tension musculaire survient généralement en premier dans la douleur dans la région lombaire. La mise en bombe et la Baunscheidtherapie stimulent la circulation sanguine et augmentent le métabolisme des tissus, neutralisent la tension et soulagent ainsi la douleur. Un massage avec des huiles favorisant la circulation et réchauffant contribue également à atténuer les symptômes.

En naturopathie, on utilise entre autres des ventouses contre les douleurs dorsales dans la région lombaire. (Image: larswieser / fotolia.com)

La médecine anthroposophique a également un grand nombre de préparations appropriées dans son portefeuille qui peuvent être administrées à la fois en interne et en injection pour la douleur vertébrale lombaire. L'homéopathie offre également des moyens de traiter le syndrome de la colonne lombaire. Afin de trouver le bon remède homéopathique, il faut utiliser un nombre suffisant de techniques répertoriées (technique du remède homéopathique). Il faut avant tout prendre en compte le type et la durée de la douleur, l’heure de la journée et son étendue de propagation. Les remèdes homéopathiques tels que Aconitum, Bryonia Colocynthis, Rhus toxicodendron sont plus couramment utilisés dans les douleurs lombaires.

Des prises ciblées de chiropratique ou d'ostéopathie peuvent également être utilisées pour résoudre les blocages et atténuer les symptômes. En particulier avec les symptômes aigus, l'utilisation de la thérapie neurale est souvent utile. Ce faisant, un anesthésique local est infiltré, ce qui soulage la douleur, augmente la circulation sanguine et rend ainsi les articulations plus flexibles..

Le traitement de réflexologie est éloigné de la zone de plainte, mais il peut apporter un grand soulagement aux patients atteints du syndrome de la colonne lombaire, en particulier dans les phases aiguës. Il en va de même pour les méthodes de médecine traditionnelle chinoise, telles que l’acupuncture..

Des frottements externes avec de l'huile d'arnica, du millepertuis ou du romarin complètent le traitement naturopathique des vertèbres lombaires.

La participation active du patient à la pratique en naturopathie est une thérapie réussie. Les personnes souffrant de douleurs dorsales doivent en particulier se renforcer par des exercices réguliers et ciblés de leurs muscles. Les erreurs d’attitude doivent être corrigées et, en cas de doute, toute la routine quotidienne doit être reconsidérée. Porter et soulever correctement un objet lourd doit être internalisé dans le temps. Une gymnastique quotidienne ciblée, une activité physique suffisante et la réduction du poids corporel soutiennent la thérapie.

Prévenir les douleurs lombaires

Le dos amical se lève, tant de se coucher que de s'asseoir veut être appris. Les muscles abdominaux doivent toujours être tendus et inclure les bras et les jambes pour un meilleur soutien. Se lever de la position couchée se fait en le tournant de côté et en le soulevant à l'aide des bras pour que la position assise soit prise en premier, avant que les personnes concernées ne bougent verticalement. La levée d'un objet se fait toujours debout hors du squat. Aucun travail n'est fait dans une posture baissée, le dos doit toujours être droit.

Il est également important de faire attention aux bonnes chaussures confortables. De plus, il est recommandé de ne jamais rester dans la même posture pendant plus de trente minutes. Les exercices d'assouplissement doivent être intégrés à la vie quotidienne, car ils aident à éviter les tensions. L'obésité est - si possible - grandir, de sorte que le dos ne doit pas supporter ce fardeau. De plus, il est recommandé de pratiquer une activité sportive modérée et régulière et de développer des muscles ciblés. (sw, dernière mise à jour le 9.2.2018)