Big Butt - causes, avantages et exercices

Un gros cul peut être bon pour la santé

Beaucoup de gens, hommes comme femmes, voient leurs fesses comme un problème - ils le trouvent trop gros. Parfois, cette mauvaise image du dos contraste avec l’effet sur le monde extérieur, et un gros coup de crosse chez la femme n’est pas nécessairement le signe d’un style de vie malsain - cela peut même indiquer une forme physique.

contenu

• Un gros cul peut être bon pour la santé
• Beaucoup de mégots
• Rundpo
• Les fesses larges
• jowly
• Sont gros fesses chez les femmes malsaines?
• Bacon désintoxique
• Appel sexuel
• Etudes sur le Rundpo
• Quand est un gros cul attrayant?
• Entraînement pour le cul
• squats
• Jambe extensible
• « Asseyez-vous toujours »

Beaucoup de mégots

Notre Allerwertester est différent pour chaque personne, mais il existe certains types de base. Chez les femmes, ceux-ci diffèrent grossièrement sous trois formes.

Si un mégot est perçu comme épais ou non épais, c'est dans l'œil du spectateur. (Image: Imagenatural / fotolia.com)

Rundpo

Le premier est très commun. Cette crosse est dodue et pas très molle. La structure douce le rend sensible à la cellulite et avec l’âge, les fesses s’accrochent. Ces problèmes peuvent être surmontés par l'entraînement en force des muscles des fesses. Le vélo, la natation, l'équitation et la course renforcent le tissu conjonctif.

Les fesses larges

La seconde forme, le "large-ass" est moins commune: ces mégots sont plats, étroits en haut et larges en bas. Si vous souhaitez développer plus de formes ici, vous devez vous concentrer particulièrement sur la construction musculaire, en particulier des exercices pour le ventre, les jambes et les fesses. Dans la vie quotidienne, des offres de squat. Pour la musculation, un régime riche en protéines et pauvre en graisses est idéal.

jowly

Le Hängepo est presque aussi commun que le Rundgesäß. Il existe une faiblesse du tissu conjonctif et les fesses sont particulièrement attachées au passage à la cuisse. Les personnes touchées peuvent planifier des sports d'endurance et des exercices de musculation, ainsi que le cyclisme et la natation. Les personnes avec un tel mégot devraient boire beaucoup car cela agit contre la cellulite. Les douches changeantes resserrent le tissu conjonctif.

Sont gros fesses chez les femmes malsaines?

Une étude de la célèbre "Université d’Oxford" a été réalisée à la suite de comparaisons de 16 000 femmes: les points de vente larges et arrondis vont de pair avec une résistance accrue au diabète et aux crises cardiaques. La graisse sur les fesses et les cuisses protège le corps; Ces femmes ont un faible taux de cholestérol et leur métabolisme fonctionne bien.

Les coussins adipeux sur les fesses, les hanches et les cuisses ont un effet positif sur la santé. (Image: staras / fotolia.com)

Bacon désintoxique

La graisse sur les fesses, les hanches et les cuisses agit comme un détoxifiant. La graisse du ventre produit des acides gras pouvant déclencher une inflammation, mais le bacon autour des hanches empêche ces acides gras de rester coincés dans le foie ou les muscles. Ainsi, le gros bout empêche la calcification des vaisseaux sanguins: il produit des hormones qui régulent la glycémie.

Des scientifiques de l'université de Tübingen ont découvert que la taille fine et la graisse sur les hanches sont bonnes pour la santé, car elles protègent le cœur et les poumons. Donc, la graisse n'est pas que la graisse. La graisse dans l'abdomen garantit que les substances nocives pénètrent facilement dans la circulation sanguine, favorisant ainsi le diabète et augmentant le taux de cholestérol. Cela s'applique non seulement aux femmes, mais aussi aux hommes.

Une limite: si les femmes ou les hommes souffrent généralement d'obésité, les qualités positives du bacon ne sont plus valables..

Malheureusement, l'étude publiée dans le "International Journal of Obesity" "La graisse corporelle glutéofémorale en tant que déterminant de la santé métabolique" a été réitérée dans le journal tabloïd sous le slogan "Le bout de graisse est sain". Mais l'étude a révélé que les personnes en meilleure santé qui ont plus de graisse dans les cuisses et les fesses que celles qui accumulent de la graisse dans l'abdomen. En d'autres termes, ce n'est pas le gros derrière qui fournit l'intelligence, mais le chiffre global.

Si vous avez un gros fond et trop de graisse corporelle, vous présentez un risque accru de diabète, de métabolisme cardiaque et de problèmes de pression artérielle..

Appel sexuel

Les biologistes de l'évolution soupçonnent depuis longtemps que les hommes désirent sexuellement le corps des femmes quand ils présentent des signes particulièrement prononcés de fertilité féminine..

Une hypothèse énonce que le degré de recul des fesses d’une femme avant l’épine dorsale indique son degré de fertilité. (Image: staras / fotolia., Com)

Une étude de la revue Evolution and Human Behavior suggère que les grosses fesses des femmes ont un effet attractif sur les hommes, ce qui pourrait être lié à un signal évolutif de fertilité..

La thèse est la suivante: La forme des poses de femmes indique leur fertilité par le degré de dégagement du mégot devant la colonne vertébrale. Les femmes ayant la colonne vertébrale droite seraient désavantagées dans la reproduction, car pendant la grossesse, la masse se déplace vers l'avant, ce qui exerce une pression sur les muscles. Cela pourrait causer de la douleur et augmenter le risque de se blesser.

En revanche, les femmes dont la colonne vertébrale est tordue sont mieux à même de porter leur poids sur les hanches, réduisant ainsi le risque de blessure pendant la grossesse. Une crosse en saillie peut être un signe optique d'une épine arquée inférieure.

Etudes sur le Rundpo

Dans une première étude, 102 étudiants ont examiné les mêmes images dans lesquelles les courbes d'about sont passées de 26 à 61 degrés. Les sujets ont attribué une note attrayante à 45,5 degrés, les scores les plus faibles et les plus élevés étant de moindre intérêt.

Les scientifiques ont également déclaré que l'évolution du pouvoir évolutif d'un mégot faisant saillie sous un grand angle est évolutive: une colonne vertébrale extrêmement incurvée est un fardeau aussi lourd qu'une colonne vertébrale trop droite qui implique souvent des problèmes de dos.

Dans la deuxième étude, il s'agissait de savoir si les hommes avaient en tête la position du pos au dos ou généralement le gros derrière.

Mais les chercheurs ont maintenant montré le corps de la femme avec le même fessier, mais des causes différentes: certaines avaient un rein plus incurvé, d’autres plus gras. Les 202 participantes ont privilégié les femmes aux reins incurvés et non les plus musclées des fesses..

Même les scientifiques eux-mêmes savaient que leurs études ne pouvaient que montrer une tendance, l’attraction physique dans la vie réelle de personnes réelles reposant sur une variété d’autres facteurs..

Quand est un gros cul attrayant?

Un gros mégot en soi n’est ni particulièrement attrayant ni particulièrement peu attrayant, cela dépend de la nature même de cette "épaisseur". Un mégot qui attire ne doit pas seulement être épais mais aussi serré. Les mâchoires en suspension sont généralement considérées comme moins attrayantes, tant chez les femmes que chez les hommes, chez les homosexuels ainsi que chez les hétérosexuels. "Tendu" signifie qu'il a un pourcentage élevé de masse musculaire.

Entraînement pour le cul

Ces muscles peuvent être développés et renforcés - et c'est facile, une fois que vous êtes prêt à commencer. Vous pouvez même renforcer vos fesses au bureau. Pour ce faire, étirez vos fesses là où vous vous asseyez jusqu'à ce que votre corps se soulève. Vous pouvez pratiquer cela non seulement quotidiennement, mais encore et encore - même en travaillant au bureau.

Les squats sont un exercice très efficace pour entraîner les fesses. (Image: Voyagerix / fotolia.com)

squats

Les squats soutiennent également les cuisses ainsi que le pomuskeln. Pour cela, tenez-vous sur un sol sûr, jambes écartées, mais pas trop écartées, et agenouillez-vous. Si vous sentez une tension dans les cuisses et les fesses, vous êtes dans la bonne position. Puis asseyez-vous à nouveau. Quand "oignon" dans les muscles, ils montrent qu'ils travaillent. Avez-vous des problèmes avec le genou? Ensuite, au lieu de plier les genoux, vous pouvez vous asseoir et rester debout le plus longtemps possible.

Jambe extensible

Vous pouvez également vous tenir droit et tenir d'une main. Ensuite, étirez une jambe aussi haut que possible jusqu’à sentir une tension dans les fesses. Répétez cet exercice avec l'autre jambe.

« Asseyez-vous toujours »

Une étude israélienne publiée par l'American Journal of Physiology indique que les cellules adipeuses prolifèrent lorsque nous sommes assis ou couchés beaucoup, dans les zones où la pression est exercée sur le corps, en particulier au niveau des fesses et des cuisses..

Les cellules affectées par la pression stockent plus de lipides et les chercheurs ont trouvé 50% de plus dans ces cellules que dans les cellules non chargées..

La graisse sur la crosse n'est donc pas seulement un manque d'exercice en général ou trop de nourriture, mais aussi sur "l'environnement mécanique". Où notre corps repose, il met de la graisse à long terme.

Qui siège beaucoup, obtient un gros cul - pour le dire facilement.

Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui doivent être malades à cause d'une colonne vertébrale endommagée, par exemple. Ici, les cellules graisseuses pénètrent à un degré élevé dans le tissu musculaire. (Dr. Utz Anhalt)

houle
http://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30429-1
https://www.heise.de/tp/news/Je-laenger-man-sitzt-desto-fetter-wird-der-Hintern-2000952.html
https://www.nature.com/articles/ijo2009286
http://www.physiology.org/doi/abs/10.1152/ajpcell.00167.2011
http://studgendeutsch.blogspot.de/2014/10/zur-evolution-des-weiblichen-hinterns.html
http://www.uni-protokolle.de/nachrichten/id/52812/

littérature
W. Siffert, P. Forster, KH Jockel, DA Mvere, B. Brinkmann, C. Naber, R. Crookes, P. Heyns Du, JT Epplen, J. Fridey, BI Freedman, N. Muller, D. Stolke, AM. Sharma, K. al Moutaery, H. Grosse-Wilde, B. Buerbaum, T. Ehrlich, HR Ahmad, B. Horsthemke, ED Du Toit, A. Tiilikainen, J. Ge, Y. Wang et D. Yang. Distribution mondiale de l'allèle 825T de la sous-unité bêta3 de la protéine G et association avec l'obésité chez les individus de race blanche, de race noire et de race blanche. J.Am.Soc.Nephrol. 10 (9): 1921-1930, 1999.