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thérapie Règles
contenu
- Le mode de vie conscient
- Divers auteurs commentent
- Bircher-Benner et la thérapie d'ordre
- Les rythmes naturels
- La médecine de corps d'esprit
- résumé
Déjà l'abbesse Hildegard von Bingen (1098 - 1179) connaissait bien le concept de thérapie d'ordre. Elle les plaça sur six colonnes. Chaque personne doit donc être attentive aux points suivants: besoins naturels, caractéristiques de la nourriture, sommeil suffisant, équilibre entre exercice et repos, mécanismes excréteurs naturels, équilibre de l'esprit..
La thérapie à la commande couvre de nombreux domaines et peut décrire la vie en harmonie avec le corps et l'esprit. (Image: plombier / fotolia.com) Le mode de vie conscient
Pour les thérapies du pasteur Kneipp, mais aussi pour toutes les autres thérapies naturopathiques, un mode de vie sain est la base de la santé et du bien-être. Cela comprend une expérience consciente de la nature avec tous ses rythmes tels que les saisons, la lune et la routine quotidienne, sommeil et veille réguliers, équilibre entre travail et loisirs, prise de nourriture régulière, utilisation responsable de stimulants, alimentation saine, équilibrée et modérée, beaucoup d’exercice l'air frais, les loisirs actifs et la promotion des contacts sociaux. Tous ces composants font partie d'un mode de vie conscient ou relèvent du terme générique de thérapie d'ordre.
Il est important de mentionner les techniques de relaxation telles que le yoga, la méditation, l'entraînement autogène, les exercices de respiration et le Qi Gong, qui font également partie de la thérapie par ordre..
Divers auteurs commentent
Sur le sujet de la thérapie de commande a eu lieu dans les années 1980 à 2003, la position des auteurs les plus divers. Voici quelques exemples:
Wolfgang Brüggeman cite Kneipp, qui a décrit la thérapie des commandes comme un "nouveau mode de vie". Hans Dieter Henschel décrit cette relation comme une relation réglementaire, à la fois dans les domaines physique et mental. Victor Harth définit cette forme de thérapie comme le retour de l'homme à son ordre et l'appelle la base de tous les remèdes naturels. Pour Robert M. Bachmann, la thérapie par ordre est le terme générique utilisé pour désigner des techniques de relaxation telles que l'entraînement autogène, la relaxation musculaire progressive de Jacobson et la thérapie respiratoire. Dans le lexique médical Pschyrembel, le terme est défini comme suit: La thérapie des commandes inclut des suggestions et des aides pour un mode de vie ordonné, le tout basé sur des expériences naturopathiques. Celles-ci incluent des procédures pour rétablir l'ordre mental, telles que la logothérapie.
Bircher-Benner et la thérapie d'ordre
Maximilian Bircher-Benner s'est inspiré de sa propre expérience. Il a souffert à plusieurs reprises de troubles du sommeil pendant ses études de médecine. Pour cette raison, il a divisé sa routine quotidienne très structurée, élaboré un plan précis, comportant par exemple des exercices de respiration, qu'il effectuait toujours à une heure très précise. À ce moment-là, il était certain que cette maîtrise de soi, cette routine rythmique de la journée lui ramènerait le sommeil..
Bircher-Benner a divisé le traitement des commandes en neuf lois réglementaires. Le tout, il a appelé un "ordre thérapeutique". Celles-ci comprenaient les lois suivantes: loi organique sur l'alimentation, loi d'équilibre sur la nutrition, loi économique, loi orale (loi suffisante), loi d'ordre des organes de la peau, loi des poumons, loi d'ordre des rapports avec la gravité, loi du rythme de la vie et loi d'ordre de la vie psychique. Pour Bircher Benner, la maladie est née d'une sorte de trouble, une perturbation de la périodicité dans le contexte du corps et de l'esprit. Pour lui, l'ordre de guérison était extrêmement important. Bircher Benner a ouvert un sanatorium où les patients doivent composer avec diverses règles. L'environnement des malades, le personnel impliqué - tout cela était important pour lui afin de soigner les patients. La thérapie d’ordre n’était pas une forme de thérapie, mais un concept pour un mode de vie sain et en même temps déjà l’expression de la complétude, l’interaction du corps, de l’âme et de l’esprit..
Aujourd'hui, cependant, c'est différent. La thérapie d’ordre n’est pas encore une thérapie au sens d’une méthode de guérison, mais elle n’est plus considérée comme supérieure mais constitue la base de toutes les thérapies naturopathiques dar. Apporter le succès.
Les rythmes naturels
Surtout en ces temps stressants et parfois chaotiques, le traitement des commandes est plus important que jamais. Les rythmes naturels que la plupart des gens ont perdus deviennent de plus en plus importants. L'homme s'éloigne de plus en plus de son rythme biologique actuel. Les raisons en sont le travail accru sans la lumière du jour, le changement rapide de différents fuseaux horaires - rendu possible par les voyages en avion - et la manipulation du rythme menstruel naturel en prenant des hormones..
Un stress excessif, une surstimulation permanente et des conflits émotionnels se focalisent de plus en plus sur "l'extérieur", où la retraite, la relaxation, est de plus en plus déplacée après "entrer à l'intérieur". Cela conduit non seulement à des maux mais aussi à des maladies. C'est là qu'intervient la thérapie d'ordre, en essayant de rééquilibrer la vie.
Beaucoup de choses ne peuvent pas être changées immédiatement ou complètement, mais l'une ou l'autre peut être intégrée à sa propre vie et peut ainsi améliorer sa santé. Dans la médecine holistique aujourd'hui, la thérapie par ordre est la base de la guérison. Cependant, le patient devrait être prêt pour cela. Il peut être nécessaire de repenser la vie, de changer de régime alimentaire et d’intégrer divers rythmes et rituels fermes et nouveaux dans la vie quotidienne..
La médecine de corps d'esprit
Légèrement pimpé, avec un nom anglais fourni, Mind Body Medicine sur la base des résultats de la "vieille" thérapie d’ordre. Traduit librement, cela peut être appelé "médecine esprit-âme-corps". Cela signifie prendre votre propre santé au sérieux, prendre bien soin de vous et de votre corps. Si nécessaire, cela doit d'abord être "nettoyé" dans la tête. Les anciens modes de comportement habituels sont repensés, le régime alimentaire est modifié et les personnes affectées doivent être impliquées dans les modifications, telles que des exercices réguliers le matin ou une promenade quotidienne en soirée..
Ce sont les points essentiels d'un mode de vie sain, car ils sous-tendent également le traitement par ordonnance. (Image: Trueffelpix / fotolia.com) La médecine intégrative combine la médecine conventionnelle et la naturopathie. Mind Body Medicine a sa place ici: la pleine conscience, la relaxation, la conscience de son propre corps et les changements de mode de vie. L'attitude intérieure consistant à se percevoir et à écouter son propre ventre est le début. Les personnes affectées sont encouragées à éviter tout ce qui les rend malades. Viennent ensuite des méthodes de relaxation, des concepts de mouvement individuels modérés et une alimentation saine. Cette thérapie de commande moderne se fixe pour objectif d'intégrer dans la vie quotidienne des procédures réduisant le stress afin de développer un mode de vie plus sain au fil du temps. De cette façon, les pouvoirs d'auto-guérison peuvent agir à nouveau, ce qui se voit attribuer une grande importance, en particulier dans la naturopathie.
On sait depuis longtemps que le stress à long terme endommage le corps et provoque diverses maladies. Beaucoup de gens ne sont plus capables de se détendre vraiment - ils l'ont oublié et sont incapables de se détendre, pendant leur temps libre ou en vacances. Ces patients doivent absolument apprendre à planifier et à profiter de pauses régulières.
résumé
La thérapie d'ordre moderne comprend une alimentation saine, l'exercice, l'équilibre de la tension et de la relaxation, la gestion du stress, la réorientation cognitive, le soutien social et l'aide de la naturopathie. En résumé, le traitement de l’ordre est important pour rééquilibrer l’esprit, l’âme et le corps, ce qui est une condition préalable au succès d’un traitement holistique. (Sw)