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La naturopathie indienne
contenu
- Les origines de la phytothérapie
- Médecine indienne traditionnelle
- La valeur marchande de la phytothérapie
- Plantes ayurvédiques en médecine orale
- Traitement ayurvédique de la migraine
- Ayurveda pour les problèmes d'érection
- Ayurveda pour le diabète
- Ayurveda pour les maladies cardiaques
- Médecine naturelle indienne contre le surpoids
La phytothérapie indienne s'appuie sur le système de médecine traditionnelle de l'Ayurveda, pratiqué dans le pays depuis l'Antiquité. Ayurveda signifie "science de la vie" car l'ancien système de santé indien était centré sur la personne et sa maladie tout au long de la vie. La santé positive signifiait pour les personnes que leur organisme était bien équilibré.
Ayurveda: Les arts curatifs indiens. Image: Floydine - fotolia Les Indiens utilisent des herbes non seulement à des fins médicales, mais aussi à des fins spirituelles et religieuses. Tulsi, Curcuma, Neem, Banyan, Khejri ne sont que quelques noms de ces plantes médicinales-religieuses. Les herbes ont toujours été très importantes en Asie du Sud-Est, mais le monde occidental n’a tardé à accepter leur importance et à mettre au point un système à base de plantes comme alternative médicale..
L'Inde produit le plus grand nombre de plantes médicinales au monde. Il existe plus de 250 000 praticiens inscrits du système Ayurveda, contre environ 700 000 pratiquant la médecine moderne. L'Inde compte environ 20 000 plantes médicinales répertoriées. cependant, les guérisseurs traditionnels n’en utilisent que 7 000 à 7500 pour soigner diverses maladies. En Inde, environ 25 000 prescriptions à base de plantes sont prescrites. Environ 1,5 million de praticiens, dont la plupart ne sont pas enregistrés, utilisent le système de santé traditionnel.
La nature a doté l’Inde d’une immense richesse en plantes médicinales; par conséquent, le sous-continent a souvent été appelé le jardin médical du monde. Depuis des millénaires, les médicaments à base de plantes ont la cote auprès des citadins et des ruraux. Une des raisons est la conviction que tous les produits naturels sont sans danger.
La majorité des Indiens utilisent des herbes pour soigner les maladies. Les Indiens utilisent des remèdes à base de plantes contre les maux physiques ainsi que contre le stress ou pour améliorer le karma. Le traitement des maladies implique généralement un changement de régime alimentaire, des traitements à base de plantes, des massages, des marées noires sur des points clés et du repos..
La demande de médicaments à base de plantes, de produits de santé, de produits pharmaceutiques, de suppléments nutritionnels et de produits cosmétiques augmente tant dans les pays développés que dans les pays en développement, en raison de la reconnaissance croissante que les produits naturels génèrent peu d'effets secondaires et sont faciles à obtenir à faible coût..
Les origines de la phytothérapie
L'utilisation des plantes comme médicament a écrit l'histoire humaine. Des preuves archéologiques montrent que les humains utilisaient déjà des plantes médicinales pendant le Paléolithique, probablement il y a déjà 60 000 ans. Des échantillons de plantes provenant de tombes préhistoriques corroborent l'hypothèse selon laquelle les paléolithiques connaissaient la phytothérapie. Par exemple, une sépulture de Neandertal vieille de 60000 ans, "Shanidar IV" dans le nord de l'Irak, contenait du pollen de huit espèces de plantes.
Le premier rapport écrit sur les herbes utilisées en tant que médicament remonte à plus de 5 000 ans et a été écrit par les Sumériens de l'ancienne Mésopotamie, l'actuelle Irak. Des archéologues ont découvert des descriptions sumériennes de la guérison avec des herbes telles que le thym sur des plaques d'argile. En même temps, et peut-être même plus tôt, des traditions à base de plantes se sont développées en Chine et en Inde..
Les anciens Européens, Chinois et Indiens utilisaient avec succès des plantes médicinales. Les méthodes que nous pouvons encore lire dans les textes anciens aujourd'hui. En Inde, plus de 1 100 plantes médicinales poussent dans les forêts naturelles. De ce nombre, 60 espèces sont traitées de manière intensive dans des préparations médicales. Contrairement aux aspirations actuelles, ils ne poussent pas sous contrôle humain, mais les tribus indigènes les collectent pour gagner leur vie à l'état sauvage..
En Inde, l'Ayurveda peut utiliser des plantes comme le curcuma pendant 6 000 ans. Les premiers écrits sanscrits, tels que le Rig Veda et l'Atharva, sont parmi les plus anciens documents jamais consacrés à des connaissances médicales. Beaucoup d'autres plantes et minéraux utilisés dans l'Ayurveda ont été décrits plus tard, par exemple, par Charaka et Sushruta au premier millénaire avant notre ère..
L'utilisation traditionnelle des herbes en tant que médicament diffère d'une culture à l'autre. En Asie, les connaissances curatives de l'Inde et de la Chine ont toujours fait l'objet d'un grand respect, et les plantes jouent un rôle important dans l'Ayurveda et la médecine traditionnelle chinoise - jusqu'à aujourd'hui..
Médecine indienne traditionnelle
Le mot Ayurveda dérive de "Ayur", qui signifie vie, et "veda", connaissance. L'Ayurveda est la science de la vie. C'est un ancien système de santé et de longue vie. L'Ayurveda adopte une vision holistique des gens, de leur santé et de leur maladie. Il vise une santé positive, décrite comme un métabolisme équilibré associé à un état sain..
Selon l'Ayurveda, la maladie provient du corps et de l'esprit, que ce soit par des facteurs externes ou internes. Le traitement ayurvédique vise donc le patient comme un tout organique et consiste en l’application de médicaments, de techniques de nutrition et de techniques sécurisées. Cette doctrine a été développée lorsque la science n'était pas suffisamment développée pour comprendre le corps humain au sens biochimique..
L'Ayurveda est probablement plus âgé que la médecine traditionnelle chinoise. L’origine de l’Ayurveda a disparu au début de l’histoire, mais on pense que ses concepts caractéristiques se situent entre 2500 et 500 av. Originaire de l'Inde. Les premières références aux médicaments et aux maladies se trouvent dans le Rigveda et l’Atharvaveda, jusqu’en 2000 av. Retour à Chr. L'Atharvaveda, composé de 6599 hymnes et est considéré comme le prédécesseur de l'Ayurveda.
Le "Samhitas", ou Encyclopédie de la médecine, date de la période post-védique et contient le "Charak Samhita" (900 avant JC), le "Sushruta Samhita" (600 avant JC) et le "Ashtang Hridaya" (1000 avant JC) Chr.). Plus tard, de nombreux autres manuels sont apparus et l'utilisation des plantes médicinales est décrite par le "Nighantu Granthas", largement répandu du 7ème au 16ème siècle..
Le concept élémentaire de l’Ayurveda est que tous les êtres vivants fondent leur substance sur trois facteurs essentiels, vaate, pitta et kapha, qui fonctionnent ensemble. L'Ayurveda suppose que le corps humain est constitué de substances vivantes et non-vivantes, notamment la terre, l'eau, le feu et l'air. La maladie est une conséquence du déséquilibre entre les divers éléments et le but du traitement est de rétablir l'équilibre.
Les médicaments ayurvédiques font l'objet d'une attention particulière pour les maladies pour lesquelles il n'existe pas ou peu de médicaments adéquats dans la médecine moderne, par exemple pour des troubles du métabolisme. La plupart de ces maladies ont des causes multiples et on s'aperçoit de plus en plus qu'une combinaison de médicaments qui s'attaque simultanément à plusieurs objectifs est plus efficace que les médicaments qui ne visent qu'un seul objectif. Les médicaments ayurvédiques, qui comprennent souvent de nombreux composants, ont une signification particulière pour de tels traitements..
La valeur marchande de la phytothérapie
Le marché des substances ayurvédiques est en expansion de 20% par an. La vente de clou médicaux en Inde augmente chaque année. La médecine traditionnelle en Chine utilise plus de 5000 espèces de plantes, l'Inde plus de 7000.
Le marché international des plantes médicinales augmente de 7% par an, mais la part de la Chine sur le marché mondial est de 6 milliards de dollars, alors que celle de l'Inde ne représente que 1%. Les exportations annuelles de plantes médicinales de l’Inde comprennent 1 200 millions de roupies. Toutes les grandes entreprises pharmaceutiques ont des taux de croissance d’environ 15%. La médecine traditionnelle sert de source de médecines alternatives, de nouveaux produits pharmaceutiques et de produits de santé.
Les plantes médicinales sont importantes pour la recherche pharmacologique et le développement de médicaments, non seulement quand elles sont utilisées directement comme remèdes, mais aussi pour la production artificielle de médicaments ou comme modèles de substances pharmacologiquement actives. Un nombre important d'agents pharmaceutiques modernes ont été obtenus à partir de plantes médicinales. Les dérivés de plantes médicinales ne sont pas narcotiques avec peu ou pas d'effets secondaires.
L’utilisation de base des plantes en médecine continuera à l’avenir en tant que source de médicaments et en tant que matière première pour l’extraction de composants chimiques semi-synthétiques tels que les cosmétiques, les parfums et les aliments..
La popularité des soins de santé liés aux produits à base de plantes se reflète dans leur popularité croissante et leur utilisation dans l'industrie des cosmétiques, ainsi que dans les coûts croissants pour la santé et le bien-être des personnes. Dans leur double rôle de source de soins de santé et de revenu, les plantes médicinales constituent un aspect important d’un processus de développement plus vaste..
Plantes ayurvédiques en médecine orale
Malgré les progrès réalisés dans de nombreux domaines de la médecine, les infections de la gorge et la carie dentaire demeurent des problèmes de santé publique graves et constituent un fardeau majeur pour les services de santé dans le monde, en particulier dans les pays en développement..
L'Ayurveda propose de nombreuses méthodes de soins dentaires. L'Ayurveda utilise des moyens naturels pour prévenir les maladies du pharynx. En Inde rurale, les soins dentaires ne sont généralement pas toujours disponibles et les gens ne peuvent pas se permettre de faire appel à une aide professionnelle, mais il existe de nombreux remèdes ayurvédiques dans la vie quotidienne..
Les épices indiennes jouent un rôle majeur. Image: nilanewsom - fotolia En Ayurveda, la santé dentaire (danta swasthya en sanscrit) est très individualiste et dépend de la constitution (prakriti) d’une personne et des conditions climatiques, du soleil, de la lune et des influences planétaires (kala-parinama). La condition physique est basée sur trois états d'esprit (dosa), le vent (vata) et le flegme (kapha). La dominance de dosa chez l'individu et dans la nature détermine les soins de santé dans l'Ayurveda, y compris la dentisterie.
Ayurveda recommande Kausticks le matin et après chaque repas pour prévenir les maladies. Ces bâtons sont soit katu, tikta (amer) ou kashaya dans le goût. Un bout est cassé, mâché et mangé lentement:
Le neem (Azadirachta indica) est un arbre à feuilles persistantes qui pousse de manière endémique au sous-continent indien. Il est connu pour ses substances antimicrobiennes, antiseptiques et antifongiques. Les extraits de neem sont donc souvent utilisés dans les cosmétiques, les savons, les produits capillaires, les crèmes pour le corps et les crèmes pour les mains. Les brindilles de l'arbre de Neem utilisent les peuples du Moyen-Orient comme brosses à dents depuis des siècles.
L'Ayurveda aide efficacement contre les problèmes dentaires tels que la mauvaise haleine, les dents jaunes, la carie dentaire, la perte de dents et le saignement des gencives. L'Ayurveda fournit un large éventail de plantes et d'habitudes alimentaires pour soulager les problèmes dentaires, notamment le neem, le banian, le babul et le basilic. L'Ayurveda recommande d'éviter les boissons gazeuses et de réduire les glucides simples tels que les sucres. Cela devrait être consommé beaucoup de légumes crus, ainsi que des agrumes et des plantes vertes.
Le rinçage à l'huile recommande à l'Ayurveda de guérir plus de 30 maladies, allant des maux de tête et migraines au diabète et à l'asthme. Les rinçages à l'huile sont largement utilisés en Inde pour prévenir la carie dentaire, la mauvaise haleine et le saignement des gencives. En outre, ils aident à lutter contre la sécheresse de la gorge et des lèvres gercées, renforcent les dents et la mâchoire..
Un déversement d’huile est généralement le suivant: Une cuillère à soupe d’huile pressée à froid est gargarisée chaque matin pendant 20 minutes dans la bouche. L'idée est que le gargarisme concentre les "poisons" de tout le corps dans l'huile et nettoie ainsi l'organisme. Les gencives sont cicatrisées et les dents blanchies car l'huile tire les "poisons" de la langue.
Pour les rinçages à l'huile, par exemple, propose de l'huile de noix de coco. Cela a été utilisé dans l'hygiène buccale depuis l'Antiquité pour nettoyer et blanchir les dents, et pour soutenir les dents et les gencives en bonne santé. Il "aspire la saleté" de la bouche, créant un environnement antiseptique dans la bouche, permettant l'écoulement des sécrétions de salive nécessaires pour prévenir les maladies.
Traitement ayurvédique de la migraine
La migraine est un trouble très courant caractérisé par des attaques de céphalées récurrentes, d'intensité variable. Cela peut affecter le cerveau, les yeux et le système nerveux autonome. La migraine se développe parce que les vaisseaux sanguins grossissent et soustraient les produits chimiques des fibres nerveuses.
Le mode de vie moderne exige que les gens mènent une vie mouvementée. C'est l'une des raisons de nombreuses maladies, dont la migraine. Les symptômes de la migraine sont la sensibilité à la lumière, aux sons et aux mouvements de la tête, ainsi que des réactions allergiques aux odeurs et aux parfums ou au tabagisme..
Les femmes souffrent de migraine trois fois plus souvent que les hommes. La maladie peut survenir à tout âge, mais habituellement entre 30 et 50 ans. La migraine met à rude épreuve le sommeil, le travail et la vie quotidienne. Les migraines peuvent être déclenchées par des changements de temps, une alimentation irrégulière, le stress ou l'alcool.
L'Ayurveda classique connaît de nombreuses méthodes pour traiter la migraine. Ces thérapies fournissent une prévention significative contre les troubles. Ceux-ci incluent le yoga, un mode de vie sain et la phytothérapie.
En Ayurveda, la migraine est un trouble dit de Tridoshaya. Image: Voyagerix - fotolia Selon les principes de l'Ayurveda, la migraine est un trouble de Tridoshaya, les trois doshas, Vata et Pita étant les facteurs dominants. Un déséquilibre Vata entraîne un métabolisme dysfonctionnel, un stress mental et physique, une insomnie, etc. "Pitta" provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, provoquant une migraine..
La science traditionnelle de l'Ayurveda diagnostique la migraine à la suite de problèmes profonds, ce qui inclut un système nerveux sensible. L'Ayurveda croit en la purification du corps de l'intérieur, combattant ainsi la maladie à la source. Le traitement de la migraine par l'Ayurveda est donc axé sur la pacification du Pitta Dosha. L'Ayurveda recommande également l'utilisation de certaines plantes médicinales ainsi qu'une nutrition adéquate et une planification de la vie afin de contrôler les migraines..
Phyallenthis emblica, connu sous le nom d'Amla, est largement répandu dans les régions tropicales et subtropicales et présente un potentiel de guérison. Il est riche en vitamine C, en polyphénols comme les tanins et en flavonoïdes comme la quercétine et la rutine..
Grâce à ces précieux ingrédients, Amla aide à traiter de nombreuses maladies, notamment la migraine. En cas de migraine, Amla contrôle la production interne de produits chimiques et réduit le risque de tension artérielle, facteur majeur de la migraine. Amla et d'autres fruits comme le Triphala agissent également en métamorphose et aident à réguler les fonctions normales du corps, ce qui est essentiel pour traiter les migraines..
Ayurveda pour les problèmes d'érection
La dysfonction érectile se réfère à l'incapacité d'un homme à obtenir une érection suffisamment forte pour ses besoins sexuels ou ceux du partenaire. Un autre terme pour cela est l'impuissance.
Dysfonctionnement érectile peut signifier que l'homme est incapable d'obtenir une érection du tout, le pénis ne gonfle que de façon irrégulière ou l'érection ne dure que peu de temps. Il peut passer ou arrêter; elle peut être totalement ou occasionnellement. L'érection est essentielle au succès de la pénétration dans le vagin pour transporter le sperme vivant dans l'utérus. Si une personne ne peut pas garder son érection jusqu'à l'éjaculation, cela entraînera un échec sexuel.
L'érection est conditionnée par un certain nombre de facteurs. La dysfonction érectile se produit lorsque l’un de ces facteurs est perturbé. Les impulsions nerveuses dans le cerveau, autour du pénis et la transmission aux muscles, le flux sanguin dans les veines et les artères autour de l'organe sexuel doivent fonctionner afin que le pénis se redresse. Des blessures à l'une de ces parties (nerfs, artères, muscles) peuvent provoquer l'impuissance.
L'Ayurveda définit un dysfonctionnement érectile comme un homme désireux d'avoir des rapports sexuels, mais ne pouvant le faire à cause de la faiblesse de son pénis. Même lorsqu'il a un rapport sexuel, il ne ressent pas d'érection et ressent de la fatigue et de la frustration face au sexe.
L'Ayurveda offre près de 203 prescriptions aux hommes qui souffrent d'impuissance. Les docteurs en Ayurveda traitent les patients qui ont peur de ne pas avoir de relations sexuelles, ainsi que la dysfonction érectile et l'impuissance associées au stress et à l'hypertension..
Le stress au travail, les crises de mi-vie et d’autres facteurs déclencheurs affectent la santé des hommes de nombreuses manières. Les hommes confrontés à l'âge, à la perte d'énergie et à de nouvelles identités trouvent un traitement ayurvédique approprié qui se concentre sur leur bien-être mental, émotionnel et physique..
Associé aux avantages d'une bonne nutrition, d'exercice et de relaxation, l'Ayurveda apporte un soutien optimal à ces patients..
L'Ayurveda mentionne de nombreux suppléments à base de plantes pour traiter le dysfonctionnement érectile, tel que l'impuissance. On pense que les personnes qui ont un fort déficit sexuel et qui veulent en profiter régulièrement ont besoin de prendre ces suppléments régulièrement pour développer leur énergie et leur force. Ces préparations soutiennent également les substances nécessaires à la production de semences.
La médecine ayurvédique pour traiter l'impuissance s'appelle "Vajikarana aushadhis". Une alimentation avec de nombreuses protéines est recommandée pour les personnes souffrant de dysfonction érectile. Le patient doit prendre le médicament en plus d'un régime approprié pour remédier à son dysfonctionnement; Les médicaments renforcent les muscles, les veines et les nerfs pour obtenir une forte érection. Vajikarana décrit les bienfaits thérapeutiques de divers aphrodisiaques et préparations permettant d’organiser les capacités de reproduction tout en augmentant le corps et la joie de vivre..
La thérapie Vajikarana mène au bien-être, à la force intérieure et à la puissance et prolonge la longueur de l'érection.
Outre les ingrédients des herbes, quelques exercices simples aident; Ils réduisent le stress physique et mental et favorisent ainsi les fonctions génitales essentielles à la correction de la dysfonction érectile..
De nombreux experts du yoga enseignent le kanda asana, qui a été éprouvé en clinique pour renforcer les jambes et l'abdomen. Asana réduit également les engourdissements dans les tendons et les articulations. Il favorise la performance sexuelle et est bon pour traiter l'impuissance.
Ayurveda pour le diabète
Le diabète entraîne des complications durables qui touchent presque toutes les parties du corps. La maladie conduit souvent à la cécité, à des maladies cardiovasculaires, à une insuffisance rénale, à des amputations et à des lésions nerveuses. Un diabète non contrôlé peut nuire à la grossesse et les anomalies congénitales sont fréquentes chez les bébés dont la mère est diabétique..
Dans la philosophie ayurvédique, les gens, leur santé et l’univers sont liés. Cela suppose que des problèmes de santé se posent lorsque ces relations deviennent déséquilibrées. En médecine ayurvédique, les plantes, les métaux, les massages et d’autres produits, tels que les techniques, purifient le corps et rétablissent l’équilibre. Cela devrait aider à guérir les maladies et à promouvoir le bien-être. Les praticiens ayurvédiques s'attendent à ce que les patients participent activement à leur traitement car de nombreuses pratiques ayurvédiques nécessitent des changements de régime alimentaire, de mode de vie et d'environnement..
En termes d’ayurveda, le diabète est un type de maladie métabolique capillaire dans lequel un dysfonctionnement de l’Agni entraîne une augmentation de la glycémie. L'Ayurveda reconnaît 24 formes de diabète, généralement classées sous Prameha - 4 appartiennent à Vata dosha, 6 à Piztta dosha et 10 à Kapha dosha. Les principales causes de ces maladies sont la graisse, comme l’urine, et Kapha se réfère également à l’alimentation, aux liquides, au style de vie et à d’autres..
Les praticiens de l'Ayurveda conçoivent un programme polyvalent contre les diabétiques. L'Ayurveda recommande de modifier le mode de vie, notamment en limitant les fruits contenant beaucoup de sucre et de glucides simples, de plus petites portions tout au long de la journée, une variété de fruits entiers, de glucides complexes et de légumes chaque jour, moins de gras et moins de sel..
Il est également important d’éviter de fumer, de réduire l’alcool, de bien dormir et de mesurer le taux de sucre dans le sang aussi régulièrement que possible pour atteindre un poids idéal..
Idéalement, le régime alimentaire devrait contenir 60% de plantes, 30% de protéines et 10% de glucides, avec une demi-heure d’exercice doux comme une randonnée. Le régime doit soutenir un régime calmant Kapha et doit donc contenir des aliments riches en protéines tels que les produits à base de soja et les légumineuses telles que les pois chiches ou les haricots mungo, ainsi que des légumes comme les épinards, la courge blanche ou la laitue verte et des céréales comme le mil.
Un régime conforme aux directives de la médecine indienne est utilisé entre autres dans le diabète. Image: emuck - fotolia Un diabétique doit éviter de manger du riz, ainsi que des pommes de terre, des fruits sucrés, des viandes blanches, du blé, des viandes rouges et du sagou. Il devrait s'abstenir de sucre, de canne à sucre et de jus de fruits sucrés. Les agrumes sont bons, cependant.
Les formules à base de plantes, si elles sont bien prises, ont un effet puissant sur le corps, mais ne doivent être utilisées que sous la surveillance et les conseils d'un praticien ayurvédique. Les recettes comprennent le Jambhul (Eugenia jambolana), la poudre de junkkunk, le guggul, l'amalaki, le triphala, le shilajit, le gurmar et le bel. La plupart de ces herbes visent à équilibrer la glycémie. Certaines plantes comme Stevia servent de substitut du sucre.
L'Ayurveda recommande le Panchakarma comme traitement de nettoyage en plus du traitement à base de plantes. Le Panchakarma commence par un massage aux herbes et un sauna aux herbes, suivi d'un jeûne pour nettoyer le corps. Ceci est suivi par une cure d'herbes pour le foie, suivie d'une cure digestive, qui nettoie l'intestin et reconstruit le système..
Snehana et Shodhana sont également des traitements de base, en fonction de l'état et du type de corps du patient. Le traitement Chamana est prescrit conformément aux thérapies susmentionnées et utilise des combinaisons de plantes médicinales.
Ayurveda pour les maladies cardiaques
Les maladies cardiaques sont l’une des principales causes de décès et la plus grande menace pour la santé des hommes. La maladie cardiaque comprend toutes les maladies du cœur. Les nombreux maux sous ce terme comprennent les troubles des vaisseaux sanguins, les arythmies cardiaques, les infections cardiaques et les malformations cardiaques..
L'Ayurveda considère le cœur comme une origine du rasa dhatu qui se forme après une digestion par le feu intérieur. Un feu interne faible, la consommation d'aliments inappropriés ou un stress mental conduisent à la production de poison. Les poisons (ama) du rasa dhatu pénètrent dans le cœur et bloquent la circulation sanguine.
Le cœur étant le siège de l'esprit et des émotions, une perturbation de cet organe doit se traduire par une confusion mentale. Une mauvaise alimentation, ainsi que la consommation excessive d'aliments gras, tels que les viandes grasses, ainsi que le sucre sont un autre facteur de la maladie cardiaque.
La digestion est perturbée par des facteurs tels que l’alimentation irrégulière, la gourmandise et la mauvaise alimentation, ce qui entraîne l’accumulation de toxines dans le corps. Ces toxines s'accumulent dans les canaux corporels, tels que les artères du cœur, et déstabilisent la circulation, qui se manifeste dans diverses maladies cardiaques..
Le traitement ayurvédique nettoie ces canaux de toxines pour rétablir la digestion et prévenir une obstruction supplémentaire des canaux du corps. Les herbes toniques sont également importantes pour renforcer le cœur et l'esprit.
Les herbes utilisées pour réguler la pression artérielle et renforcer le cœur aident à produire un rythme cardiaque normal ainsi qu'une pression artérielle normale.
L’écorce de l’arjuna est utilisée dans l’Ayurveda pour traiter de nombreux problèmes cardiaques tels que l’angine de poitrine, la maladie coronarienne, le blocage artériel, le taux de cholestérol élevé et la pression artérielle. En outre, la plante protège contre le cancer et renforce les muscles cardiaques. L'écorce d'Arjuna est riche en oxydes naturels, en saponines et en proanthocyanidane.
La cannelle est une épice commune du sous-continent indien. Il réduit le taux de cholestérol. Son utilisation régulière réduit l’essoufflement et renforce les muscles cardiaques. La cannelle agit contre les nausées et la diarrhée. La pâte à la cannelle aide à lutter contre les boutons et l'acné. Il aide également à lutter contre l'asthme, les troubles utérins et les règles excessives. La cannelle est également un exemple de la façon dont la médecine ayurvédique va de pair avec la nutrition.
Le thé vert est fabriqué à partir de feuilles de thé non fermentées qui ont un goût légèrement amer. Combiné au thé noir, il est riche en antioxydant appelé épigallo catéchine gallate. Cet antioxydant renforce les cellules dans l'environnement immédiat des vaisseaux sanguins et du cœur. Le thé vert réduit également la pression artérielle. On dit que 3 à 4 tasses maintiennent le cœur et les vaisseaux sanguins en bon état et réduisent le risque de maladie cardiaque.
Le gingembre est connu pour favoriser la digestion et soulager les ballonnements; Le gingembre est un remède important pour la santé cardiaque. Des études ont montré que le gingembre stimule la circulation sanguine et bloque le cholestérol nocif.
L'ail est une autre "plante miracle" de l'Ayurveda. Des études ont montré que la consommation d'un orteil par jour réduisait la production de «mauvais» cholestérol, augmentait la production de «bon» cholestérol et maintenait la pression artérielle à une limite normale. Certains chercheurs ont également constaté que les personnes qui consomment régulièrement de l'ail présentent une circulation sanguine plus stable et souffrent moins souvent de caillots sanguins..
Boehavia diffusa se trouve dans l'Himalaya supérieur et est utilisé depuis des siècles pour prévenir les maladies cardiaques. Il élimine les toxines des reins et du foie. Il est également connu comme une usine de rajeunissement. La plante détend les muscles du coeur.
Bacopa Monneiri prévient la perte de mémoire, le manque de concentration et l'oubli. C'est très utile dans beaucoup de maladies mentales. L'utilisation régulière inclut le stress, les crises d'anxiété, la pression artérielle, les hallucinations et l'épilepsie. Il détend les nerfs comme les artères, contrôle la pression artérielle et renforce le psychisme.
Médecine naturelle indienne contre le surpoids
La surcharge pondérale caractérise un stockage excessif de graisse dans le corps. Lorsque les calories qui entrent dans le corps dépassent la quantité de calories brûlées, le corps stocke les calories en excès sous forme de graisse. Un excès de graisse corporelle comporte un risque pour la personne concernée: maladie cardiaque, lésions du foie, diabète, arthrite et problèmes rénaux peuvent s'ensuivre.
Un petit exercice, un régime riche en calories et en gras, ou les deux à la fois, favorisent un excès de poids. Cependant, un déséquilibre entre les calories consommées et les calories brûlées peut également être provoqué par un certain nombre d'autres facteurs: génétiques, hormonaux, par l'environnement et, dans une certaine mesure, par la culture. Par exemple, dans certaines sociétés traditionnelles, le fait d'être gros est considéré comme "beau" ou comme un signe qu'il n'est pas nécessaire d'avoir faim.
Parmi les autres facteurs responsables de l'obésité, on peut citer, par exemple, la grossesse, les tumeurs, ainsi que les maladies internes et les médicaments, notamment les psychotiques, les œstrogènes, la cortisone et l'insuline..
En Ayurveda, le surpoids est connu sous le nom de Medarog, qui est causé par une aggravation de Kapha. Kapha dans Ayurveda décrit un tempérament dont la nature est lourde, dense, lente, bouchée, humide et froide.
Dans un état équilibré, Kapha nourrit le corps au travers de différents microcanaux. Mais si cela empire, Kapha conduit à la production de poisons. Ces poisons sont lourds et denses et s'accumulent dans les canaux les plus faibles du corps et les bloquent. Dans le cas d'une personne en surpoids, les poisons s'accumulent dans les sachas de Medovahi (canaux graisseux), entraînant une augmentation du tissu adipeux (Meda Dhatu). Comme le corps produit plus de graisse, le poids augmente.
Pour lutter contre l'obésité, l'Ayurveda apaise le Kapha Dosha. Cela peut être fait en coupant l'alimentation du kapha. Ensuite, le traitement se concentre sur la purification des canaux Medovahian avec des herbes médicinales.
Le gymnema est un type d'herbe ayurvédique connu sous le nom de "destructeur de sucre". Gymnema a reçu son nom il y a environ mille ans. Les praticiens ayurvédiques ont constaté que mâcher quelques-unes de ces feuilles réduisait efficacement le goût du sucre.Aujourd'hui, la plante est largement utilisée en Inde et dans d'autres pays pratiquant l'Ayurveda. Le gymnema est surtout utilisé pour abaisser le taux de sucre dans le sang.
De nombreux médecins ayurvédiques pensent que le gingembre aide à perdre du poids. Le gingembre supprime l'accumulation de graisse et contrôle le taux de cholestérol. Les tomates sont également considérées comme un médicament anti-obésité, en particulier la coquille et les graines. Les tomates contiennent des ingrédients qui affectent les hormones qui contrôlent la faim. De plus, les tomates sont riches en vitamines A. C et K, ainsi qu'en magnésium, manganèse et choline. Ils sont également riches en minéraux qui protègent contre le cancer.
Le thé vert est largement utilisé pour perdre du poids. Il regorge d'éléments nutritifs comme la vitamine C, le zinc, le sélénium et le chrome. Selon l'Ayurveda, trois ou quatre tasses par jour combattent le surpoids, en particulier mélangé avec du gingembre et du poivre de Cayenne.
Le thé au miel et à la cannelle nettoie le corps et stimule le métabolisme; La cannelle réduit les envies de fumer en maintenant les niveaux d'insuline bas.
Selon l'Ayurveda, le chou frais ou bouilli devrait faire partie intégrante de l'alimentation, car il contient un acide qui rend difficile la transformation du sucre et des glucides en lipides. En outre, il est riche en vitamine C et pauvre en calories, mais il est très utile comme fournisseur d’eau. Ses composés phytochimiques non seulement contrôlent les graisses, mais préviennent également les cancers du sein et autres.
L'Ayurveda n'est pas un hocus-pocus, mais l'une des formes les plus anciennes de médecine empirique et aujourd'hui à juste titre répandue dans le monde entier. (Somayeh Ranjbar)