Créer de l'espoir - des instructions pour plus de confiance

Dessiner à nouveau l'espoir

Par espoir, nous entendons aujourd’hui une attente positive, généralement, sans aucune raison objective. L'espoir est le contraire du désespoir et lui est étroitement lié. En général, nous espérons que quelque chose ne soit pas certain ou même que les méthodes pratiques pour atteindre un objectif ont échoué. Comment pouvons-nous surmonter le désespoir et l'espoir? L'aperçu suivant:

• Espérer peut aussi décrire un état actif aussi bien qu'un état passif.
• Activement espérer, c'est voir un événement, un événement ou un objectif important à l'horizon, le souhaiter y croire, mais savoir que sa capacité à le réaliser est limitée.
• L'espoir peut favoriser l'auto-guérison du corps.
• Ceux qui espèrent activement des moyens non conventionnels d’atteindre leur objectif. Espoir actif motivé.
• Quiconque espère passivement bloque cependant sa propre activité, ce qui pourrait améliorer une situation précaire.

contenu

• Dessiner à nouveau l'espoir
• Sauter et bouger
• Le principe de l'espoir
• Définitions d'aujourd'hui
• motivation
• Un sentiment d'anticipation
• Motivant ou démotivant?
• Comment l'espoir peut-il être positif??
• Hope - Une épée à double tranchant
• Créer de l'espoir dans les crises
• Dont on peut puiser l'espoir?

Sauter et bouger

Hoffen vient du bas allemand mot hopen, qui signifie sauter, même aujourd'hui en anglais hop. Ainsi, l'espoir espère, dans une joyeuse anticipation, sauter sur quelque chose à venir. Il est optimiste quant à l'avenir, contrairement au désespéré qui voit l'avenir comme noir. Alors que le désespoir est la contrepartie de l'espoir, l'anxiété et le chagrin accompagnent nos espoirs.

La noirceur littérale du pessimiste contraste avec l'espoir, qui envisage positivement l'avenir "brillant". (Image: jozsitoeroe / fotolia.com)

L'espoir est rarement absolu. En plus de l'espoir que l'avenir sera positif, il y a la crainte que cet espoir soit trompeur. Espoirs injustes, nous appelons des illusions. L’espoir est un objectif, c’est une relation de confiance qui va de pair avec un intérêt subjectif pour le plaisir des possibilités du futur.

Le principe de l'espoir

L’espérance au sens religieux est l’un des leitmotifs du christianisme et va de pair avec une ferme conviction en un Dieu tout-puissant. Au 20ème siècle, Ernst Bloch, quant à lui, définissait l'espoir avec philosophie. Bien que Bloch considère l'espoir comme une attente prospective résultant de la volonté biologique de se conserver, il va au-delà de cela. Car, dans l’espoir, cette attente s’ajoute à la raison réflexive d’atteindre les objectifs souhaités dans la réalité..

Ce genre d’espoir n’est pas une soumission passive à un Dieu imaginaire, mais une action active dans le monde. Cela signifie gérer un problème, rechercher des changements et prendre des mesures pour résoudre le problème. Pour Friedrich Nietzsche, en revanche, l’espoir était la pire des choses au monde car il prolongeait les tourments.

Définitions d'aujourd'hui

Les définitions actuelles de l’espoir sont essentielles, étant donné que

• L'espoir est positivement occupé,
• se réfère à l'avenir,
• indépendamment du fait que les autres le jugent ainsi, et indépendamment du fait que la réalisation demande beaucoup d'efforts,
• L'espoir combiné à la compétence personnelle fournit une approche de psychothérapie pour exploiter son propre potentiel, dans le sens de "croire en soi",
• les idées traditionnelles pleines d'espoir sont davantage une attitude intérieure persévérante mais passive, c'est-à-dire l'attente d'une aide extérieure,
• d'autres concepts placent l'espoir transcendant en tant que "destin", "force cosmique", le Dieu chrétien, une justice métaphysique ou la croyance en un progrès technique. Il existe encore des différences entre une attente passive du salut et la croyance (magique) de pouvoir puiser dans ces "forces cosmiques"..

L’espérance est comprise par certains en lien avec le destin et l’influence divine. (Image: artitcom / fotolia.com)

motivation

Charles Richard Snyder a enquêté dans les années 1980 sur les facteurs déclencheurs mentaux de Hoffen. L’espoir est donc lié à la réflexion sur les objectifs et donc à la détermination de les atteindre. Ajoutez à cela l'optimisme de trouver des moyens d'atteindre ces objectifs. Il soupçonnait que l'espoir poussait les gens à se concentrer sur leur objectif. Les personnes optimistes étaient moins découragées. S'ils restent bloqués, ils recherchent des chemins alternatifs au lieu d'abandonner. Dans cette définition, l’espoir est accompagné de motivation. Le désespoir, en revanche, conduit à abandonner les objectifs et à refuser les solutions alternatives.

Snyder a évoqué le fait que les étudiants du haut-hop avaient de meilleures notes et terminaient mieux leurs études. L'approche de Snyder a par la suite été critiquée parce que sa conception de l'espoir ne permettait pas une séparation basée sur le contenu de termes tels que l'optimisme, le contrôle de soi ou la confiance en soi. En outre, il exclut les espoirs que les gens ont au moment où il n’ya plus aucune possibilité d’atteindre les objectifs fixés - une notion d’espoir à laquelle Nietzsche a fait référence, espérant juste au moment où il n’ya plus de possibilité rationnelle, une situation améliorer.

Un sentiment d'anticipation

Psychologiquement, l’espoir est une émotion d’attente. Lorsque nous imaginons un événement futur, notre cerveau en conçoit un modèle figuratif, à la fois positif et négatif, indépendant de la "réalité objective". Cela peut aussi être une image de la peur - ici l'attente serait négative. Le sentiment d’espoir d’une part signifie la conviction que cet événement positif est possible et, d’autre part, il découle du souhait qu’il se produise.

Il est également typique d'espérer que le voeu n'a que peu ou pas d'influence sur cet événement. Par exemple, un médecin qui dit à propos d'un patient atteint de cancer qu'il y a "de l'espoir" et qui croit en même temps que le cancer guérit et souhaite guérir, tout en sachant que sa propre capacité à contribuer est limitée.

Dans certains cas, les espoirs - en tant qu'étrangers - ont peu d'influence sur l'événement. Les pouvoirs d'auto-guérison ne peuvent probablement être promus que par la personne affectée. (Image: sebra / fotolia.com)

Motivant ou démotivant?

Que Hoffen motive ou démotive une personne dépend de si l'attente est active ou passive. Un espoir actif favorise la motivation en éliminant les attentes négatives et en incitant les personnes touchées à rassembler les informations nécessaires à la réalisation des objectifs souhaités, même en cas d'échec des méthodes conventionnelles..

Cependant, un espoir passif peut conduire à l'exact opposé. Au lieu de devenir actifs, les espoirs attendent quelque chose en dehors de leur contrôle. Cela est particulièrement vrai de l'espoir religieux qu'un être surnaturel le jugera. Cela vaut également pour l’espoir dans le sens de faire des illusions, où seul l’objectif souhaité est en tête, mais les espoirs ne font tout simplement rien pour y parvenir..

Hope se caractérise par le fait que l'événement à venir revêt une grande importance pour les espoirs, deuxièmement, qu'il est difficile de réussir par son propre travail et, troisièmement, que les personnes concernées investissent leurs sentiments et leurs pensées dans le résultat, même si la perspective de le voir se produire en doute.

Comment l'espoir peut-il être positif??

Selon les études, l’espoir a un effet positif sur le succès professionnel et favorise la réalisation de grands objectifs, tant à l’université que dans le sport. Hoffen favorise le bien-être même dans des situations précaires. Il mobilise l'auto-guérison du corps un peu comme un placebo.

Des études montrent que l'espoir et la pensée positive ont un effet positif sur la réalisation des objectifs. (Image: Aaron Amat / fotolia.com)

Hope - Une épée à double tranchant

Espérer activement avoir un objectif en tête, malgré les résistances extérieures, favorise la réalisation de cet objectif. L’espoir crée l’endurance nécessaire pour suivre une cible pendant longtemps. Pendant ce temps, le succès d'un projet comprend également une évaluation critique de la réalité. Ceux qui ne se cramponnent qu'à leurs espoirs et leurs désirs peuvent également sombrer dans l'abîme car ils ratent le point où un but sans espoir devrait être abandonné.

L'espoir actif conduit également à une perception sélective. Nous n'acceptons que ce qui nous semble positif dans la direction de l'objectif souhaité et ignorons les préoccupations. Bien que ce soit dans une certaine mesure une sauvegarde nécessaire du cerveau, afin de ne pas être capable de geler dans la peur et d’agir, mais de sombrer dans la tromperie. Le point critique est atteint lorsque nous cachons ou même combattons de nouvelles idées qui contredisent notre image aux couleurs positives..

Créer de l'espoir dans les crises

Dans une crise de la vie, les gens atteignent rapidement le point où "rien ne fonctionne". Le désespoir se répand, nous nous sentons incapables de nous sortir de la situation par nous-mêmes. Bien que l'espoir actif ne puisse pas faire des merveilles ici, mais nous guide pour surmonter la crise. Le désespoir peut être justifié, mais comme l'espoir, il s'agit avant tout d'un sentiment subjectif, que la "situation objective" soit réellement désespérée ou non. L'espoir est susceptible de faire face à une crise, paradoxalement, car nous n'avons rien à faire pour le moment, mais de croire en un résultat positif..

Le point d'espoir vient quand nous sommes désespérés. Nous sommes au milieu du trou noir après la séparation de notre partenaire, après la perte d'un travail ou de l'appartement. Alors que nous courons le risque de rester coincés dans notre chagrin, espérer nous montre une perspective. C'est la fonction la plus importante. L’objectif tant attendu brille à l’horizon et nous montre que le minimum actuel dans l’avenir ne doit pas durer.

Donc, quand j’espère que l’on pourra avoir un autre État à l’avenir, les idées et les pensées vont lentement, mais sûrement, de ce que je peux faire pour atteindre cet état..

Dans une crise de la vie, l’espoir montre une perspective, une lumière à l’horizon qui nous aide à sortir de nos profondeurs. (Image: ferkelraggae / fotolia.com)

Dont on peut puiser l'espoir?

Aucune foi religieuse n’est nécessaire pour gagner de l’espoir, mais il est utile qu’elles intègrent une éthique et des valeurs. Ces valeurs leur donnent une emprise et les aident à ne pas perdre courage. Nous pouvons donc tirer l'espoir d'un système de coordonnées humaniste et de l'aspiration à vivre dans un monde digne d'être vécu. Parce qu'espérer, c'est faire confiance à la signification de ce que nous faisons. En conséquence, l'attachement à une société humaine est autant une affaire de désespoir que de désespoir. (Dr. Utz Anhalt)

houle
Ernst Bloch: Édition: Volume 5: Le principe d'espoir. Francfort sur le Main 1985