Pression artérielle basse - causes d'hypotension, symptômes et remèdes à la maison

Basse pression sanguine - Basse pression sanguine

Hypotension artérielle - Les femmes, en particulier les jeunes filles en âge de procréer, en souffrent. Souvent, ceci, s'il n'y a pas d'autres symptômes d'hypotension, peut être éliminé avec des moyens simples. Beaucoup de femmes acceptent leur tension artérielle basse et savent comment la gérer. Les valeurs inférieures à 100/60 mmHg doivent être clarifiées par un médecin et sont considérées comme trop basses..

Particulièrement à des températures élevées, à une humidité élevée ou généralement par temps changeant, de nombreuses personnes souffrent d'hypotension. Contrairement à l'hypertension artérielle (pression artérielle élevée), qui constitue un risque pour le corps, une pression artérielle basse à elle seule est généralement sans danger sauf si elle survient en même temps que de graves maladies. Les faibles scores ne sont pas une maladie en principe. Cependant, lorsque des symptômes, tels que vertiges, noircissant devant les yeux au point d’évanouissements, s’ajoutent à la cause, il faut que la cause en soit immédiatement attitrée..

contenu

• Basse pression sanguine - Basse pression sanguine
• définition
• les causes
• Diverses formes d'hypotension
• symptômes
• Diagnostic d'hypotension artérielle
• Thérapie conventionnelle
• traitement naturopathie
• Remèdes à la maison éprouvés et auto-assistance pour l'hypotension
• La bonne nutrition pour une pression artérielle basse
• Stimuler la circulation

définition

L'hypotension est mentionnée en médecine lorsque la pression artérielle est basse pendant longtemps, soit inférieure à 100/60 mmHg (valeur systolique / diastolique en millimètres de mercure) et inférieure à 110/60 mmHg chez l'homme. Le phénomène n'est donc pas une maladie, mais une valeur mesurée. Cela ne doit pas être traité de force, sauf pour les plaintes concomitantes causées par la perfusion réduite des organes périphériques. De nombreuses personnes vivent avec une hypotension artérielle existante sans nécessiter de traitement.

Une pression artérielle basse affecte souvent les jeunes femmes. D'un point de vue médical, ils présentent une hypotension si les niveaux de pression artérielle inférieurs à 100/60 mmHg persistent pendant une longue période. (Image: Picture-Factory / fotolia.com)

les causes

Les causes peuvent être multiples, allant de la déshydratation à la prédisposition génétique aux maladies chroniques du métabolisme ou du cœur. Les causes organiques doivent être exclues au cours du diagnostic sans condition.

Les facteurs génétiques sont souvent à l'origine de l'hypotension artérielle. Par exemple, la mère transmet cette prédisposition à sa fille. En général, le moment de la puberté chez de nombreuses filles, en particulier lorsqu'elles sont très minces et continuent de grandir rapidement, est souvent associé à des attaques de vertige dues à une pression artérielle basse. Mais aussi les femmes enceintes et les personnes âgées, les personnes maigres sont sujettes à l'hypotension. Un manque d'activité physique et d'air frais ainsi qu'un manque de liquide augmentent les symptômes.

Divers troubles peuvent survenir conjointement. Il s’agit par exemple des maladies du cœur, des vaisseaux, du dysfonctionnement de la thyroïde, du diabète sucré et des infections aiguës. Une longue nuit de repos au lit et une hypovolémie (manque de liquide), mais une hyponatrémie (perte de sel) peut également entraîner une hypotension.

Diverses formes d'hypotension

Les niveaux de pression artérielle basse peuvent être divisés en trois types différents:

Hypotension essentielle
C'est une pression artérielle basse sans cause apparente. L'hypotension essentielle est fréquente, surtout chez les jeunes femmes. Cette forme seule ne constitue pas une maladie.

Hypotension symptomatique
L'hypotension symptomatique est un symptôme d'une maladie sous-jacente grave. Des maladies telles que l'insuffisance cardiaque, l'insuffisance corticosurrénal, la sténose aortique, l'hypovolémie accompagnent généralement une hypotension artérielle. Une heure prolongée au coucher ou l'utilisation de divers médicaments, tels que les diurétiques (médicaments hydrofuges), les psychotropes (médicaments contre la maladie mentale) ou les antihypertenseurs (hypertension), présentent souvent la forme symptomatique.

Dysrégulation orthostatique
Un changement soudain de position de la position couchée à la position debout peut entraîner une chute de la pression artérielle. Ceci est appelé dysrégulation orthostatique. C'est souvent le cas chez les filles pubères, mais aussi chez les patientes plus âgées. En particulier, les patients gériatriques présentant une artériosclérose existante et une élasticité réduite des vaisseaux sanguins doivent faire face aux problèmes d'hypotension artérielle causés par un changement rapide de position. Dans certains cas, cela est aggravé par l'utilisation de certains médicaments, tels que l'hypertension artérielle chez les personnes âgées..

Les troubles du système nerveux autonome, tels que ceux pouvant survenir lors du diabète sucré, les lésions des cellules nerveuses du cerveau et les varices conduisent parfois à une dysrégulation orthostatique..

Les symptômes typiques d'hypotension artérielle comprennent les vertiges, les maux de tête et la fatigue. (Image: Antonioguillem / fotolia.com)

symptômes

Les personnes atteintes se plaignent souvent de problèmes de performance et de concentration, de fatigue et de vertiges. En outre, les patients souffrant d'hypotension artérielle deviennent souvent noirs lorsqu'ils doivent se lever ou rester debout longtemps. Les symptômes incluent également une perte de conscience occasionnelle, une dépression, un blanchissement du visage, des frissons, des piqûres au cœur ou des douleurs thoraciques..

Cependant, les faibles valeurs ne doivent pas nécessairement se manifester par des problèmes de santé. De nombreux patients atteints vivent bien avec leur hypotension, complètement sans médicament conventionnel ou à base de plantes.

Diagnostic d'hypotension artérielle

Pour établir le diagnostic, la pression artérielle doit être répétée sur les deux bras et à différents moments de la journée, de préférence sur une période plus longue. De plus, le test de Schellong est utile pour le diagnostic. Le patient doit d'abord s'allonger sur le dos pendant dix minutes. Le pouls au repos et la pression artérielle sont enregistrés. Ensuite, les patients se lèvent rapidement et restent debout pendant dix minutes. Ici, le pouls et la pression artérielle sont vérifiés et notés toutes les minutes. Ensuite, le patient est autorisé à se coucher à nouveau et les deux sont mesurés jusqu'à ce que les valeurs initiales soient à nouveau atteintes.

Thérapie conventionnelle

S'il y a une maladie sous-jacente, elle est traitée. L'hypotension essentielle, dans les cas où les concentrations sont faibles et sans cause identifiable, n'est traitée que dans les cas graves par des médicaments tels que la dihydroergotamine ou des sympathomimétiques.

Puisque la forme essentielle ne représente généralement rien de grave, les patients doivent absolument en être informés. Les applications physiques appropriées peuvent souvent être corrigées. Par exemple, des mesures telles que le versement régulier de Kneipp ou le sport servent à entraîner et à stabiliser la circulation. Dans les varices existantes, le port de bas de compression empêche l'affaissement du sang dans les jambes..

Afin de déterminer si une hypotension est présente, la pression artérielle doit être mesurée à plusieurs reprises sur une période de temps plus longue. (Image: torsak / fotolia.com)

traitement naturopathie

Une pression artérielle basse répond généralement assez bien à la naturopathie. Au premier plan, une tonification générale de tout le corps.

Beaucoup de malades ont simplement peur que cela leur donne la tête qui tourne. Le simple fait de pouvoir emmener avec vous un agent approprié vous aide souvent à vous en sortir. Les remèdes naturels, tels que l'huile essentielle de romarin, inhalée en cas de besoin, sont d'une grande aide. Des préparations mixtes contenant de l’aubépine et du camphre conviennent également comme remède d’urgence à la maison et sur la route..

En naturopathie, les méthodes dites de détournement sont souvent utilisées pour l'hypotension artérielle. Ceux-ci aident le corps à libérer les toxines et les scories accumulées vers l'extérieur. Voici des méthodes telles que le bombage à sec utilisé. Dans ce processus, des verres à ventouses sont appliqués sur certaines parties du corps, souvent le dos. En raison du vide résultant, les lunettes sont nulles. Cela provoque une circulation générale, une augmentation du flux lymphatique et un renforcement du système végétatif.

L'homéopathie a également plusieurs remèdes disponibles pour aider à l'hypotension. Des antécédents médicaux détaillés devraient aider à déterminer le bon remède individuel. Des exemples sont Pulsatilla, Sepia, Calcarea, Gelsemium, Veratrum album et Lachesis. Les agents complexes, c'est-à-dire les compositions moyennes, peuvent également conduire au succès souhaité.

Afin de ne pas surcharger la circulation, les patients hypotendus ne devraient pas se lever brusquement le matin, mais devraient se lever lentement. (Image: yuriyzhuravov / fotolia.com)

Remèdes à la maison éprouvés et auto-assistance pour l'hypotension

Pour les personnes souffrant d'hypotension récurrente, un certain style de vie "stimulant" est recommandé. Ceux-ci incluent des douches de changement quotidien, un massage à la brosse avec un gant de luffa, un petit-déjeuner sain avec une tasse de thé noir ou vert. Un entraînement cardiovasculaire régulier par la marche ou le jogging doit être intégré à la vie quotidienne. Les mesures mentionnées ne fonctionnent pas du jour au lendemain. Cependant, la régularité et la cohérence portent leurs fruits ici.

Les personnes concernées doivent s'habituer à ne pas se lever trop vite. Il est recommandé de s’asseoir un moment, de faire un cercle avec les pieds ou de bouger les orteils, puis de se lever lentement..

En position debout, il est utile d’activer les muscles en faisant basculer les boules des pieds ou en griffant et en étirant les orteils. Ce dernier point peut d'ailleurs être fait n'importe où sans que personne ne le remarque. Ceci est particulièrement utile si vous ne pouvez pas empêcher une plus longue durée, par exemple au supermarché ou chez le boucher. Croiser les jambes est aussi une bonne méthode utile.

Mère Nature a beaucoup de plantes prêtes à stimuler et à renforcer la circulation. Ceux-ci incluent le romarin, l'aubépine, le ginseng, l'absinthe et la gentiane. Le romarin en tant qu'huile essentielle, lorsqu'il est utilisé dans une lampe à parfum, peut stimuler la circulation. Important: Le romarin ne devrait donc jamais s'évaporer en présence d'un patient hypertendu.

Le stress négatif provoque la pression artérielle à augmenter en premier. Cependant, si le stress persiste, cela peut entraîner une chute de la pression artérielle. Ici, la vie a besoin d'un apport différent. Le mode de vie doit être reconsidéré, la pensée négative transformée en relaxation positive et régulière. Les exercices de relaxation tels que l'entraînement autogène ou la méditation peuvent être très utiles ici. Mieux encore, les techniques de relaxation du stress telles que le tai-chi ou le quigong impliquant une activité physique.

Le gingembre stimule la circulation sanguine et maintient la circulation. (Image: pilipphoto / fotolia.com)

La bonne nutrition pour une pression artérielle basse

Un traitement prometteur comprend également toujours le régime alimentaire. Les repas copieux mettent l'organisme à rude épreuve; il faut donc tenir compte des aliments légers et d'une consommation abondante de liquide. Donc, la consommation quotidienne ne doit pas descendre en dessous de la limite de deux litres, et de préférence sous forme d’eau plate. Nous recommandons un régime alimentaire à part entière avec beaucoup de fruits et légumes frais. Il faut également mentionner l'assaisonnement, car les aliments épicés peuvent avoir une influence positive sur la circulation..

Si forte, comme le chili ou le gingembre, le cycle commence. La médecine traditionnelle chinoise se réfère à l'hypotension artérielle avec un état vide, dans lequel il convient de tonifier par des aliments appropriés, le corps. Pour le petit-déjeuner, une céréale à base de riz, d'avoine et de polenta, cuite avec des figues, des noix, des dattes et des raisins secs et assaisonnée de clou de girofle et / ou de cannelle. Certains miel non seulement adoucit le tout, mais contribue également à la tonification générale. L'acupuncture est également couramment utilisée dans l'hypotension en médecine traditionnelle chinoise.

Stimuler la circulation

Déjà, le pasteur Kneipp s'est occupé des personnes souffrant d'hypotension artérielle. Les douches changeantes, les moulages des jambes et des bras Kneipp étaient alors le moyen de choix et sont également utilisées avec succès aujourd'hui. La journée ne devrait pas commencer par un choc du lit mais lentement. Faire du vélo avec les jambes couchées est un bon début le matin. Après une érection soignée, idéalement, un verre d'eau se boit sur le lit, ce qui devrait faciliter la circulation lors des sauts..

Si vous êtes sujet à une hypotension artérielle, faites régulièrement de l'exercice physique à l'air frais et pratiquez des sports d'endurance tels que le jogging, la randonnée, la natation ou le cyclisme. Des vacances dans le climat stimulant, par exemple au bord de la mer du Nord, peuvent également soutenir le cycle.

L’hypotension ne présente généralement aucun risque pour l’organisme, mais si la qualité de la vie est considérablement réduite, consultez un médecin ou un praticien de médecine alternative. (sw, dernière mise à jour le 21.11.2017)
Supervision spécialisée: Barbara Schindewolf-Lensch (médecin)