Remèdes maison pour les maux de tête

Les meilleurs remèdes à la maison pour un mal de tête

Les maux de tête peuvent être assez ennuyeux et affecter massivement les personnes touchées dans la vie quotidienne. La prise en charge de l'analgésique est légère, mais pas saine à long terme. Alternativement, dans de nombreux cas, des remèdes à la maison efficaces de guérison naturelle peuvent aider, ce que nous aimerions présenter ci-dessous..

contenu

• Les meilleurs remèdes à la maison pour un mal de tête
• Remèdes à la maison ou médecin: que faire si vous avez mal à la tête?
• Premiers soins efficaces: herbes médicinales pour le mal de tête
• Remèdes à la maison pour les maux de tête à usage interne
• Remèdes maison pour usage externe
• L'huile de menthe poivrée procure une détente
• Changer de douche aide à soulager les maux de tête dus à la tension
• Traitement naturel à l'argile de guérison
• Prendre soin d'une alimentation saine
• Causes de maux de tête
• Différents types de maux de tête
• Pas toujours assez de remèdes à la maison
• Prévenir le mal de tête

Remèdes à la maison ou médecin: que faire si vous avez mal à la tête?

Les maux de tête peuvent être complètement inoffensifs. Surtout s'ils ne surviennent qu'occasionnellement et disparaissent à nouveau avec des remèdes maison ou des antidouleurs légers. Cependant, si la douleur est fréquemment observée, et en particulier si elle s'accompagne de symptômes tels que nausées et vomissements, consultez un médecin pour en déterminer la cause..

Les maux de tête peuvent avoir différentes causes et ne promettent pas toujours un remède à la maison. (Image: psdesign1 / fotoloia.com

En cas de survenue soudaine de maux de tête graves liés à une perte auditive, à des problèmes d'élocution, à des vertiges, à de la confusion ou même à des troubles de la conscience, appelez immédiatement un médecin urgentiste. Parce que dans ce cas, il peut s'agir d'un symptôme d'AVC.

Premiers soins efficaces: herbes médicinales pour le mal de tête

La lavande, la mélisse et l'aspérule sont des plantes médicinales utilisées pour traiter les maux de tête. Une cuillerée à thé de fleurs de lavande séchées, une cuillère à café de mélisse séchée ou une demi-cuillère à thé d'herbe aux bois sont aspergées d'un quart de litre d'eau bouillante. Après un temps d'infusion d'environ quatre à cinq minutes, vous arrêtez le thé et buvez en avalant trois tasses par jour..

Un autre remède à la maison éprouvé est la vachette, facile à utiliser et qui présente parfois de bons effets. Laisser mijoter une cuillère à thé pendant environ une demi-minute à une minute avec environ un quart de litre d'eau bouillante, puis filtrer. Trois tasses par jour, bues par petites gorgées, sont destinées à éliminer les symptômes gênants.

Le soulagement peut apporter un goudron de mouton, qui est préparé et utilisé de la même manière. En cas d'hypotension artérielle, déclencheur du mal de tête, du thé au romarin ou frotté avec de l'huile essentielle de romarin sont recommandés. Cependant, le romarin ne doit jamais être utilisé chez les personnes souffrant d'hypertension.

Remèdes à la maison pour les maux de tête à usage interne

Bien que l’eau ne soit pas un remède à la maison au vrai sens du mot, si elle est suffisamment saoule, elle peut soulager le mal de tête. Parce que le manque de liquide peut causer des douleurs à la tête et qu'il y a de l'eau sans dioxyde de carbone, le meilleur traitement.

Le café au citron est un remède maison éprouvé contre le mal de tête. (Image: tanya2015n / fotolia.com)

Un remède à la maison bien connu pour les maux de tête est le café au citron. Buvez une tasse d'espresso avec le jus d'un demi citron mais sans édulcorant. Ne sonne pas bien, mais peut aider l'un ou l'autre.

Melissengeist est un ancien remède encore "in". Quelques gouttes appliquées sur un morceau de sucre et prises peuvent soulager les symptômes.

Même dans l'Égypte ancienne, la vanille était l'un des remèdes domestiques polyvalents. Une cuillère à thé enrobée d'extrait de vanille pur et naturel, dissoute dans environ un quart de litre d'eau, le tout avalé avalé, devrait même produire l'effet souhaité en cas de maux de tête tenaces.

Le lavement est un traitement quelque peu inhabituel pour les maux de tête. Surtout quand l'intestin est chargé, cette procédure peut être très bénéfique.

Le gingembre fait désormais partie de presque toutes les cuisines. Ce n'est pas seulement approprié comme épice, mais aussi comme remède à la maison pour le mal de gorge et le mal de tête. Faites bouillir un morceau de racine de gingembre pelée pendant environ vingt minutes dans un litre d'eau et buvez de l'eau de gingembre soit chaude soit froide. Quelques gouttes de citron renforcent l'effet.

Remèdes maison pour usage externe

Les coussinets froids, sous forme de serviettes mouillées, soulagent les maux de tête. Ceux-ci peuvent être conservés au réfrigérateur avant utilisation puis appliqués sur le front et le cou.

Même le célèbre Quarkwickel peut apporter un soulagement rafraîchissant. Pour cela, étalez le quark ordinaire sur un chiffon en lin ou en coton et placez la pellicule sur le front et le cou..

Le gingembre agit non seulement à l'intérieur contre la douleur, mais aussi à l'extérieur. Le gingembre séché est mélangé avec de l'eau pour former une pâte, mis sur un chiffon et utilisé comme compresse. Soyez prudent lorsque vous appliquez sur le front. Les yeux doivent être fermés.

Une compresse de gingembre peut apporter un soulagement. (Image: Natika / fotolia.com)

La chaleur aide en cas de maux de tête dus à la tension du cou. Un oreiller chaud en pierre de cerisier ou une bouteille d'eau chaude détend les muscles tendus et aide à soulager. On peut faire la même chose avec un bloc de pommes de terre à la veste écrasées, enveloppées dans un linge..

Un bain complet, éventuellement enrichi de quelques gouttes d'huile essentielle de lavande, détend les muscles, contribue à la relaxation générale et constitue donc également un bon remède à la maison pour les maux de tête. Trois à quatre gouttes d'huile sont ajoutées à cette aromathérapie dans de la crème ou du miel, puis ajoutées à l'eau du bain..

Les fleurs de lavande, l'herbe des Woodruff et l'herbe du baume, toutes sèches, peuvent servir ensemble à remplir un sachet.

L'huile de menthe poivrée procure une détente

Le frottement des tempes avec de l'huile essentielle de menthe poivrée a un effet apaisant et relaxant. Il convient de noter que seule une huile de haute qualité doit être utilisée et que le principe "Moins c'est plus" s'applique. Seule une petite goutte, appliquée à chaque temple, suffit amplement. Les yeux doivent rester fermés.

Si le mal de tête est dû à une tension cervicale, un massage à l'huile de menthe poivrée est bon. Deux gouttes sont introduites dans sa soi-disant huile de support, par exemple l'huile d'amande ou de sésame, puis massées au cou. Le frottement du cou avec de la mélisse a également un effet apaisant.

Changer de douche aide à soulager les maux de tête dus à la tension

Un remède à la maison très facile à utiliser est la douche de changement. Cette méthode du domaine de l'hydrothérapie après le pasteur Kneipp procure une sensation rafraîchissante et vivante et peut être très agréable pour les maux de tête, en particulier au niveau du cou..

Douche alternativement chaude et froide, les périodes chaudes durant environ quatre à cinq minutes et le froid pouvant atteindre 60 secondes. En ce qui concerne la température: réglez l’eau si chaude ou froide qu’elle peut bien la supporter, surtout si vous n’êtes pas expérimenté, ne soyez pas trop extrême ici. Vous pouvez répéter le changement plusieurs fois si nécessaire, mais vous devriez toujours conclure avec un casting froid..

Traitement naturel à l'argile de guérison

L'argile est connue pour son utilisation interne en cas de diarrhée et son utilisation externe en cas d'affections rhumatismales. Les maux de tête peuvent être causés par des substances nocives qui se sont accumulées dans le corps. La terre de guérison aide également contre cela. Lorsqu'il est pris sous forme de capsule, il lie les toxines dans le corps, leur permettant d'être excrétés de manière naturelle.

Extérieurement, la terre de guérison sous forme de compresse sur le front et / ou le cou repousse les symptômes. Pour cela, de l’argile curative est mélangée avec de l’eau pour former une pulpe, appliquée sur un chiffon et emballée dans celle-ci..

Les naturopathes recommandent souvent l'argile de guérison pour le mal de tête. (Image: PhotoSG / fotolia.com)

Prendre soin d'une alimentation saine

Un régime équilibré, corsé et riche en vitamines est essentiel pour soulager la douleur à la tête. Beaucoup de fruits et de légumes frais, en particulier des pommes, peuvent aider à dissiper l'inconfort. Une hydratation adéquate, sous forme d’eau non gazeuse, doit être envisagée. Des repas réguliers sont importants car des maux de tête peuvent également survenir lorsque la glycémie baisse. Lorsque la douleur commence, la consommation d'une ou deux pommes devrait aider.

Le chocolat, le fromage, le vin rouge, le porc et les exhausteurs de goût, tels que le glutamate bien connu, sont des déclencheurs connus des maux de tête et doivent donc être évités par les personnes particulièrement vulnérables..

Les jus de légumes aident à éliminer l'inconfort. Les meilleurs sont les légumes frais, même pressés, tels que les carottes, les concombres et les betteraves. Une pomme mélangée avec elle a non seulement bon goût, mais contribue également au soulagement. Un à deux verres de jus de fruits frais par jour contribuent à une alimentation saine.

Le vinaigre est disponible dans toutes les cuisines et peut être essayé comme remède naturel contre les maux de tête. À cette fin, on verse deux cuillères à thé de vinaigre de cidre dans un verre d’eau et on les boit..

Causes de maux de tête

Les causes des maux de tête sont nombreuses et variées. Celles-ci peuvent survenir principalement, c'est-à-dire sans cause identifiable ou, accessoirement, avec des troubles de santé ou des maladies sous-jacentes. Les principales causes de maux de tête sont le stress, une position assise incorrecte et / ou trop longue, le manque de sommeil, l’alcool, le manque de liquide, la sensibilité aux intempéries, le tabagisme, la mauvaise qualité de l’air et des changements hormonaux (par exemple la menstruation).

Des maux de tête secondaires peuvent déjà être associés à des problèmes de santé ou à des maladies telles que des problèmes de colonne cervicale, une inflammation du cerveau, une atteinte des sinus, des problèmes de dents, la grippe, une hypotension (hypotension artérielle), une hypertension (hypertension) ou un accident vasculaire cérébral.

Mais parmi les causes possibles de céphalées secondaires, les effets secondaires de divers médicaments, tels que les analgésiques ou la pilule anti-bébé.

Différents types de maux de tête

Le type de mal de tête le plus courant est le mal de tête avec tension. Celles-ci se sentent comme si elle avait la tête dans un casque trop serré. Le personnage de la douleur est décrit comme oppressant et terne. La durée des plaintes varie entre une demi-journée et quelques jours. Le terme "chronique" indique que la douleur survient plus de dix jours par mois.

La migraine est une autre forme courante. Cela se produit une à six fois par mois, est pulsatoire et généralement associé à des symptômes concomitants, tels que la photosensibilité, des nausées et / ou des vomissements. Une crise de migraine dure entre quatre et soixante-douze heures..

Les céphalées en grappes sont unilatérales, principalement dans la zone située derrière les yeux, le nez est généralement obstrué, les yeux du côté affecté rougis et la paupière enflée. La durée est entre quinze minutes et trois heures.

Pas toujours assez de remèdes à la maison

Les remèdes à la maison sont un excellent moyen de maîtriser les maux de tête légers qui ne surviennent que de temps en temps. Cependant, si les symptômes apparaissent fréquemment et massivement, il est essentiel de consulter un médecin et d’exclure ou de traiter tout problème médical existant..

Prévenir le mal de tête

Pour ne pas avoir mal à la tête, il existe de bonnes mesures de prévention. Des exercices quotidiens à l'air frais, des sports d'endurance réguliers et une hydratation adéquate permettent d'éviter les maux de tête..

Il est possible d'éviter de nombreux exercices à l'air frais, une alimentation saine et des maux de tête peu stressés. (Image: Patrizia Tilly / fotolia.com)

Les techniques de relaxation pour soulager le stress, comme l’entraînement autogène ou le yoga, peuvent également être utiles. Une alimentation équilibrée et saine, riche en fruits et légumes frais et pauvre en protéines animales, constitue également une mesure préventive. (mis à jour le 28 juillet 2016; sw, nr)