Trop d'exercice peut être mauvais pour le cœur

Limite supérieure d'activité physique - sports uniquement dans un esprit de modération

19/05/2014

Une activité physique suffisante est généralement attribuée à un effet préventif contre les maladies du système cardiovasculaire telles que l’hypertension ou une crise cardiaque. Cependant, une étude récente du Centre allemand de recherche sur le cancer (DKFZ) à Heidelberg montre clairement que seul un exercice modéré convient aux patients cardiaques. Un excès d'exercice et de stress physique, cependant, montre des effets indésirables.

Dans leur étude, les scientifiques du Centre allemand de recherche sur le cancer ont étudié dans quelle mesure le sport offre la meilleure protection contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Ils ont déclaré, „Cet effort modéré a l'effet le moins coûteux deux à quatre fois par semaine“, tandis que „peu ou pas de sport associé à un risque significativement plus élevé“ est le message de la DKFZ. Cependant, il a également été démontré que les sujets entraînés quotidiennement étaient plus à risque qu'un patient moyennement actif. Cela ouvre une nouvelle discussion sur la bonne quantité de mouvement, car il existe évidemment „une limite supérieure au-delà de laquelle plus de sport apporte aucun bénéfice pour la santé“, a expliqué le professeur Hermann Brenner du Centre allemand de recherche sur le cancer.

Les participants à l'étude ont regardé plus de dix ans
Pour évaluer les effets à long terme de l’activité physique, les chercheurs ont Ute Mons et le professeur Hermann Brenner du Centre allemand de recherche sur le cancer selon ses propres données „Pendant plus de dix ans, plus d'un millier de patients ayant bénéficié d'une rééducation clinique pour une maladie coronarienne (infarctus du myocarde ou syndrome coronarien aigu).“ Les sondages effectués après un, trois, six, huit et dix ans ont permis de déterminer l'activité de l'athlète. Une documentation sur les complications cardiovasculaires (infarctus, accident vasculaire cérébral) nouvellement apparues était accompagnée. Sur la base des données disponibles, les scientifiques ont déterminé un groupe de référence de participants à l'étude, le „selon l'auto-révélation, exercer deux à quatre fois par semaine et représenter ainsi le niveau moyen d'activité.“

L'exercice quotidien double le risque d'événements cardiovasculaires graves
Par rapport au groupe de référence, non seulement les patients ne faisant pas ou très peu d’exercice ont présenté une augmentation significative du risque de maladie, mais également „Même chez les patients qui font de l'exercice quotidiennement, les événements cardiovasculaires graves étaient environ deux fois plus fréquents que dans le groupe de référence“, rapporte le DKFZ. Cette relation non linéaire est devenue particulièrement évidente si seuls les infarctus et les accidents vasculaires cérébraux fatals ont été pris en compte. Cependant, les causes de cette augmentation du risque chez les patients les plus physiquement actifs restent obscures, car les circonstances exactes du décès n'ont pas été documentées dans l'étude et par conséquent, il n'existe aucune information permettant de savoir si les événements mortels peuvent s'être produits pendant ou immédiatement après un exercice physique, a indiqué le rapport de la DKFZ.

Réviser les recommandations de prévention
Les scientifiques concluent qu’il n’ya aucun doute sur les bienfaits de l’exercice pour la santé, mais il semble exister une limite au-delà de laquelle toute activité physique ultérieure pourrait être préjudiciable. Le professeur Brenner a souligné que „les recommandations cliniques pour la prévention secondaire des maladies cardiovasculaires en tiennent compte“ devrait. Cependant, la recommandation pour une activité physique modérée, telle qu'exprimée par exemple par la Ligue allemande d'hypertension artérielle ou la Fondation allemande Stroke Help pour la prévention et le traitement de l'hypertension, reste inchangée. Dans un communiqué de presse récent, l'expert en prévention de l'Allemand Stroke Aid, dr. Bettina Begerow réaffirme une fois de plus l’importance d’un niveau minimum d’activité physique pour les patients hypertendus. Ici, par exemple, un chien peut aider à lutter contre l'hypertension artérielle, car les propriétaires doivent se promener plusieurs fois par jour avec lui..

Événements cardiovasculaires de plus en plus mortels dus au manque d'exercice
Quelle que soit la limite supérieure de l'exercice, l'étude conclut clairement que le risque d'événements cardiovasculaires mortels est le plus élevé chez les patients qui ne bougent jamais ou rarement. Environ quatre fois plus de décès cardiovasculaires que dans le groupe de référence ont été observés ici. Cependant, l’analyse peut surestimer „le risque de patients du groupe le plus inactif physiquement, parce que déjà malade et affaibli, ne fait pas de sport“, explique le professeur Brenner. De plus, étant donné la composition de l'échantillon, il convient de noter que les résultats de l'étude ne sont en aucun cas représentatifs de la population en général. Parce que tous les participants à l'étude souffraient d'une maladie du système cardiovasculaire et que leur moyenne d'âge était de 61 ans. (Fp)