Changement de temps 2014 abolir l'heure d'hiver?

Passer à l’hiver pose souvent des problèmes

24/10/2014

Les lève-tard peuvent se réjouir du week-end, car l'été se termine dans la nuit de samedi à dimanche et les horloges sont retardées d'une heure. Mais l'heure de sommeil supplémentaire ne touche pas tout le monde, mais apporte avec beaucoup de gens „horloge interne“ confus et peuvent entraîner des troubles du sommeil, de l’irritabilité ou des maux de tête. En conséquence, le besoin de changement d'heure est discuté à maintes reprises et de nombreux experts appellent à l'abolition.

Les horloges sont réinitialisées une heure du samedi au dimanche
Ceux qui aiment dormir un peu plus longtemps peuvent le faire sans crainte, le week-end prochain, car l'hiver recommence la nuit, ce qui durera jusqu'au prochain changement le 29 mars 2015 dans tous les États membres de l'UE. En conséquence, les horloges sont remises à 2 heures du matin, nous rentrons donc à 2 heures, nous avons donc une heure de sommeil, pour ainsi dire „donné“. Mais le changement d'heure a aussi son inconvénient, car il fait désormais jour matin, mais le soir mais aussi tôt le soir, n'apporte à la plupart des gens qu'un peu de soleil après le travail.

Plus de 70% souhaitent abolir l’hiver
En conséquence, le rejet du changement d’heure est grand, ce qui est le résultat d’une enquête sur la santé de DAK. En conséquence, seuls 27% des Allemands jugeraient que le changement d'heure était utile, mais la grande majorité (71%) était pour une abolition, rapporte le DAK. La surprise: près de 60% des opposants à la conversion préféreraient vivre de manière permanente après l’été - bien qu’en réalité l’hiver „heure normale“ qui, du point de vue des scientifiques et des experts de la santé, est considéré comme plus favorable au métabolisme et au bien-être.

Pour les gens, une matinée ensoleillée est plus importante qu'une soirée ensoleillée
„Pourquoi beaucoup maintenant juste pour l'heure d'été plaident en tant que temps permanent, nous ne pouvons que deviner. Peut-être que c'est la chose positive associée à l'été. D'un point de vue médical, l'hiver est plus sain pour l'organisme“, Elisabeth Thomas, médecin chez DAK-Gesundheit. Même dans les sciences et le sommeil, la recherche est maintes fois confirmée que le „horloge interne“ Les humains fonctionnent mieux en hiver, car un matin ensoleillé est plus important qu'une soirée ensoleillée.. „Par exemple, si nous allons au travail ou à l'école dans le noir, il manque un signal important,“ explique Elisabeth Thomas.

Les oiseaux de nuit lors du passage au printemps sont généralement encore plus touchés
En conséquence, l’attitude de nombreux experts est essentielle: „Le changement d'heure devrait être aboli ", a déclaré le chronobiologiste Thomas Kantermann „Miroir en ligne“. Cependant, malgré les inconvénients, il convient de garder à l’esprit que passer de l’hiver à l’été est encore plus problématique pour la plupart des gens. Si au printemps les horloges sont avancées d'une heure, alors par dessus tout „types de retard“ dont la période de la journée la plus active commence souvent dans l'après-midi et se prolonge dans la nuit. Par conséquent, le „noctambules“ Selon Thomas Kantermann, le fait qu'il reste soudainement plus longtemps en soirée pose souvent problème: „Cela nous oblige à dormir moins et l’horloge interne est perturbée. "Même pour beaucoup de lève-tôt, le changement au printemps est souvent plus handicapant, car „volé“ Le matin, il faut se lever dans le noir, ce qui est souvent une réalité „Mini-jet lag“ avec des symptômes tels que fatigue, insomnie ou mal de tête.

Le changement de temps permet d'économiser de l'énergie, selon l'Agence fédérale de l'environnement
Le changement d'heure a été introduit à la fin des années 1970 pour économiser l'énergie après la crise pétrolière de 1973 par une meilleure utilisation de la lumière du jour. Cependant, selon l'Agence fédérale de l'environnement, il est impossible de déterminer l'effet positif suivant: „Bien que les citoyens soient moins enclins à allumer les lumières le soir en été, ils chauffent également davantage le matin et tôt le matin - cela s’annulera mutuellement ", a déclaré une réponse de 2007 à une demande sur les effets du changement d’heure. Selon le porte-parole Steffen Seibert, des personnalités politiques telles que la ministre bavaroise de l'Economie, Ilse Aigner, se sont mobilisées pour que le changement de temps prenne fin, mais selon le porte-parole Steffen Seibert, le gouvernement allemand ne se préoccupe pas de cela. „dpa“ Il a été dit que cette étape nécessitait l'accord des 28 États membres de l'UE, ce qui n'était "pas en perspective pour le moment"..

En automne et en hiver aussi souvent que possible à l'air frais
Selon Elisabeth Thomas, experte en DAK, quiconque a des problèmes de changement de temps devrait essayer de recevoir autant de rayons de soleil que possible en automne et en hiver: „Sortez souvent, par exemple pendant la pause de midi ou le week-end. Alors la saison sombre devient un peu plus brillante. L'air frais et l'exercice contribuent également à renforcer votre système immunitaire.“ (Nr)