Un massage abdominal apaisant peut soulager de nombreuses indigestions

Un massage abdominal indolore peut aider à l'indigestion
Qui ne le sait pas lorsque des problèmes digestifs, tels que des flatulences, surviennent après un repas somptueux ou certains aliments? Si les symptômes ne sont pas trop dramatiques, le massage abdominal peut souvent aider.

Les problèmes digestifs peuvent avoir différentes causes
La cause peut avoir été un repas somptueux, un aliment difficile à digérer ou tout simplement un estomac sensible: maux d'estomac et problèmes digestifs après avoir mangé, presque tout le monde en a eu. Bien que des médicaments en vente libre pour la pression de l'estomac et des affections similaires soient également disponibles, dans de nombreux cas, de simples remèdes à la maison suffisent. Les remèdes maison connus pour les ballonnements comprennent le cumin, le fenouil, l'anis et la coriandre. Même une promenade ou boire beaucoup d'eau aide à stimuler la digestion. Un journal spécialisé prépare un autre conseil:

Les maux de ventre et l'indigestion peuvent être soulagés dans de nombreux cas avec un léger massage de l'estomac. (Image: Andrey Popov / fotolia.com)

Un léger massage de l'estomac peut soulager l'inconfort
L'agence de presse dpa rapporte sur un conseil qui donne le magazine "Seniors Guide" dans le numéro 04/2016. En cas de douleurs abdominales et de problèmes digestifs, un massage de l'estomac peut soulager des symptômes tels que la flatulence. Comme l'expliquent les experts, vous vous allongez sur le dos et inclinez vos jambes. Dans cette position, la main tourne entre l'os de la hanche et l'arcade côtelée. Une pression modérée suffit. En aucun cas, le massage ne devrait causer de douleur. Il est recommandé de masser pendant environ cinq minutes. Toutefois, la communication note que ce type d’auto-traitement a ses limites. En cas de doute, vous devriez consulter un médecin pour les maux d'estomac et les problèmes digestifs. (Ad)