Effet prouvé Yoga et Co réduisent l'activité dans les gènes inflammatoires

La méditation et le yoga agissent également sur le plan génétique contre l'inflammation
Dans de nombreux cas, les effets positifs de la méditation, du yoga, du tai-chi et de méthodes similaires sur la santé et le stress ont déjà été rapportés. Des scientifiques britanniques de l'Université de Coventry, ainsi que des collègues des Pays-Bas et de la Belgique, ont maintenant montré que le yoga et les co-drogues réduisaient également l'activité de certains gènes qui jouent un rôle important dans l'inflammation..

La méditation, le yoga et le tai-chi semblent non seulement apaiser l'esprit, mais également avoir un impact sur l'activité de l'ADN. Globalement, il a été démontré que ces pratiques étaient associées à une régulation négative du "chemin kappa B", ce qui correspond à l'effet opposé du stress chronique sur l'expression des gènes, rapportent les scientifiques dans le journal "Frontiers in Immunology". Les résultats de l’étude montrent que le yoga, le tai-chi et les autres entraînent une réduction du risque de maladies inflammatoires, selon l’équipe de recherche dirigée par Ivana Buric de l’Université de Coventry..

Le yoga diminue l'activité de certains gènes qui ont un impact significatif sur les processus inflammatoires dans le corps. (Image: WavebreakMediaMicro / fotolia.com)

Effets sur l'activité des gènes étudiés
Pendant longtemps, des pratiques telles que le yoga ou le tai-chi ont été appelées méthodes de réduction du stress. Les scientifiques ont maintenant utilisé une évaluation d’études antérieures pour déterminer si les techniques de relaxation affectaient également l’activité des gènes. Au total, 18 études portant sur 846 participants ont été examinées. La revue systématique des données de l'étude a révélé que la plupart des études (81%) avaient une activité significativement réduite des gènes inflammatoires et / ou du facteur de transcription clé NF-κB, qui contrôle l'expression des gènes pertinents pour les processus inflammatoires chercheur.

Inverser les effets du stress chronique
L'analyse des 18 études ayant utilisé l'analyse de l'expression génique a montré une "inversion globale des effets sur la signature moléculaire déclenchée par un stress chronique", expliquent les chercheurs. Bien que la qualité des études évaluées soit très différente, le tableau général révèle que certains des avantages psychologiques et physiques du yoga et du CO sont corroborés par les modifications biologiques des gènes NF-KB..

Selon les chercheurs, les résultats actuels doivent maintenant être analysés dans des échantillons plus grands et avec de meilleurs plans d’étude. Cela ouvre également la porte à l'élaboration et à la mise à l'essai d'une théorie à plusieurs niveaux de l'effet de techniques spéciales de méditation et de relaxation qui "intègrent les niveaux biologique, psychologique et environnemental", concluent les chercheurs. (Fp)