Pourquoi les rêves sont importants même pendant la journée

Des chercheurs américains expliquent pourquoi nous rêvons

16/01/2012

Les rêves éveillés ont aussi évidemment une signification plus profonde. Ils encouragent la créativité et la réflexion prospective, selon le professeur Jonathan Schooler du département des sciences psychologiques et cérébrales de l'Université de Californie à Santa Barbara..

Le professeur de psychologie a expliqué „Monde en ligne“, Les rêveries, contrairement à ce que l'on pensait auparavant, ne sont pas des signes de déficits mentaux, mais peuvent être considérées comme une expression de la créativité et favoriser la réflexion prospective. Cependant, la situation est décisive. Si les rêveurs ont besoin de toute leur concentration pour accomplir une tâche, les rêveries peuvent, selon les experts, constituer également un obstacle..

Les rêveries n'expriment pas un manque de discipline intellectuelle
Jusqu'à présent, les rêves éveillés dans lesquels les personnes affectées erraient dans leurs pensées sans but, souvent comme une expression du manque de discipline mentale et étaient soupçonnés de favoriser le développement de symptômes névrotiques. Déjà Sigmund Freud a averti que „Rêveries les prochains précurseurs des symptômes hystériques“ être signalé „Monde en ligne“. Professeur Jonathan Schooler, a parlé avec „monde“ mais maintenant fait référence à la signification de rêveries. Selon l'expert, le cerveau utilise sa capacité de rêverie pour penser à des pensées qui nous engagent intérieurement. Nous sortons de la réalité, pour ainsi dire. Schooler a expliqué que les idées allaient bon train entre problèmes internes et externes. Dans le processus, les tâches que nous traitons actuellement, telles que la récupération et la réponse aux courriels, sont conformes aux objectifs que nous souhaitons atteindre à long terme. Pour cela, il faut élaborer des plans qui lient une partie de l’esprit. Ainsi, si le cerveau est sous-utilisé pour faire face aux tâches actuelles, la capacité disponible est utilisée pour réfléchir aux objectifs et aux approches possibles. En outre, la rêverie peut servir l’esprit comme une pause et une excellente occasion de se rétablir, a souligné Schooler..

Les rêveries peuvent aussi avoir des inconvénients
Cependant, Schooler n'a pas voulu aller jusqu'à appeler une rêverie généralement efficace, car l'exécution de l'activité en cours pourrait bien souffrir de la distraction de ses pensées. Mais il est logique que, par exemple, lorsqu’il marche avec le chien ou sous la douche, le cerveau utilise la capacité libre de rêver. Globalement, les rêves rêveurs restent un selon l'expert „matière ambiguë“, car ils pourraient apporter les avantages d’une déficience importante. Par exemple, les rêveries sont „la principale raison des difficultés de compréhension en lecture“, a expliqué le professeur Schooler dans la dernière interview. De plus, les gens rêvaient souvent dans des situations qui exigent toute leur attention. Par exemple, les rêves éveillés peuvent dépasser beaucoup de personnes lors d'examens critiques, le résultat du test étant même prévisible en fonction du nombre d'épisodes éveillés. Par exemple, le psychologue donne également des conférences à la NASA pour discuter de l’influence des rêves éveillés sur le succès d’une mission et pour souligner l’importance de la pleine conscience de l’aviation. Bien sûr, soyez „un pilote de rêve un grand danger.“

Signification de rêveries pour l'évolution?
Le scientifique américain affirme avoir un intérêt particulier pour la recherche dans une forme particulière de rêverie, dans laquelle les personnes affectées réalisent elles-mêmes qu’elles ne sont que des pensées qui ne sont pas dans la chose. C'est ce que les experts appellent méta-sensibilisation, a déclaré le professeur Schooler. Selon le psychologue, les rêves éveillés doivent être compris comme toutes les pensées, „qui ne traitent pas avec l'environnement immédiat, le présent.“ Les processus sous-jacents dans le cerveau ont parlé à Schooler de la soi-disant „Réseau par défaut“ - un réseau de zones du cerveau qui devient actif lorsque les gens ne font aucune activité. Cela a étonné les neuroscientifiques il y a des années, parce que „pourquoi le cerveau devrait-il être actif alors qu'il n'a rien à faire?“, a souligné le professeur de psychologie. L'explication du chercheur américain: „Il est probable que l'homme a appris au cours de l'évolution, ce Réseau par défaut avoir un sens d'utiliser.“ Nous avons donc l'occasion de penser à notre avenir d'une manière qu'aucune autre espèce, qui semble être l'une des fonctions importantes de la rêverie éveillée, a déclaré le professeur Schooler..

La rêverie favorise la créativité
En outre, selon le psychologue américain, des études antérieures ont montré que les personnes présentant un trouble de déficit de l'attention / hyperactivité (TDAH) et qui se montraient particulièrement éveillées, „trouver des solutions exceptionnellement créatives à des tâches spécifiques.“ Les sujets auraient eu la tâche de trouver autant de façons d'utiliser une brique que possible. Entre les deux, les participants à l’étude ont été invités à effectuer une tâche simple qui stimulait la rêverie., „ils sont venus avec plus de solutions qu'un groupe de pairs qui pensaient sans interruption“, a expliqué le professeur Schooler. Cependant, pour faire bon usage de la rêverie, les personnes touchées devraient idéalement être conscientes de leur rêve éveillé, a déclaré le psychologue américain. Schooler conseille d’éviter le plus possible la rêverie. Il pourrait être utile de vous demander encore et encore, „si vous regardez juste ce que vous faites“, a expliqué Schooler. Cependant, les rêveries devraient aussi avoir suffisamment de temps. Selon le chercheur américain, il est important d’examiner, „quelles opportunités sont disponibles pour un rêve éveillé.“ Qu'il s'agisse de marcher ou de tricoter - l'essentiel, les victimes utilisent ces possibilités, „juste pour vous donner de nouvelles pensées“, donc la conclusion de Jonathan Schooler.

La capacité de rêverie diminue avec l'âge
Le chercheur américain a ajouté qu’il est également frappant de constater à quel point les personnes âgées rêvaient peu par rapport aux enfants et aux adolescents. C'est spécial „Intéressant parce que la rêverie est souvent perçue comme une déficience mentale - et qu’elle augmente généralement avec le vieillissement“, a souligné le professeur Schooler. Apparemment, cette classification des rêves éveillés comme une déficience mentale passée la réalité. Au contraire, il convient de noter chez les personnes âgées qu’elles „ont généralement moins de capacité cognitive à perdre en rêvasser“, a expliqué le psychologue. Par conséquent, les personnes âgées trouvent souvent plus difficile de rêver que les garçons, ce qui peut également être accompagné de déficiences en matière de prévoyance et de créativité, a déclaré l'expert du département des sciences psychologiques et cérébrales de l'Université de Californie..

Lire à propos de:
Les filles se souviennent plus souvent de leurs rêves
Hypnothérapie: traitement de l'hypnose

Image: Genter