Quand les couples tombent dans le piège de la dépendance

Les dépendances peuvent également se produire dans les partenariats

06.09.2012

Les personnes en partenariat peuvent devenir interdépendantes. Cependant, la plupart associent la dépendance uniquement à l’alcool ou à la toxicomanie. Cependant, même dans les mariages ou les partenariats civils, des structures de dépendance peuvent survenir, ce qui peut avoir des conséquences graves. Les experts de l'association professionnelle des psychologues allemands de Berlin conseillent de solliciter l'aide d'un professionnel ou de devenir actif avant l'apparition des premiers signes d'attachement malsain au partenaire..

La dépendance financière toujours généralisée
Les gens peuvent devenir dépendants non seulement des drogues, des médicaments, des cigarettes ou de l'alcool. Dans les relations amoureuses, il arrive souvent qu'un partenaire ne puisse pas gérer la vie quotidienne sans l'autre. La dépendance première et toujours faible est la dépendance financière. „Jusque dans les années 1980, les femmes étaient économiquement dépendantes de la plupart de leurs partenaires en raison de diplômes moins élevés et d'un taux d'emploi moins élevé“, a déclaré Andreas Klocke, professeur de sociologie à l'université de sciences appliquées de Francfort-sur-le-Main, en face de l'agence de presse „dpa“. Pour les femmes plus âgées ou les migrantes, c'est encore souvent le cas. Aujourd'hui, cependant, beaucoup de femmes ne dépendent presque pas du tout du partenaire masculin. Beaucoup vont à leur manière professionnelle et veulent se réaliser.

Dépendances mutuelles
Une dépendance ne doit pas nécessairement être unidimensionnelle. „Il existe de nombreuses relations dans lesquelles ils sont mutuellement dépendants“, rapporte Walter Roscher de l'association professionnelle des psychologues allemands à Berlin. Par exemple, les conjoints achètent une maison. Pour rembourser leurs dettes, les deux doivent réunir des fonds. Mais personne ne peut financer la maison seul. Cela conduit à une dépendance économique mutuelle.

Une dépendance économique mutuelle est relativement facile à reconnaître, souvent présente et difficilement évitable dans de nombreux endroits. Mais beaucoup de couples n'en ont pas conscience. Roland Kachler, responsable du centre de consultation psychologique de la Diakonie à Esslingen, conseille aux couples de parler. „Il faut en parler“. Il est préférable de le faire avant d'acheter une maison ou un crédit à crédit.

La deuxième forme de dépendance est la vie pratique. Dans les relations, la répartition des tâches spécifiques au genre existe souvent. „L’homme est responsable des réparations, de la voiture et de l’assurance, la femme du ménage et des enfants“, dit le sociologue Klocke. Tout le monde ferait juste cela, où il voit ses forces et soulage ainsi l'autre. Mais plus un partenaire est autonome dans l'exécution de ses tâches quotidiennes, plus il devient difficile pour l'autre personne de les assumer elle-même si cette personne décède ou en cas de rupture. Tout à coup, ils sont confrontés à des tâches qu'ils avaient précédemment assignées à l'autre partenaire. Beaucoup ont du mal à s'impliquer dans des domaines qui n'y ont parfois rien à voir depuis des décennies..

Eviter les habitudes
Les accords sont que „A et O“, de préférence déjà au cours de la première relation. „Au cours de la relation, il est important d'éviter les habitudes“, Gritli Bertram, diplômé en pédagogie sociale et consultant associé de Hanovre. Au sein de la relation, les deux doivent être demandées à maintes reprises, si la répartition des tâches est toujours correcte ou si quelque chose doit être changé. Une alternative serait, par exemple, d’enseigner ses propres tâches à un autre. „Les activités conjointes de cuisine, de construction, de nettoyage ou de clarification peuvent également être amusantes pour deux personnes ou plus.“, donc Bertram.

Dépendances émotionnelles dans les partenariats
La troisième forme de dépendance dans les partenariats est l'émotionnelle. „Il est normal et fait partie d'une relation que les partenaires soient mutuellement dépendants“, dit le psychologue Kachler. Tant que les deux partenaires ont également le sentiment de pouvoir vivre seuls et de ne pas dépendre de la reconnaissance pratique de l'autre, un lien affectif qui se crée de manière égale des deux côtés peut certainement stabiliser une relation. Cependant, il ne faut pas avoir l’impression de discriminer ou de dominer l’autre partenaire.

Prendre au sérieux les avertissements et les respecter
Les premiers signes avant-coureurs d'une dépendance émotionnelle mentalement malsaine sont, par exemple, lorsqu'un partenaire s'adapte excessivement, laisse de côté ses propres besoins, évite les conflits malgré des opinions opposées et s'accroche fortement au malaise de l'autre. La relation ne se sent pas bien dans une telle situation, les victimes souffrent de mal d'amour en dépit du partenariat et la sexualité devient de plus en plus fond. „La plupart remarquent la relation inégale tardive“, dit Bertram. Les signaux se glissent lentement dans la vie quotidienne.

Le niveau émotionnel est très difficile à appréhender, même pour la personne concernée.Tout comme dans une entreprise, il est utile d’atteindre un équilibre régulier. Une fois par an, les partenaires pourraient s'asseoir ensemble et réfléchir sur le temps passé. Les deux pourraient chacun demander à l'autre dans la conversation si ils se sentent à l'aise. Un sentiment inconfortable devrait être exprimé ouvertement, de même que „Les attentes sont discutées“, dit Roscher.

Maintenir l'autonomie dans le partenariat
Avant que ne surviennent des dépendances excessives, préserver son indépendance peut le protéger. „Les amitiés peuvent également être maintenues indépendamment du partenaire et seules.“ Cela vous empêche de vous fixer émotionnellement sur le partenaire seul. La conversation avec des personnes extérieures au partenariat aide également à refléter les expériences. Cela permet de se focaliser sur une perspective externe différente de sa propre relation. (Sb)

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