Ce qui aide vraiment contre le grincement des dents

Grincement des dents: ce que vous pouvez faire contre le craquement

01/05/2015

Environ huit pour cent des Allemands grincent des dents la nuit. Bien que cette grincement des dents prive certaines personnes de sommeil, mais d’autres ne le remarquent pas pendant longtemps. Cependant, cela peut avoir de nombreuses conséquences sur la santé. Pour contrer ce problème, des rails de compression sont souvent utilisés. Mais des exercices de relaxation pour réduire le stress peuvent aider beaucoup.

Dommages énormes dans l'appareil dentaire
Environ huit pour cent des adultes allemands crissent, selon les experts dentaires la nuit avec leurs dents. Ce n'est qu'à partir de 65 ans que le problème sera résolu, les anciens ne devraient en réduire que trois pour cent. Lors du grincement des dents, également appelé bruxisme, émail, Kiefermuskeln et les articulations sont parfois gravement endommagés. De plus, d'autres groupes musculaires peuvent être endommagés en plus des muscles masticateurs, qui sont sollicités pour stabiliser la tête. Une distinction est faite entre le crunching actif de jour et de nuit. Le directeur dentaire du département de psychosomatique en dentisterie de la polyclinique universitaire de Münster, Dr. med. Anne Wolowski a expliqué: "Dans le bruxisme du sommeil, les personnes touchées ont tendance à craquer, alors que dans le bruxisme de la cire, elles serrent généralement les dents.".

Conséquences graves pour la santé
Les conséquences sur la santé peuvent être graves. Cela peut entraîner, entre autres, des syndromes douloureux graves et des acouphènes. Des vertiges, une vision floue et des nausées se produisent souvent. En outre, les patients souffrent souvent de maux de dos, de cou, de tête, d’épaule et de douleurs dans les muscles pelviens. De plus, le grincement des dents entraîne parfois des problèmes de sommeil et des problèmes dentaires. Ceux-ci incluent des fissures dans l'émail, des coins brisés, des obturations en vrac, des malpositions de la mâchoire et une structure dentaire complètement usée. Mais de nombreux malades ne le remarquent pas au début et ne cherchent de l'aide que chez le dentiste lorsque les dégâts sont déjà importants. "Il arrive que nous devions recouvrir toutes nos dents, car elles sont très endommagées", a déclaré le spécialiste dentaire de Münster..

Différentes causes
Les causes du bruxisme font encore peu l'objet de recherches scientifiques. Les facteurs de risque comprennent les troubles du sommeil, mais aussi l'influence de l'alcool, du tabagisme, de la caféine ou de certains médicaments. Selon le PR, des déviations de l'articulation temporo-mandibulaire ou des malocclusions peuvent également être à l'origine de l'activité destructrice des dents. Selon de nombreux experts sont également des problèmes émotionnels à la dépression, le stress chronique ou des déclencheurs d'anxiété. "Beaucoup n'ont pas la capacité de se détendre pendant des périodes qui ne sont pas stressantes", a déclaré Wolowski. Le spécialiste a poursuivi: "La situation de stress est le déclencheur, mais le problème ne peut plus être résolu."

Les rails de morsure protègent les dents
Habituellement, le bruxisme est diagnostiqué par un dentiste. Le traitement standard consiste en une attelle appelée «attelle mordante», qui doit généralement être portée la nuit. Ces attelles en plastique sont conçues pour éviter de surcharger les dents, les muscles et les articulations, protéger la dentition et compenser les irrégularités. Selon un avis scientifique, la Société allemande pour le diagnostic et le traitement fonctionnels (DGFDT) recommande des attelles dures qui présentent un soulagement de la mastication de l’autre côté de la dent de l’autre côté, ce qui place la mâchoire supérieure dans la position optimale pour mordre. "Nous ne recommandons pas les rails souples, car ils cèdent tellement qu'ils déclenchent un effet chewing-gum", a déclaré Wolowski. Cependant, cette thérapie ne change pas le problème fondamental de la compression.

Mécanismes d'adaptation au stress
Pour s'attaquer à la racine du problème, il faut apprendre à gérer le stress et à accroître la conscience de soi. "On ne peut pas aider quelqu'un qui a un cou parfaitement tendu en lui demandant de se détendre. Il ne peut pas faire ça ", a expliqué le spécialiste dentaire. Les experts recommandent souvent le yoga, l'entraînement autogène, l'hypnothérapie, la relaxation musculaire progressive de Jacobsen, le bio-feedback ou la thérapie comportementale dans ce contexte. Lors de la physiothérapie, les crampes tenaces sont d'abord résolues, puis les patients apprennent à soulager la mâchoire et comment se font les mouvements de mastication, ainsi que l'ouverture et la fermeture de la mâchoire. Plus récemment, des dentistes ont également proposé un traitement au Botox pour détendre les muscles durcis en grincant les dents. Cependant, les conséquences à long terme sont encore mal connues. Cependant, les experts déconseillent souvent les médicaments offrant un soulagement à court terme. (Ad)