Qu'est-ce que les suiveurs de fitness apportent vraiment?

Compétition avec les autres: les suiveurs de fitness semblent motiver
Aujourd'hui, de nombreuses personnes utilisent des supports techniques ou électroniques, tels que des suivis de condition physique. On peut souvent voir les joggeurs courir avec les appareils à la mode au poignet. Mais que font réellement les groupes de fitness??
De nombreux suiveurs de fitness ont des performances médiocres
Les fabricants de bracelets de fitness promettent généralement à leurs clients le soutien nécessaire pour une formation optimale. Entre autres choses, les petits appareils enregistrent les distances, les temps, les calories brûlées et les périodes de repos. Récemment, cependant, ont montré que de nombreux suiveurs de condition physique lors du test effectuent généralement de piètres performances. Certains experts disent que de tels dispositifs ne sont pas très utiles. Parce que les smartphones rendent les bandes de fitness superflues, car les différentes applications peuvent quand même sauvegarder beaucoup de données.

Quel est le but du suivi? Image: Maridav - fotolia

Aucun avantage général prouvé
Néanmoins, les appareils sont à la mode. Entre autres choses, les utilisateurs mesurent la distance et la durée, ce qui permet de les comparer avec d’autres. Comme l'a expliqué Urs-Vito Albrecht, directeur adjoint de l'Institut d'informatique médicale de l'Université technique de Braunschweig dans un message de l'agence de presse dpa, aucune utilisation générale de l'équipement n'a été documentée. "Cependant, cela ne signifie pas automatiquement que les suiveurs de fitness n'ont aucun avantage individuel. Tracker et les applications associées peuvent motiver les individus, par exemple en se faisant concurrence. "

Ne vous entraînez pas contre "la machine"
Les nouveaux venus dans le sport font les progrès les plus rapides et ils peuvent aussi bien suivre. "Cependant, les débutants courent également le risque de se surmener rapidement." Selon les experts, ils ne devraient pas s'entraîner contre "la machine", mais écouter les signaux d'alarme du corps. Pour les plus expérimentés: "Les athlètes amateurs qui souhaitent observer leurs performances sur le parcours, sans pour autant s'attendre à une précision de mesure élevée, ont certainement plaisir à utiliser les équipements disponibles", a déclaré Albrecht. "Pour les athlètes de compétition, la précision est probablement insuffisante." Selon la dpa, un sondage mené par l'association industrielle Bitkom auprès de 1 236 citoyens allemands de moins de 14 ans utilise actuellement un tiers (31%) en Allemagne. (Ad)