Ce qui est utile en cas de nausée de grossesse

Conseils d'experts contre le mal de grossesse
Beaucoup de femmes enceintes souffrent de maladie de la grossesse qui, dans la plupart des cas, ne pose aucun risque pour la santé, mais qui est extrêmement désagréable et coûte plus de force. Les experts de l'hôpital universitaire de Fribourg expliquent quelles mesures peuvent aider à lutter contre le mal de grossesse.

La duchesse britannique Kate, actuellement enceinte de son troisième enfant, est un exemple bien connu de maladie de la grossesse. Pendant la grossesse, de nombreuses femmes développent des symptômes qui, bien qu’inoffensifs dans la plupart des cas, peuvent également entraîner des complications graves. Les gynécologues de l'hôpital universitaire de Fribourg expliquent dans une communication récente ce qui aide à lutter contre les symptômes.

Beaucoup de femmes enceintes souffrent de nausées et de vomissements. Certaines mesures simples peuvent apporter un soulagement ici. (Image: nerudol / fotolia.com)

Goût et odeur sensibilisés
Pendant la grossesse, l’odorat et le goût sont particulièrement sensibles et beaucoup de femmes réagissent à des odeurs autrement agréables, telles que l’odeur de café frais accompagnée de nausées et de vomissements. Les femmes se sentent paresseuses le matin, surtout pendant la grossesse, mais il n'est pas rare qu'elles présentent des symptômes l'après-midi ou la nuit, rapporte le centre hospitalier universitaire de Fribourg..

La maladie de la grossesse est une plainte commune
"Les nausées et les vomissements au début de la grossesse touchent près des trois quarts des femmes enceintes", explique la professeure. Gerald Gitsch, directeur médical du département d'obstétrique et de gynécologie de l'hôpital universitaire de Fribourg. Pour ces femmes, la grossesse commence par une sensation de malaise. Dans le même temps, les raisons pour lesquelles certaines femmes se sentent malades pendant que d'autres femmes enceintes s'épanouissent restent obscures. La combinaison de différentes influences joue probablement un rôle, dans lequel l'œstrogène ainsi que l'hormone de gestation HCG, qui est produite dans le Plazenta (gâteau mère), semblent être responsables, ainsi le professeur Gitsch.

Les symptômes sont pour la plupart inoffensifs
Comme d'autres facteurs pouvant conduire à une augmentation des symptômes, selon l'expert, on connaît également des troubles de la thyroïde, de l'anxiété, des problèmes ou du stress. Ici, cela peut aider les femmes affectées déjà "à parler moins de la nausée". En outre, selon le professeur Gitsch, le mal de grossesse du point de vue de la santé est généralement sans danger. "Bien que le malaise normal de la grossesse soit inconfortable pour la mère, il n'est pas dangereux pour l'enfant à naître"; donc Gitsch.

Risques liés aux formes graves de maladie de la grossesse
La nausée touche généralement les femmes enceintes entre la 5e et la 14e semaine, heure à laquelle sont créés tous les organes du bébé, ses bras, ses jambes, ses oreilles et son nez, rapporte l’hôpital universitaire de Fribourg. Ensuite, l'enfant continue à grandir rapidement et généralement, la nausée et la nausée disparaissent. Dans les cas graves de maladie de la grossesse sous la forme d'une hyperemesis gravidarum, qui affecte également la duchesse Kate, il existe toutefois un risque considérable, selon les experts.

Attention en cas de perte de poids
Selon le professeur Gitsch, l'hyperemesis gravidarum se produit lorsque les femmes enceintes vomissent plus de cinq fois par jour, montrent des signes d'ingestion insuffisante de nourriture et maigrissent. Environ deux pour cent des femmes enceintes sont concernées - principalement des jeunes non-fumeurs minces et des femmes qui attendent des jumeaux. Rarement touchées sont les femmes qui ont fumé avant la grossesse, en surpoids ou de plus de 35 ans. En gros, une femme enceinte devrait toujours consulter son médecin "en cas de nausée et de vomissements - et bien sûr immédiatement, si elle ne peut garder aucun aliment avec elle ou maigrir", fait remarquer le professeur Gitsch..

• Si ce sont des formes inoffensives de nausées, selon les experts, les mesures suivantes peuvent aider:
• Évitez les aliments gras, très sucrés, épicés, frits et épicés,
• Consommez principalement des boissons non gazéifiées sans sucre telles que de l'eau ou du thé,
• Par exemple, avant de vous lever, prenez un thé légèrement sucré ou un verre de jus d'orange et mangez une biscotte, puis asseyez-vous pendant environ 20 minutes,
• manger plusieurs petits repas par jour qui contiennent plus de glucides que d'habitude; Beaucoup de fibres de fruits et de légumes, de grains entiers, de protéines abondantes et faibles en gras,
• Évitez les odeurs auxquelles vous êtes sensible pendant la grossesse, qui sont souvent des odeurs de café, de viande ou de parfum,
• Ne prenez aucun supplément de vitamines avant la 15e ou la 16e semaine de gestation, car au début, les femmes enceintes n'ont besoin que d'une quantité suffisante d'acide folique et des vitamines supplémentaires pourraient mettre à rude épreuve l'estomac car elles dissolvent les gélules, ce qui peut augmenter les nausées.

Même de simples remèdes maison peuvent aider à contrer la grossesse. Selon les experts de Fribourg, par exemple, l’eau avec des tranches de citron ou l’odeur de pommes vertes peuvent souvent apporter un soulagement. (Fp)