Les mollets se détendent contre les jambes lourdes

Wadengymnastik aide contre les jambes lourdes dans le travail

15/07/2013

De nombreuses professions sont un fardeau important pour les jambes. Toute personne qui se tient debout ou marche toute la journée, par exemple en tant que vendeur ou serveur, doit parfois faire face à de nombreuses plaintes au cours de la journée. Certains exercices, tels que le basculement du talon sur la pointe des pieds, peuvent aider les personnes concernées à mieux passer la journée, a expliqué à l'agence de presse Anette Wahl-Wachendorf de l'Association des médecins de plantes et d'usines (VDBW) „dpa“.

Les jambes lourdes sont une plainte fréquente chez les travailleurs qui marchent beaucoup dans leur travail quotidien. Selon l'expert, cela serait dû à une altération de la circulation sanguine ou à un affaissement du sang dans les jambes. Il n'est pas rare que les veaux commencent à être gravement blessés à la suite de cet effet et que les personnes concernées en subissent de ce fait une grande atteinte dans l'exercice de leur profession.

Les exercices soulagent les symptômes
En plus du balancement du talon sur les orteils pour activer la circulation sanguine, un exercice dans lequel le pied est placé sur un marchepied et le mollet est tendu plusieurs fois, contrecarre les plaintes, Anette Wahl-Wachendorf a déclaré ... Les mouvements ciblés pendant la journée Des périodes répétées, cela pourrait apporter beaucoup de soulagement, a déclaré l'expert. En cas de doute, Wahl-Wachendorf propose également un soulagement des bas de contention, mais doit être fait avant de les utiliser. Un examen médical des symptômes est également possible, car les mollets épais et les jambes enflées peuvent également être dus à une maladie plus grave du système cardiovasculaire. De plus, les bas de contention ne doivent pas être trop serrés, sinon il y a risque de congestion du sang..

Naturopathie contre les jambes lourdes
Dans le domaine de la naturopathie, il s’est avéré contre les jambes lourdes - en plus des exercices de mouvement pour activer la circulation sanguine - en particulier des méthodes d’hydrothérapie telles que les «castings à la genouillère». Ils peuvent théoriquement être effectués par n'importe qui à la maison et, dans le meilleur des cas, ont également un effet stabilisateur à long terme sur la circulation sanguine, de sorte que le sang ne s'affaisse pas dans les jambes pendant les heures de travail. (Fp)