Carence en vitamine D chez les personnes âgées - La moitié des personnes de plus de 65 ans sont atteintes

Carence en vitamines: chaque seconde sur 65 ans a trop peu de vitamine D dans le sang

Récemment encore, une "étude sur la santé des adultes en Allemagne" a montré que l'offre de vitamine D en Allemagne était insuffisante. Des chercheurs du Helmholtz Zentrum München soulignent à présent que les personnes âgées sont particulièrement touchées. Selon les experts, chaque seconde sur 65 ans contient trop peu de vitamine D dans le sang. En outre, une personne sur quatre souffre d'une carence en vitamine B12.

De nombreuses personnes âgées souffrent de carence en vitamine D

Le corps a besoin de vitamine D, en particulier pour le métabolisme osseux. Cependant, comme le prouvent à maintes reprises les études scientifiques, de nombreux Allemands souffrent d'une carence en vitamine D. Les aînés sont particulièrement touchés. Ainsi, une étude de l’étude de population Augsburg sur la population KORA Age conclut que chaque seconde sur 65 ans contient trop peu de vitamine D dans le sang. En outre, une personne sur quatre souffre d'une carence en vitamine B12, comme le rapportent les auteurs de Helmholtz Zentrum München dans le journal "Nutrients"..

Selon une étude récente, une personne sur deux âgée de plus de 65 ans souffre d'une carence en vitamine D. Les personnes touchées peuvent aider, entre autres choses, à prendre régulièrement des suppléments de vitamines. (Image: Gina Sanders / fotolia.com)

Offre de vitamines aux personnes âgées

La recherche coopérative sur la santé dans la région d'Augsbourg (KORA) examine la santé de milliers de citoyens de la région d'Augsbourg depuis plus de 30 ans.

Le but est de comprendre les effets sur la santé des facteurs environnementaux, du comportement et des gènes.

"Dans ce contexte, nous nous sommes également intéressés à la situation de l'offre de personnes âgées présentant des micronutriments tels que des vitamines", explique le directeur de l'étude, PD Dr. med. Barbara Thorand de l'Institut d'épidémiologie (EPI) à Helmholtz Zentrum München dans un communiqué.

"Pour cela, la situation de l'étude en Allemagne est jusqu'à présent relativement mince", a déclaré l'expert..

Carence en vitamine B12

En conséquence, les scientifiques ont examiné des échantillons de sang provenant de 1 079 participants au programme KORA âgés de 65 à 93 ans. Ils ont concentré leur analyse sur les niveaux de vitamine D, d’acide folique, de vitamine B12 et de fer.

"Les résultats sont assez clairs", déclare le premier auteur Romy Conzade. "52% des sujets étaient en dessous de la limite de 50 nmol / L pour la vitamine D et sont donc sous-optimaux."

Et pour les autres paramètres, les scientifiques ont également constaté un sous-approvisionnement important:

Ainsi, les valeurs de vitamine B12 de 27% des participants étaient sous la cible, à 11%, la teneur en fer était trop basse et un peu moins de 9% avaient trop peu d'acide folique dans le sang..

Directeur du PEV Prof. dr. Annette Peters cite les données: "L'étude actuelle, utilisant des analyses de sang, confirme le résultat critique de la récente étude nationale sur l'ingestion II, qui a abouti à un apport insuffisant en micronutriments. C’est un sujet très pertinent, en particulier en ce qui concerne notre société vieillissante. "

Prise régulière de suppléments de vitamines

Les caractéristiques communes de la plupart des personnes en pénurie sont le grand âge, le manque d’exercice et la fragilité..

Par conséquent, dans ces groupes, il faudrait prêter attention à un éventuel manque de micronutriments, expliquent les chercheurs.

La vitamine D est normalement produite dans le corps à l'aide des rayons du soleil. Par conséquent, il suffit pendant les mois chauds de profiter du soleil. Mais cela n’est guère possible pendant la saison froide. Par conséquent, beaucoup de gens ont recours à des suppléments nutritionnels.

Thorand explique également que leur étude montre que "la prise de suppléments vitaminiques réguliers est associée à un meilleur apport en vitamines appropriées".

Cependant, les suppléments alimentaires en vitamine D ne sont pas recommandés pour tout le monde, ont récemment averti des experts de l'Apothekerkammer Niedersachsen.

Et la commission antidrogue de la profession médicale allemande (AkdÄ) a souligné que cela pouvait également entraîner une surdose de suppléments de vitamine D.

Thorand limite également: "L'apport en suppléments de vitamines ne constitue toutefois pas une panacée et les personnes âgées doivent en particulier prêter une attention particulière à un régime alimentaire sain et nutritif." (Ad)