De nombreux travailleurs retrouvent leur ancien emploi après un épuisement professionnel

Travailler après l’épuisement professionnel: beaucoup reprennent leur ancien emploi
En raison de la charge de travail croissante, de plus en plus de personnes connaissent une crise d'épuisement qui les oblige à s'absenter. Quand les forces reviendront, la plupart voudront travailler à nouveau. Beaucoup retournent à leur ancien emploi après un épuisement professionnel.

Transformer la vie professionnelle après l'épuisement professionnel
Stress, demandes excessives, craintes existentielles ou conflits permanents sur le lieu de travail: De plus en plus de personnes souffrent d'un syndrome dit de «burn-out». En fait, il faut penser que les personnes touchées après une reprise changent leur vie professionnelle et font tout très différemment. En fait, la plupart d'entre eux retournent à leur ancien emploi.

Il est souvent conseillé aux personnes présentant un épuisement professionnel de modifier également leur vie professionnelle. Mais beaucoup de victimes retrouvent leur ancien travail après une pause. (Image: Rido / fotolia.com)

Stress constant et longues heures
Pour de nombreux travailleurs, le stress à long terme et les longues heures de travail représentent souvent un énorme fardeau. Beaucoup se sentent épuisés. La demande excessive conduit souvent à un syndrome de fatigue.

Un tel surmenage peut avoir des conséquences graves, telles qu'une dépression, une dépendance ou une attaque..

De plus, des maladies physiques telles que l'hypertension, les acouphènes ou le syndrome de douleur chronique peuvent survenir en cas de stress prolongé..

Vivre en meilleure santé et se détendre
Il n'y a pas de traitement standard pour le syndrome de burn-out. Souvent, les patients sont invités à la psychothérapie. Dans des cas exceptionnels, des médicaments sont également utilisés.

En général, il est conseillé à toutes les personnes souffrant d’un épuisement professionnel de mener une vie plus saine. Cela signifie: dormez bien, bougez régulièrement, mangez équilibré et prenez du temps encore et encore.

Une relaxation ciblée est utile, par exemple par le yoga, l'entraînement autogène ou la relaxation musculaire progressive.

En outre, les personnes concernées doivent vérifier leurs propres attentes, s'exercer le moins possible et essayer de modifier leur situation de travail. Ce dernier n'arrive pas si souvent.

Réintégration progressive
Selon une agence de presse dpa, beaucoup retournent à leur ancien emploi après un épuisement professionnel. La réintégration commence donc progressivement, les agents rentrant d’abord pendant quelques heures ou une demi-journée, puis plus longtemps..

Comme le rapporte la revue "Psychology Today" (numéro d'avril 2017), il devient de plus en plus clair que les patients ne sont pas encore prêts à retourner au travail.

Beaucoup le réaliseraient en imaginant leur énergie comme une batterie: est-elle chargée ou dans le rouge? Selon le rapport, la plupart des patients ont une très bonne idée de l'état de leur batterie. (Ad)