Beaucoup de Coupe du Monde à la télévision est malsaine

Mortalité accrue due à une consommation excessive de télévision

11/07/2014

Quiconque est assis devant la télévision tous les jours a un risque accru de mourir plus tôt. Ceci est confirmé par plusieurs études. Par exemple, le risque de mortalité dû au fait de regarder la télévision toutes les heures devrait augmenter de 4% par jour si on regarde la télévision régulièrement pendant plusieurs années. En ce qui concerne les facteurs de risque cardiovasculaires, les taux de mortalité augmentent de 7%. Les experts conseillent aux amateurs de football lors de la Coupe du monde non seulement de regarder les sports à la télévision, mais aussi de se déplacer suffisamment.

Beaucoup de football à la télévision n'augmente pas votre propre activité
Tous ceux qui ont regardé tous les matches de la Coupe du monde à la télévision ont passé environ 250 heures devant l'écran ces dernières semaines - assis et peut-être avec de la bière et des frites. Que cela ne puisse pas être sain, chaque fan de football devrait être clair. Néanmoins, de nombreux sportifs préfèrent la télévision plutôt que le terrain de sport. Cela a été prouvé par des études. Ainsi, regarder un sport à la télévision ne conduit pas à une activité plus personnelle. Dans une enquête britannique récente, l'effet inverse a même été démontré. „Ceux qui consomment des sports quotidiens à la télévision ont un risque accru d’obésité de 40% par rapport à ceux qui les regardent au plus une fois par semaine. Même s'ils étaient tout aussi actifs dans le sport et même s'ils ont regardé beaucoup d'autres émissions à la télévision ", explique Thomas Dorner du Centre de santé publique de Med-Uni Vienna à l'agence de presse „APA“.

Trop longtemps assis devant la télévision nuit à votre santé
Les médecins font appel aux gens depuis des décennies pour qu'ils bougent plus. Selon les recommandations de l'OMS, les adultes devraient être physiquement actifs au moins 150 minutes par semaine ou faire de l'exercice environ 20 minutes par jour..

„Même si vous vous en tenez au niveau d'activité physique recommandé, une position assise prolongée a un effet négatif sur les paramètres métaboliques et sur votre santé ", a déclaré Dorner. „Les longues assises sur le lieu de travail, devant la télévision ou en voiture augmentent le risque de mortalité prématurée. L’activité physique, en revanche, a de multiples effets sur de nombreux paramètres physiologiques et morphologiques. "Ainsi, elle augmente le taux de métabolisme, a un effet positif sur l’hypertension et le cholestérol et réduit la masse grasse, notamment l’obésité.

Par contre, en cas d’inactivité physique, la concentration de triglycérides dans le sang augmente, ce qui réduit le taux de glucose dans le sang. „bon cholestérol“ (Cholestérol HDL) et des modifications du système cardiovasculaire. En conséquence, les jambes sont moins perfusées, la pression artérielle a augmenté et les vaisseaux artériels se sont contractés.. „Tout cela conjugué explique l’augmentation significative du risque de mortalité ", explique l’expert et conseille à tous les fans de football: „Il serait important d'utiliser toutes les occasions d'activité physique. Ce serait le moment idéal en été et après la Coupe du monde.“ (Ag)