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Entraînement par vibration Nouveau traitement pour la douleur au genou
La douleur au genou est très répandue. Les athlètes en souffrent souvent. Les chercheurs ont maintenant obtenu de bons résultats avec une nouvelle thérapie. Avec l'aide d'un entraînement par vibration, une diminution significative de la douleur pourrait être enregistrée.
Soulager le genou encore et encore
Les astuces pratiques permettent souvent d'éviter les douleurs au genou. Par exemple, les experts conseillent de soulager le genou encore et encore, d'éviter le surpoids et de renforcer la musculature. Les athlètes ont généralement de gros muscles et ne sont généralement pas gros. Néanmoins, ils pestent la douleur au genou. Des chercheurs de l'Université de Salzbourg signalent un nouveau traitement pour la douleur au genou.
Les chercheurs ont obtenu de bons résultats contre la douleur au genou avec une nouvelle méthode. La "bonne thérapie par vibrations" pourrait éventuellement être une alternative thérapeutique pour la population en général. (Image: underdogstudios / fotolia.com) Les athlètes de haut niveau ont souvent mal au genou
Les athlètes de haut niveau souffrent souvent de douleurs au genou. Cela peut être dû, entre autres choses, à une surcharge du tendon de la rotule.
"Chez les sportifs de haut niveau, ainsi que dans les sports de loisir, il arrive souvent que les tendons dégénèrent en raison d'une surcharge et soient douloureux", explique le scientifique sportif Florian Rieder de l'université de Salzbourg dans un communiqué..
Cette maladie s'appelle la tendinopathie. Il affecte non seulement le tendon rotulien du genou, mais aussi souvent le tendon d'Achille sur le talon des coureurs.
Méthodes de traitement exigeantes
En plus du traitement par ondes de choc, un entraînement en force excentrique ciblé a été utilisé contre cette maladie inflammatoire rare du tendon dans le cadre d'une thérapie de physiothérapie ou d'entraînement..
De la Scandinavie vient le "Heavy Slow Resistance Training". Ces derniers traitements donnent de bons résultats. Après une formation de trois mois dans la plupart des cas, une réduction significative de la douleur a été enregistrée..
L’inconvénient de ces méthodes de traitement habituelles est qu’elles sont très intenses et parfois douloureuses et qu’elles sont souvent trop exigeantes pour la population en général..
Alternative de traitement pour la population générale
La nouvelle méthode de "Good Vibrations", que Florian Rieder et Hans-Peter Wiesinger ont examinée, promet d'être tout aussi réussie, mais est beaucoup plus facile à réaliser pour la personne concernée.
"L'entraînement par vibrations ne fatigue guère le patient", déclare Rieder. Dans sa thèse, il abordait déjà la question de savoir comment l’entraînement par vibrations affecte les muscles, les tendons et la force..
Les personnes qui ont participé à cette étude étaient en bonne santé et non entraînées. "Nous avons réalisé que l'entraînement n'a pratiquement aucun effet sur les muscles et la force, mais que sur le tendon de la rotule, il a un effet stimulant."
Dans une autre étude, les personnes souffrant de tendinopathie devraient maintenant suivre le programme de formation aux vibrations..
"Lorsque la" bonne thérapie par vibrations "entre en jeu, nous avons une bonne alternative de traitement pour la population en général", a déclaré Rieder. (Ad)