Des études américaines Briser les préjugés en dormant

Les préjugés peuvent être brisés pendant le sommeil
Bien qu’il soit en réalité désapprouvé aujourd’hui de faire des déclarations racistes ou sexistes, ces préjugés sont encore profondément enracinés chez la plupart des gens. Mais selon une étude américaine, ils peuvent être décomposés par une formation spéciale - en dormant.

Les préjugés racistes et sexistes sont répandus
"Les femmes ne peuvent pas se garer!", "Les hommes ne peuvent pas montrer leurs sentiments!", "Le noir est le rythme dans le sang!" Souvent, ce n'est pas vraiment conscient de l'individu. C'est ce que montrent, par exemple, la discussion aux Pays-Bas, selon laquelle il est raciste de se déguiser en "Zwarte Piet" ("Pierre noire"). Cependant, selon une étude américaine, il ne semble pas si difficile de briser les préjugés et de devenir un "bon gars". Selon l'étude, certains stéréotypes peuvent au moins être réduits si on complète une formation spéciale et si le subconscient est spécifiquement traité pendant le sommeil..

Dans le sommeil contre les préjugés raciaux? (Image: contrastwerkstatt / fotolia)

Peut être changé plusieurs années de schémas de pensée existants?
Les chercheurs ont déjà découvert que certains souvenirs peuvent être réactivés et renforcés pendant le sommeil. Entre autres choses, une unité d'apprentissage était liée à un son ou une odeur, et ce stimulus était renvoyé aux personnes testées pendant le sommeil. Plus tard, les érudits pourraient être mieux consultés. Des études similaires ont été menées pour des faits et des émotions, entre autres. Xiaoqing Hu de la Northwestern University à Evanston et son équipe ont voulu savoir si cela permettait de modifier les schémas de pensée existants. Ils se sont concentrés sur les préjugés racistes et sexistes.

Les femmes et les hommes blancs devaient réussir le test
Pour leur étude, les chercheurs ont sélectionné 40 femmes et hommes blancs, qui ont d’abord réalisé un test qui montrait à quel point le sujet était enclin à certains préjugés sexistes et racistes. Par la suite, chaque participant à l’étude a suivi une formation spéciale. Ce faisant, le portrait d’une personne devrait être attribué à un terme contraire à son préjugé. Par exemple, le visage d'un homme à la peau sombre devrait être associé au terme "rayon de soleil" ou au visage de femme "mathématique". Si les sujets attribuent correctement l'image et le terme, un ton est choisi, qu'il s'agisse de racisme ou de sexisme. "On s'attend généralement à ce qu'une intervention ponctuelle de courte durée ne soit pas assez forte pour avoir un impact durable", a expliqué M. Hu au journal britannique "Dailymail". "Il pourrait être préférable de faire des sessions répétées et une formation approfondie. Néanmoins, nos résultats montrent à quel point l'apprentissage - y compris ce type d'apprentissage - dépend du sommeil. "

Les stéréotypes pourraient être considérablement atténués
À l'étape suivante, les participants ont fait une sieste de 90 minutes. Pendant la phase de sommeil profond, les chercheurs ont joué les sujets avant le son du racisme ou du sexisme. Par la suite, Hu et son équipe ont de nouveau mis en doute les préjugés des sujets. Il s'est avéré que les stéréotypes ont été considérablement réduits, leur son associé joué pendant le sommeil. Ofenbar avait changé les nombreuses années de réflexion à travers la formation. Le changement était encore mesurable une semaine après l'expérience. "Hu et ses collègues démontrent le potentiel remarquable de réactivation ciblée de la mémoire pendant le sommeil lorsqu'il s'agit de changer des habitudes profondément enracinées", explique l'agence de presse "dpa", la chercheuse du sommeil Jan Born de l'université de Tübingen. Cependant, Born souligne également qu'il y a encore beaucoup d'incertitude sur les mécanismes neurophysiologiques et psychologiques de la réactivation. Par exemple, on ignore encore quelle influence l’environnement d’apprentissage a eu sur.

Dans le sommeil, l'homme n'a pas de conscience volontaire
Selon le chercheur sur le sommeil, les stéréotypes précédemment oubliés pourraient être retrouvés, voire plus prononcés. "Le sommeil est un état dans lequel un individu est sans conscience et donc non protégé contre les suggestions", a déclaré Born. Par conséquent, des considérations éthiques devraient également être incluses dans les recherches futures. Hu et son équipe veulent "affiner la méthode de récupération du sommeil afin qu'à l'avenir les personnes ayant de mauvaises habitudes comme le tabagisme, le comportement égoïste ou des habitudes alimentaires malsaines puissent changer de comportement par l'exercice." Les résultats de leurs études ont publié les chercheurs dans la revue "Science". (ag, ad)