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Les personnes ayant un emploi constant ont de meilleures capacités cognitives
Certaines personnes sont généralement stressées. Ceux-ci incluent, par exemple, les mères célibataires, les médecins sur appel et les urgentologues. Mais le mode de vie trépidant apporte en réalité certains avantages. Les chercheurs ont maintenant découvert que la vie quotidienne trépidante et stressante était bénéfique pour notre cerveau. Les personnes qui sont très stressées et qui ont toujours beaucoup à faire ont montré les meilleurs résultats aux tests cognitifs.
On dit généralement qu'une vie quotidienne stressante nuit à notre santé. Mais des scientifiques de l'Université du Texas ont maintenant découvert que le stress et l'activité dans notre vie quotidienne stimulent notre cerveau. Les personnes qui subissent un stress constant au travail ou à la maison, qui ont toujours quelque chose à faire et qui sont très actives, ont obtenu les meilleurs résultats aux tests cognitifs. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue "Frontiers in Aging Neuroscience"..
Le stress ou trop de travail au bureau peuvent parfois vous mettre de bonne humeur. Mais une vie bien remplie peut aussi avoir des avantages pour nous. Au moins nos compétences cognitives sont formées par des tâches constantes. Surtout chez les personnes âgées, notre cerveau en profite particulièrement. (Image: Gina Sanders / fotolia.com) Une étude examine plus de 300 sujets âgés sur leurs fonctions cognitives
Les chercheurs ont étudié plus de 300 personnes âgées de 50 à 89 ans. Ils ont prêté une attention particulière aux fonctions cognitives, y compris la mémoire, la pensée et la vitesse mentale, explique l’auteure principale Sara Festini de l’Université du Texas. Les sujets devaient répondre à des questionnaires sur leur activité et leurs activités. Beaucoup de gens ont tendance à classer l'emploi constant comme stress, disent les médecins. Ces personnes se plaignent souvent d'avoir beaucoup à faire. Les personnes stressées chroniquement stressent leur corps avec des hormones de stress, qui peuvent être nocives à long terme, ajoute Festini..
L'achèvement continu des tâches pourrait être un entraînement pour le cerveau
Lors des tests cognitifs, les médecins s'attendaient effectivement à ce que les personnes stressées et occupées puissent se concentrer davantage, car elles avaient encore tellement d'autres choses en tête. De manière surprenante, les tests étaient meilleurs chez les sujets occupés que chez les participants moins actifs, disent les chercheurs. Nous avons été très surpris par ces résultats, a déclaré Denise Park de l'Université du Texas. Plus l'homme est occupé, plus les résultats obtenus sont élevés. Il est possible que l'accomplissement continu de tâches dans la vie professionnelle agisse comme une sorte d'entraînement de notre cerveau et améliore ainsi les capacités mentales, supposent les experts. Les différences dans les résultats du test étaient particulièrement prononcées chez les sujets plus âgés, ajoute Park.
Faire face à des tâches mentales sévères améliore certaines fonctions cognitives
Des recherches antérieures avaient déjà montré que l'effort mental et physique contribuait à réduire le risque de démence chez les personnes âgées. En outre, les nouvelles découvertes montrent que la gestion de tâches mentales difficiles semble améliorer certaines fonctions cognitives, explique Park. Cependant, nous devrions comprendre que les personnes souffrant de stress chronique ou surchargées peuvent avoir un impact négatif sur leur santé. L’étude est l’une des rares à traiter de l’affluence et de son impact sur notre santé, explique Park. Bien qu'une vie active ait un impact positif sur nos capacités cognitives, un tel style de vie stressant peut avoir des conséquences moins positives sur notre cœur et notre métabolisme, suggère Park. Des recherches supplémentaires sont maintenant nécessaires pour étudier ces relations plus en détail. (As)