Investigated Avec cinq règles simples, nous pouvons réduire considérablement notre risque de cancer colorectal

Comment les habitudes affectent le risque de cancer colorectal

Votre propre style de vie a un impact significatif sur le risque de développer un cancer du côlon. Une étude récemment publiée par le Centre allemand de recherche sur le cancer montre les mesures que chaque personne peut prendre pour réduire son risque personnel - indépendamment des influences génétiques. Même les personnes naturellement exposées à un risque accru peuvent réduire le risque de maladie en adoptant un mode de vie adapté.

Le cancer colorectal est l'une des maladies tumorales les plus courantes en Allemagne. Chez les hommes, il s'agit du troisième cancer le plus fréquent et, chez les femmes, même du deuxième cancer. Des chercheurs du Centre allemand de recherche sur le cancer (DKFZ) ont identifié cinq règles dans leur étude pour un mode de vie plus sain. En appliquant ces règles, chacun peut manifestement réduire son risque de cancer colorectal. Les résultats de l'étude ont été récemment publiés dans la revue "Gastroenterology".

Des études menées par le Centre allemand de recherche sur le cancer montrent qu'un mode de vie sain réduit les risques de développer un cancer du côlon et une maladie cardiaque. En particulier, les facteurs tabagisme, alcool, exercice, obésité et nutrition jouent un rôle majeur. (Image: psdesign1 / fotolia.com)

La règle des cinq contre le cancer du côlon

"Chacun peut réduire son risque de cancer colorectal en accordant une attention à un mode de vie sain", résume Michael Hoffmeister, expert du DKFZ, dans un communiqué de presse. La recherche a permis d'identifier cinq facteurs de mode de vie moins susceptibles d'être associés au cancer du côlon:

• non fumeur,
• faible consommation d'alcool,
• alimentation saine,
• activité physique suffisante,
• poids corporel normal.

Tout le monde peut contribuer à la minimisation des risques

L'étude est basée sur les données de plus de 4000 patients atteints de cancer colorectal et de 3000 contrôles en bonne santé. L'étude a mis l'accent sur les facteurs que tout être humain peut influencer, notamment le tabagisme, la consommation d'alcool, le régime alimentaire, l'exercice et le poids corporel. «Plus les participants à l’étude ont un mode de vie sain, plus leur risque de contracter le cancer du côlon est faible», explique Hoffmeister..

Même de petits succès peuvent faire la différence

Ceux qui ne peuvent ou ne veulent pas prendre en compte tous ces facteurs peuvent déjà en bénéficier s'ils ne considèrent que certains de ces facteurs liés au mode de vie. Par exemple, au cours de l'étude, les participants qui ne fumaient pas, qui mangeaient bien et qui étaient physiquement actifs présentaient un risque de cancer colorectal moins élevé que ceux qui ne suivaient aucun des cinq modes de vie. "Mais lui qui a pris les cinq facteurs de style de vie, avait le plus faible risque de cancer du côlon", ont déclaré les experts du cancer.

Tous les facteurs ont à peu près le même effet

Dans l'ensemble, un mode de vie sain s'est avéré un outil équivalent contre le cancer colorectal, comme la prévention du cancer du côlon. "Peu importait que l'on tienne compte de l'interdiction de fumer, de l'alimentation saine ou de l'activité physique", explique l'auteur principal, Prudence Carr. Chaque variante est associée à un risque de maladie réduit.

Quel rôle joue la génétique??

Le mode de vie n'influence pas que le cancer colorectal ou non. Comme le rapportent les chercheurs du DKFZ, plus de 50 variantes de gènes ont été découvertes ces dernières années, ce qui augmente légèrement le risque de cancer colorectal. "Certaines personnes présentent un risque légèrement plus élevé de développer un cancer colorectal en raison de leur profil génétique", explique Carr. Mais pour ces personnes aussi: Un mode de vie sain réduit le risque de cancer colorectal.

Cette recommandation s'applique à toutes les personnes

"La recommandation de respecter un mode de vie sain est donc valable pour tout le monde, quel que soit son risque de cancer colorectal génétique", a déclaré Hoffmeister. En guise de motivation supplémentaire, l'expert souligne que les mêmes facteurs réduisent également le risque de maladie cardiaque et de nombreuses autres affections..

Le cancer du côlon reste un gros problème

Malgré toutes les avancées scientifiques, le cancer du côlon est l’un des cancers les plus répandus dans le monde. Selon des calculs et des estimations basés sur les données du registre du cancer de l'Institut Robert Koch, en Allemagne, en 2018, 33 000 hommes et 26 000 femmes développeront un cancer colorectal. Avec les cinq facteurs d’un mode de vie sain, chacun peut contribuer à ne pas partager ce destin. (Vb)