Un régime méditerranéen étudié réduit le risque de cancer du sein de 40%

Les médecins étudient les effets d'un régime méditerranéen
Une alimentation saine et un exercice physique adéquat sont importants pour la santé humaine. Les chercheurs ont maintenant découvert qu'un régime méditerranéen peut réduire jusqu'à 40% le risque de développer l'une des formes de cancer du sein les plus meurtrières..

Les scientifiques de l'université de Maastricht aux Pays-Bas ont découvert dans leur étude actuelle qu'un régime méditerranéen réduit de 40% le risque d'une forme dangereuse de cancer du sein. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue médicale "International Journal of Cancer".

Un régime méditerranéen est non seulement extrêmement acceptable, mais il peut également protéger les femmes de la maladie causée par certains sous-types de cancer du sein. (Image: katrinshine / fotolia.com)

Les participants seront suivis médicalement pendant vingt ans
Pour leur enquête, les experts ont surveillé plus de 62 000 femmes sur une période de vingt ans. Déterminer comment le régime affecte le risque de cancer du sein.

Le régime méditerranéen protège contre les cancers difficiles à traiter
Lorsque les sujets ingéraient un régime méditerranéen riche en protéines végétales, en poisson et en huile d'olive, le risque de développer un cancer du sein dit ER négatif était réduit de 40%, expliquent les chercheurs. Cette forme de cancer est stimulée par l'œstrogène, une hormone sexuelle et est considérée comme plus mortelle et plus difficile à traiter que le soi-disant cancer hormono-sensible..

Nombre de décès dus au cancer du sein au Royaume-Uni
Le cancer du sein est la forme de cancer la plus répandue parmi les femmes d'aujourd'hui: au Royaume-Uni, par exemple, plus de 55 000 femmes reçoivent un diagnostic de cancer du sein chaque année. 30% des personnes atteintes ont un cancer dit ER négatif et au Royaume-Uni, environ 11 400 femmes meurent chaque année du cancer du sein..

Quels aliments incluent un régime méditerranéen?
De nombreuses femmes touchées pourraient trouver utile de suivre un régime typiquement méditerranéen. Cela inclut un apport élevé en protéines végétales provenant des noix, des lentilles, des haricots et des grains entiers. De plus, les femmes devraient consommer beaucoup de poisson et de graisses non saturées simples (provenant par exemple de l'huile d'olive). En outre, avec une telle forme de nutrition, la consommation de pain blanc, de riz blanc, de viande rouge et de sucreries est réduite au minimum, expliquent les médecins.

Les schémas nutritionnels influencent le risque de cancer
Notre recherche peut aider à montrer au public comment les schémas nutritionnels peuvent influer sur notre risque de cancer, déclare le professeur Piet van den Brandt de l’Université de Maastricht, auteur. Nous avons découvert un lien étroit entre le régime méditerranéen et une réduction du risque de cancer du sein avec récepteurs d'oestrogènes négatifs chez les femmes ménopausées, ajoute l'expert néerlandais. Cette forme de cancer du sein a généralement un pronostic plus sombre que les autres types de cancer du sein..

Les femmes devraient éviter de boire de l'alcool
Il est également important que les femmes évitent de consommer de l'alcool. L'alcool fait généralement partie d'un régime méditerranéen traditionnel. Cependant, il existe un lien connu entre le cancer du sein et l’alcool, selon les scientifiques. Des recherches antérieures ont déjà montré que près de 12 000 cas de cancer du sein au Royaume-Uni pourraient être évités chaque année si les femmes cessaient de boire de l'alcool..

La prévention est la clé du traitement du cancer du sein
L’étude actuelle montre qu’un régime méditerranéen peut aider à réduire le risque de cancer du sein, en particulier pour les sous-types de la maladie dont le pronostic est généralement sombre. Le cancer du sein est tellement répandu que la prévention semble être la clé pour réduire le nombre de femmes atteintes de cette maladie. Selon des chercheurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre les facteurs de risque de différentes formes de sous-types de cancer du sein..

Les femmes doivent reconnaître les signes du cancer du sein
Le cancer du sein est une maladie complexe. Tous les types de maladie n'ont pas les mêmes déclencheurs. Un régime méditerranéen peut jouer un rôle important dans la réduction des risques de cette maladie, affirment les experts. Une alimentation équilibrée et des exercices réguliers peuvent aider à réduire le risque de cancer, mais cela ne garantit pas la prévention. Pour cette raison, il est essentiel que les femmes connaissent les signes et les symptômes du cancer du sein, ont ajouté les médecins. En cas de suspicion, les patients doivent contacter immédiatement un médecin. (As)