Malgré les talons, attrapez les chaussures préférées

Malgré les éperons des talons, saisissez les chaussures préférées: avec des ondes de choc pour soulager la douleur

08/08/2012

Les ballerines colorées et les sandales aériennes sont les chaussures préférées de nombreuses femmes en été. Lorsque des chaussures non rembourrées provoquent des douleurs au talon à chaque étape, un épi de talon, une extension osseuse en forme de pointe sur l'os du talon, provoque souvent une gêne. Entre 10 et 20% de tous les adultes âgés de 50 à 60 ans souffrent de tels dépôts de calcium et les femmes sont plus susceptibles d'être touchées que les hommes. Dans de nombreux cas, même de petits exercices aident à prévenir l’apparition ou à soulager les symptômes existants. En outre, la thérapie par ondes de choc offre une option de traitement doux pour la chirurgie..

„Non seulement les chaussures incorrectes, mais aussi la surcharge sportive, l'obésité et le désalignement des pieds favorisent l'émergence d'un tel éperon.“, explique le Dr Ramin Nazemi, membre du conseil d'administration de "orthonet-NRW", une association d'orthopédistes établis de Rhénanie du Nord-Westphalie. Les personnes qui exercent leur profession debout se plaignent souvent de talons douloureux. Pour plus de stabilité et de soulagement des tendons, le corps dépose de la chaux sur les attaches des tendons. Au fil du temps, une extension osseuse se forme. Fondamentalement, un tel dépôt ne provoque pas toujours de plaintes. Une inflammation des tissus environnants provoque une douleur désagréable.

Qui se sent à chaque pas, enfoncer un clou, le meilleur est un orthopédiste. Il détermine la méthode de traitement appropriée en fonction du type et de l'étendue de l'éperon. Pour des symptômes à court terme, cela aide généralement à soulager le pied et à refroidir jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Les semelles intérieures rembourrées aident à guérir l'inflammation. Cela minimise la pression sur le talon. Lorsque les traitements conservateurs ne fonctionnent pas, les professionnels utilisent souvent la thérapie par ondes de choc. Dans cette méthode, des ondes sonores groupées frappent la zone touchée, ce qui adoucit le processus. Ils stimulent le métabolisme et accélèrent le processus de guérison. Contrairement à une opération, le traitement ne présente aucun risque avec de grandes chances de succès. De nombreux patients ressentent une amélioration après le premier traitement. Cependant, le traitement donne un résultat optimal après trois à six applications..

Mais il n'est pas nécessaire que ce soit si loin. Si vous ne voulez pas abandonner vos sandales par temps chaud, changez vos pieds. D'autres chaussures rembourrées qui soutiennent le pied de manière optimale évitent les surcharges. De plus, de petits exercices réduisent l'inconfort et ont un effet préventif. Ils prennent peu de temps et peuvent être facilement intégrés dans la vie quotidienne. Plier une serviette avec vos pieds ou masser la plante des pieds avec une balle de hérisson soulage les ligaments et favorise la stabilité physique. „Ces exercices étirent et renforcent les tendons et les muscles de la plante du pied. Les patients sont mieux formés sous la direction d'un chirurgien orthopédique et continuent de le faire à la maison“, conseille le Dr Nazemi. (Pm)