Risque de thrombose pendant le transport aérien jambes étirées

Risque de thrombose pendant le transport aérien: étirer les jambes et boire beaucoup

22/07/2014

Beaucoup de gens prennent leur avion pour leur destination de vacances en ce moment pendant la saison des vacances. Surtout sur les longs vols, le risque de thrombose augmente en raison d'une position assise longue dans des espaces confinés, de peu de mouvement et d'air sec. Mais les patients à haut risque peuvent empêcher que.

Risque accru de thrombose lors de vols longs
Summertime - temps de vacances: de nombreux Allemands sont actuellement en route pour leurs vacances. Toute personne voyageant en avion vers des destinations lointaines présente un risque accru de thrombose. Une longue position assise dans des espaces confinés, peu de mouvement et un air sec augmentent le risque de cette maladie vasculaire. En particulier, les personnes appartenant aux groupes à risque de thrombose doivent donc être particulièrement prudentes. Les personnes les plus exposées sont les personnes atteintes de diabète, de thrombose familiale, d'embonpoint ou d'obésité, les fumeurs, les femmes enceintes ou qui prennent des œstrogènes ou des contraceptifs oraux et les personnes qui ont déjà souffert de thrombose..

Étirer les jambes et masser les mollets
Rester assis pendant des heures avec les jambes fléchies dans un avion peut provoquer une thrombose, car le sang dans le genou et l'aine stagne et coule moins au cœur. Les voyageurs ne doivent donc pas se croiser les jambes mais s'étirer. Selon une agence de presse dpa, Astrid Markow, du Landesapothekerkammer Brandenburg, a également déclaré qu'il était bon de masser les mollets entre les deux et, si possible, de se promener. Des vêtements serrés limiteront la liberté de mouvement. Même lors de longs trajets en train ou en bus, il est logique d'observer de telles mesures préventives.

Bas de compression médicaux pour la prophylaxie
En particulier, les personnes présentant un risque plus élevé de thrombose doivent vérifier auprès de leur médecin si elles peuvent être éligibles pour des bas de compression médicaux ou des injections d'héparine à titre prophylactique. La prudence est recommandée en ce qui concerne l’aspirine. Bien que, par le passé, l’utilisation du médicament à des fins prophylactiques ait été recommandée, mais pendant des années, il n’est pas certain qu’il ait un effet préventif. Recommandé sont de petits exercices qui peuvent être effectués dans l'avion. Par exemple, vous pouvez enlever vos chaussures et écarter et griffer vos orteils alternativement, et vous mettre et vous étirer les pieds alternativement. Il est également recommandé de rebondir en se tenant debout sur les orteils et de marcher légèrement sur le ressort.

Assurer un apport hydrique adéquat
Surtout dans l'air sec de l'aéronef est important pour les voyageurs de longue distance un apport de fluide suffisant. La question de la quantité d’eau par jour est vraiment saine, bien que les réponses des experts soient légèrement différentes, mais environ 1,5 litre devrait être destiné aux adultes, selon l’opinion majoritaire. Si la personne boit trop peu, des problèmes tels que bouche sèche, constipation, fatigue ou fatigue peuvent survenir. Recommandé sur les vols sont les jus de fruits et de l'eau; L'alcool, mais aussi le café et le thé devraient être évités autant que possible. (Ad)