Les fruits et les légumes quotidiens rendent la peau plus jeune et beaucoup plus attrayante

Lorsque nous mangeons beaucoup de fruits et de légumes, notre peau semble plus attrayante pour nos semblables
Certaines personnes semblent simplement plus attirantes pour leurs semblables que d'autres. Mais pourquoi cet effet? Les chercheurs ont maintenant découvert qu'une consommation accrue de fruits et de légumes rend la peau plus attrayante.

Des chercheurs de l'Université de Newcastle (UON) en Australie ont découvert que la consommation de fruits et de légumes rend la peau plus attrayante. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue "Australia Journal of Psychology".

Beaucoup de gens aiment le goût des fruits et des légumes. La consommation de fruits et de légumes est également saine et peut vous aider à perdre du poids. Les médecins ont maintenant constaté que manger beaucoup de fruits et de légumes rendait la peau plus attrayante. (Image: Alexander Raths / fotolia.com)

Les participants doivent rendre la couleur de la peau des visages plus attrayante sur un ordinateur
La nouvelle recherche a réfuté le mythe selon lequel les jeunes adultes attribuent la santé et l’attractivité uniquement à la peau du visage bronzée, affirment les experts. Dans le cadre de l’étude, il a été demandé aux participants de manipuler la couleur de 50 différents visages sur un ordinateur pour obtenir un aspect aussi sain et attrayant que possible. Trois expériences différentes ont ensuite été réalisées avec les visages manipulés.

La consommation de fruits et de légumes donne la couleur de peau la plus attrayante
Les résultats de l'étude montrent que les participants préféraient généralement une couleur de peau, associée à une consommation accrue de fruits et de légumes, a indiqué le corps médical. En fait, on aurait pu penser qu'un bronzé par la peau du soleil est plus attrayant. Ce n'était pas si.

Les caroténoïdes provoquent une couleur de peau saine
Les participants ont associé le look sain à la coloration des soi-disant caroténoïdes, explique l’auteure Kristine Pezdirc. Ces substances végétales sont généralement considérées comme bénéfiques pour la santé et donnent à de nombreuses plantes et fruits leur couleur allant du jaune au rouge. Si vous voulez avoir une peau brillante et en bonne santé, vous devriez manger beaucoup de fruits et beaucoup de fruits, ajoute Pezdirc..

La peau bronzée est saine mais comporte des risques
La couleur de la peau humaine est affectée par les trois pigments suivants: hémoglobine, caroténoïdes et mélanine. En Australie, de nombreux jeunes adultes perçoivent que la coloration du bronzage au soleil (mélanine) sur la peau est saine. Les personnes bronzées, cependant, ont un risque accru de développer un cancer de la peau, car elles utilisent souvent un écran solaire suffisant, explique l'auteur..

Des recherches supplémentaires sont nécessaires
Pezdirc espère que d'autres recherches sur une population plus large pourraient aider les futurs adolescents à modifier leurs comportements liés à la lumière du soleil et à leur alimentation..

Promouvoir la consommation de fruits et légumes
Les jeunes adultes consomment les plus bas niveaux de fruits et légumes par rapport aux autres stades de la vie adulte, expliquent les experts. L'impact de la consommation de fruits et de légumes sur l'apparence et l'attrait pourrait être exploité pour augmenter la consommation de fruits et de légumes à cet âge, ont indiqué les chercheurs. Idéalement, les jeunes adultes devraient manger environ cinq portions de légumes et deux portions de fruits par jour, ajoute le professeur Clare Collins de l'Université de Newcastle. (As)